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FISIOTERAPIA NAVA es un Centro de FISIOTEARPIA, OSTEOPATÍA Y PILATES, que abre sus puertas en Almazán (Soria) en el año 2007.

14/09/2025

Esta demostrado que el ejercicio controlado es muy beneficioso durante el embarazo.
El PILATES pone en acción, de manera conjunta, cuatro músculos fundamentales en el embarazo: suelo pélvico, transverso abdominal, diafragma y musculatura lumbar.
Es por eso que e es uno de los métodos de entrenamiento muscular de elección durante el embarazo.
Si quieres mantenerte activa durante el embarazo, prepárarte de cara al parto y tener una mejor recuperación postparto, puedes hacerlo apuntándote a clases de PILATES EMBARAZO, es importante que sean supervisadas por un fisioterapeuta especializado en pilates y en fisioterapia obstétrica y uroginecológica.
Si te interesa puedes preguntarnos a cerca de nuestras clases, sin compromiso.
Grupos reducidos, 1 día a la semana, compaginadas con talleres teórico-prácticos que te ayudarán de cara al parto.
¡Cuidate, te lo mereces!

25/08/2024

¡Estos son nuestros horarios para esta semana!
Estaremos cerrados del 29 al 2 de septiembre
¡Felices Fiestas!

28/07/2024

Pasar tiempo tumbado en la arena, especialmente durante largos periodos, puede tener consecuencias tanto positivas como negativas para nuestra espalda y cuerpo.

🏖️ Por un lado, la suavidad de la arena puede proporcionar un soporte natural y cómodo, permitiendo que el cuerpo se relaje y libere tensiones. La arena puede adaptarse a la forma de nuestro cuerpo, lo que puede ser beneficioso para la alineación de la columna y la distribución del peso.

🏖️ Sin embargo, también existen posibles inconvenientes. Permanecer en una posición inadecuada durante mucho tiempo puede ejercer presión sobre ciertos puntos de la espalda, lo que podría llevar a dolores musculares o incluso a lesiones a largo plazo. Es importante asegurarse de cambiar de posición con frecuencia y utilizar una toalla o colchoneta para proporcionar un soporte adicional si es necesario.

22/07/2024

Es una rama especializada de la osteopatía que se centra en el diagnóstico y tratamiento de las disfunciones de los órganos internos del cuerpo 🙌. A través de técnicas manuales suaves y precisas se busca restaurar el equilibrio y la movilidad de los órganos, mejorando así su función y aliviando los síntomas asociados con diversas afecciones. Estas técnicas pueden incluir manipulaciones específicas y movilizaciones dirigidas a los tejidos que rodean y conectan los órganos, lo que permite una mejor circulación sanguínea y linfática, así como una mejor comunicación neurológica.

Puede ser efectiva en el tratamiento de problemas urinarios, como las infecciones recurrentes del tracto urinario y la incontinencia, así como en el manejo de dolores crónicos y condiciones relacionadas con el estrés.

¿La conocías?

17/07/2024

Los beneficios para la espalda de practicar pilates son numerosos y pueden tener un impacto significativo en tu bienestar general. El pilates es conocido por fortalecer el core, que incluye todos los músculos del abdomen, la espalda baja y la pelvis. Al fortalecer estos músculos, se mejora la estabilidad y el soporte de la columna vertebral, lo que puede reducir notablemente el dolor de espalda y prevenir futuras lesiones.

Nos enfocamos en mejorar la postura al enseñar a los practicantes a alinear correctamente su columna. Una mejor postura no solo reduce la tensión en la espalda, sino que también puede mejorar la respiración y la circulación.

Además, puede ser una excelente manera de reducir el estrés. El enfoque en la respiración y la concentración durante los ejercicios ayuda a calmar la mente y reducir la tensión, lo que puede tener un efecto positivo en la salud de la espalda.

📍 Calle Buen Maestro, 13 Almazán (Soria)

21/06/2024

Os han surgido una duda principal tras el post de ayer, ¿no es lo mismo el osteópata que el fisioterapeuta? No exactamente. Aunque comparten algunas técnicas y objetivos, el enfoque de la osteopatía es más holístico, es decir, considera al cuerpo como un todo y no solo se centra en la zona de dolor. Además, el osteópata no solo trata los síntomas, sino que busca la causa del problema para evitar su reaparición en el futuro.

Pero, ¿para qué sirve realmente el tratamiento osteopático? La lista es larga, pero aquí te dejamos algunos de sus beneficios más comunes:

- Alivio de dolores musculares y articulares.
- Mejora de la postura y la movilidad.
- Tratamiento de lesiones deportivas.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora del sistema digestivo.
- Regulación del sistema hormonal.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico.

Pero lo mejor de todo es que el tratamiento osteopático es adecuado para personas de todas las edades, desde bebés hasta adultos mayores. Y no solo eso, también es una terapia preventiva que puede ayudar a prevenir futuras lesiones y problemas de salud.

19/06/2024

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve el tratamiento osteopático?

Es una terapia manual que busca restablecer el equilibrio del cuerpo a través de la manipulación de los tejidos y las estructuras musculoesqueléticas. ¿Suena complicado? ¡Pero para nada! Imagina que tu cuerpo es una orquesta y cada órgano, hueso y músculo es un músico. Cuando uno de ellos no está en sintonía, toda la orquesta se ve afectada y no puede funcionar correctamente. Lo mismo pasa con nuestro cuerpo, cuando hay una disfunción en alguna parte, puede afectar al resto del organismo.

¿Y cuál es el objetivo del tratamiento osteopático? Simple, restablecer la armonía y la movilidad del cuerpo. ¿Cómo lo hace? A través de técnicas manuales suaves y precisas, el osteópata trabaja en las zonas afectadas para aliviar dolores, mejorar la circulación sanguínea y linfática, y estimular el sistema inmunológico.

18/06/2024

Estamos muy contentos de anunciaros que en breves presentaremos nuestra nueva máquina de magnetoterapia, una herramienta revolucionaria en nuestro centro 💡

Nuestra máquina de magnetoterapia utiliza campos magnéticos pulsantes de baja frecuencia para estimular los procesos de curación en el cuerpo. Estos campos magnéticos penetran en los tejidos y células, mejorando la circulación sanguínea y estimulando la producción de células sanas.

Pero, ¿qué afecciones pueden ser tratadas con la magnetoterapia? ¡La lista es larga! Desde dolores musculares y articulares, hasta lesiones deportivas, artritis, osteoporosis y problemas de circulación. También puede ser una técnica complementaria en el tratamiento de enfermedades crónicas como la fibromialgia o la diabetes.

No te quedes sin venir a probarla...

17/06/2024

Os contamos un poquito más que haremos en las clases de preparación al parto, ¡recuerda! nos adaptamos en fecha y hora según necesidades de la persona.

🤰 Preparación del suelo pélvico para el parto y su recuperación postparto
🤰 Fase de dilatación y movilidad de la pelvis
🤰 Fase de dilatación y respiraciones
🤰 Y, por supuesto, clase con los papás, ¡ellos también participan en el parto! 👨

📍 Calle Buen Maestro, 13 Almazán (Soria)

12/06/2024

Os traigo una excelente noticia para acabar la semana: durante el mes de julio, seguimos con nuestras clases de pilates en Fisioterapia Nava 💪🧘‍♀️🧘‍♂️

Y si aún no has probado el pilates, ¡te animo a que lo hagas! Es una disciplina muy completa que fortalece y tonifica los músculos, mejora la postura y relaja la mente. Además, nuestros profesores son expertos en la técnica y estarán siempre pendientes para garantizar un entrenamiento seguro y efectivo.

Y para aquellos que ya son parte de nuestra familia de pilates, ¡no os preocupéis! Seguiremos ofreciendo los clases en dos horarios ⌛ 9:15h y ⌛ 20h

Recuerda, el cuidado de nuestro cuerpo es fundamental para tener una vida sana y feliz.

📍 Calle Buen Maestro, 13 Almazán (Soria)

04/06/2024

¡Es hora de prepararse para la llegada de tu bebé!

Está a punto de comenzar esta emocionante etapa de vuestras vidas 🤰 ¡y es hora de prepararse para la llegada del bebé con las clases de preparación al parto! Comenzaremos con las clases teórico - prácticas de preparación al parto el 19 de junio y serán un total de cuatro clases, una por semana, y tendrán una duración entre 1 hora y 1h 30 minutos.

Sé que puede ser un momento abrumador, lleno de dudas e incertidumbres, pero no os preocupéis, estéis en buenas manos 🍼 Estas clases os ayudarán a aclarar todas sus dudas y a prepararse tanto física como emocionalmente para el gran día.

* En Fisioterapia Nava nos adaptamos según la necesidad de cada persona, ¡sólo tienes que comentárnoslo! 📍 Calle Buen Maestro, 13 Almazán (Soria)

29/05/2024

¿Alguna vez has oído hablar de la magnetoterapia? Si no, ¡están en el lugar indicado! Esta técnica terapéutica está revolucionando el mundo de la medicina 💡

Es un tratamiento que utiliza campos magnéticos para estimular el proceso de curación en nuestro cuerpo. ¿Suena interesante, verdad? Nuestro cuerpo está compuesto por células que tienen una carga eléctrica. Cuando estamos enfermos o tenemos una lesión, esa carga se altera y es ahí donde entra en juego la magnetoterapia. Al exponer el área afectada a campos magnéticos, se restablece la carga eléctrica de las células y se activa el proceso de regeneración.

Pero no solo se utiliza para tratar lesiones o enfermedades, también tiene beneficios para nuestro bienestar en general. Algunos estudios han demostrado que la magnetoterapia puede mejorar la circulación sanguínea, aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño. ¿Y saben lo mejor de todo? Es un tratamiento no invasivo y sin efectos secundarios. Así que si estás cansado de depender de medicamentos y tratamientos con efectos secundarios, definitivamente deberías considerar probar la magnetoterapia.

Y si, en Fisioterapia Nava, vamos a adquirir una nueva maquina... ¿quién mas está deseando probarla? 🙋‍♀️

Dirección

Buen Maestro 13
Almazán
42200

Página web

http://www.fisioterapianava.es/

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