Clínica Podológica Concha Álvarez

03/11/2025

📊👩🏼‍💻Un estudio publicado en la Revista Española de Podología revela que los niños con obesidad soportan hasta un 40% más de presión en los pies y caminan más despacio. ¿Conocías estos datos?

27/10/2025

🦶 Deportes Indoor🦵Riesgos más comunes:

👣 Sobrecarga y Fascitis plantar.
👣 Esguinces de tobillo.
👣 Ampollas y rozaduras por uso de calzado inadecuado.
👣 Problemas en uñas. Hematomas subungueales y onicomadesis.

23/10/2025

Desde somos transparentes en este asunto. Siempre debes, como paciente; estar seguro de estar ante un profesional titulado y colegiado. Recuerda es tu derecho.

Fuente

16/10/2025

El pasado día 13, fue el Día Mundial de la Trombosis. 🩸

👀¿Sabes por qué se produce? ¿Cuáles son sus síntomas? Y sobre todo, ¿cómo actuamos desde la podología?

Te dejamos esta del tan interesante. Gracias compañeros 🦶🏻👍🏻

07/10/2025

Qué pautas tener en cuenta a la hora de elegir calcetines 🧦 este otoño 🍂

El nos da las mejores recomendaciones 👌🏻😏

24/09/2025

El nos recuerda la importancia de cuidar nuestros pies desde el inicio del otoño 🍁🍂. El verano es una estación en la que están muy expuestos, por ello, es esencial darle un extra de mimos ahora.

En Podología Co**ha Álvarez, estamos para ayudarte y responder a tus consultas sobre posibles lesiones, dolor, o molestias. 👣

¡feliz miércoles!

Fuente imágenes: Colegio Oficial de Podología de la Comunitat Valenciana. 💙

23/09/2025

✨ ¿Has notado que una de tus uñas se ha puesto verdosa?
Podría tratarse del síndrome de la uña verde, una infección bacteriana que cambia el color natural de la uña y puede afectar a tu salud podológica. Se llama así porque la uña toma un color verdoso-azulado, típico de los pigmentos que produce la bacteria.
👣 Factores de riesgo:
Uñas frágiles o con pequeñas lesiones.
Humedad excesiva y uso continuado de calzado cerrado.
⚠️ Señales de alarma:
Color verde característico en la uña.
Dolor o molestias.
Uña debilitada o con mal aspecto.
✅ Consejo clave: ante cualquier cambio en tus uñas, acude siempre a un profesional de la podología. Sólo un especialista puede ofrecerte el diagnóstico y tratamiento adecuados.

10/09/2025

Hoy compartimos estos datos tan interesantes del sobre Fibromialgia y dolor en los pies.

👩‍⚕️La podóloga e investigadora Sara Zúnica García, de la UMH Universidad Miguel Hernández, ha concluido tras una investigación que estos problemas agravan la discapacidad y reducen la autonomía de quienes padecen esta enfermedad crónica.

📉📣Además, la investigación muestra que el dolor en los pies alcanza una intensidad de 7,8 sobre 10 al final del día y que los pacientes sufren molestias más de 4 días a la semana.

👉 Entre los tratamientos podológicos eficaces se destacan las plantillas personalizadas, la calzadoterapia, los ejercicios de estiramiento, la punción seca o el láser terapéutico.

Según refiere el Consejo General de Podólogos, este artículo surge de una ponencia presentada en el Congreso Nacional de Podología y supone un gran paso hacia la inclusión de la podología en la atención multidisciplinar. ¡Gracias a ambos por compartirlo!

08/09/2025

¡Volver a empezar! Siempre cuidando de tus pies 🧐🦶
Gracias por confiar en nosotros 😊

👟📚 Con el inicio del curso, los podólogos recuerdan que la salud de los pies es clave en el desarrollo infantil.

✅ En guarderías (0-3 años): mejor descalzos o con calcetines antideslizantes para estimular la musculatura.
✅ En colegios (3-12 años): primera revisión podológica a partir de los 3 años y medio para detectar a tiempo pie plano, dismetrías o problemas de marcha.
✅ Calzado escolar: suela flexible y ligera, materiales transpirables, sin tacón ni plataformas, talla revisada cada 3 meses y nunca heredado.

🚨 Señales de alerta: dolor en pies, tobillos o piernas, caídas frecuentes, caminar de puntillas o con los pies hacia dentro.

👩‍⚕️ Como recuerda la presidenta del Consejo General de Podologia de España, Elena Carrascosa:
“El inicio de curso es un momento perfecto para programar una revisión anual en el podólogo, igual que hacemos con el dentista o el oftalmólogo”.

05/09/2025

📚🏫👩🏼‍🏫Antes de comenzar el cole, los compañeros de hace un pequeño recordatorio sobre los más importantes a tener en cuenta:

👟Revisa el calzado: debe ser flexible, ligero y sujetar bien el pie. ¡Nada de zapatos demasiado grandes “para que les duren”!
🧦Calcetines de algodón: ayudan a mantener el pie seco y evitan rozaduras.
✂️Uñas cortas y rectas: para prevenir uñas
encarnadas.
🔍Explora sus pies: observa si hay rojeces,
ampollas o callitos.
🦶🏻Descanso y movimiento: caminar descalzos en casa (si es seguro) fortalece los músculos del pie.

Y recuerda: Visítanos ante cualquier duda, lesión o molestia. 😉

26/08/2025

¿Por qué pueden dolerte los pies 🦶 después de un día de playa?

⬇️⬇️⬇️⬇️

05/08/2025

☀️ CONSEJO DE VERANO: alterna tu calzado

¿Usas siempre las mismas sandalias o chanclas durante todo el verano? ❌ ¡Mala idea!

Repetir calzado a diario, especialmente en los meses de calor, puede provocar:

• Aplastamiento de la suela y pérdida de amortiguación.
• Sudoración acumulada, que favorece hongos y malos olores.
• Mal apoyo del pie y aparición de sobrecargas o dolores.
• Mayor riesgo de rozaduras o ampollas.

Desde el COPOAN te recomendamos alternar al menos dos pares de calzado: así permites que el zapato respire, recupere su forma y mantenga sus condiciones.

Elige siempre opciones transpirables, con buena sujeción y adaptadas a tus actividades diarias.

👣 ¡Tus pies lo agradecerán!