Ana Sánchez, Nutrición y Dietética

14/11/2025

🥰💚No olvidéis hacer recetas sanas en los findes lluviosos.

Os dejo estás hamburguesas de salmón para los más pequeños que han tenido tanto éxito en casa.

🥒Ingredientes:
- un filete pequeño de salmón sin espinas
- Un trocito de cebolla
- un trocito de calabacín sin piel
- Un huevo
- 2 c/s de avena (harina o copos)
( Se pueden añadir más verduritas si lo deseas, especias o ajo)

🍳Elaboración:

- Cocinar un poco el salmón en una sartén
- añadir el salmón y el resto de ingredientes a un recipiente y triturar
- Añadir un poco de aceite a la sartén o con la grasa que haya soltado el salmón y con una cuchara añadir un poco de la mezcla (como si hicieras tortitas)
- cuando esté doradita, darle la vuelta.
- Sirve caliente y ¡Listo!

☎️📱Si quieres que te ayude con tu alimentación pide tu cita por WhatsApp al 647 691 853

06/08/2025

Semana de la lactancia materna, no solo es alimento, es consuelo, amor, apego, alivio.

Estar disponible siempre, lo mejor que le puedes ofrecer a tu bebé, incluso cuando le salen los dientes y te pega un bocao'

Dicen que es sacrificado, pero es el mayor sacrificio con gusto que he hecho en mi vida.

9 meses de lactancia y no se cuándo acabaré.
Los inicios son difíciles pero luego llega la calma.

31/07/2025