Antonio Soler Osteopatía y Quiromasaje, Calle Dolores Rodríguez Sopeña 1, 1 izquierda, Almería (2026)

Mi mayor satisfacción, ver cómo las personas a las que trato encuentran respuesta a sus dolencias.

05/02/2026

¿Quieres respirar mejor en menos de dos minutos?:

¿Sabías que un masaje en el diafragma puede mejorar tu respiración y relajarte? 💆‍♂️✨
Prueba estos pasos y respira mejor hoy mismo.

¿ Para qué sirve relajar el diafragma?.

Relajar el diafragma sirve para mucho más que para respirar mejor ya que cuando el diafragma está tenso pueden pasar varias cosas:

❌ Respiras más superficialmente
❌ El cuerpo se mantiene en modo alerta
❌ Aumenta la tensión en cuello, pecho y espalda
❌ Te sientes más cansado o ansioso sin saber por qué

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👉 ¿Qué ocurre cuándo respiras mejor después de liberar el diafragma?:

✔️ La respiración se vuelve más profunda y eficiente
✔️ El sistema nervioso se calma
✔️ Baja el estrés y la ansiedad
✔️ Mejora la postura
✔️ Disminuye la sensación de opresión en el pecho
✔️ Ayuda incluso a la digestión

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💡 Como el diafragma está directamente conectado con el sistema nervioso. Cuando este se relaja, se mejora el estrés, la manera de respirar, la ansiedad….
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📌 Este masaje es ideal si:

– Vives con estrés y ansiedad
– Te cuesta respirar profundo
– Tienes problemas digestivos
– Pasas muchas horas sentado
– Te notas el pecho tenso

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12/01/2026

En este libro, Comprender los mensajes de nuestro cuerpo, Jean Pierre Barral explica cómo las emociones pueden afectar a los órganos de nuestro cuerpo. Explica las emociones asociadas a cada uno de los órganos, como funciona cada órgano, los principales problemas que pueden presentar. Que alimentos evitar, que hacer en el plano físico y emocional para mejorar la salud.

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29/12/2025

🧠🍷 ¿Sabías que los sulfitos pueden influir en las migrañas?

Los sulfitos son conservantes presentes en ciertos alimentos y bebidas como el vino, la cerveza, frutas deshidratadas (ejemplo los famosos orejones que venden en los supermercados de color amarillo, por el azufre) y productos procesados.

En algunas personas —especialmente quienes ya padecen migraña— estos conservantes pueden actuar como desencadenantes, provocando dolor de cabeza o crisis migrañosas.

👉 No afectan a todo el mundo, pero si notas que ciertos alimentos empeoran tus síntomas, vale la pena prestar atención a estos alimentos. Es recomendable leer las etiquetas de los productos para saber en qué alimentos se encuentran. Aparecen como E-220 a E-228.

Estos conservantes tienen una serie de efectos secundarios como: irritaciones en el tubo digestivo, si se consume de manera regular puede provocar falta de vitaminas, dolores de cabeza, náuseas, vómitos, alergia, irritación de los bronquios y asma.

Tiene un Nivel de toxicidad ALTO.

✨ La migraña es multifactorial, y conocer tus desencadenantes es un paso clave para controlarla. La osteopatía puede ayudar a mejorar las migrañas como tratamiento complementario, especialmente cuando estas están relacionadas con tensiones musculares, alteraciones posturales, problemas cervicales, alteraciones del sistema digestivo…
La osteopatía tiene un enfoque global, busca tratar la causa, no solo el síntoma.

📩 Envía un mensaje ahora y reserva tu cita. Tu momento de calma está esperando.

Teléfono: 626415828
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20/12/2025

🌿 Regálate un momento para ti 🌿

El estrés, la tensión y el cansancio se acumulan en nuestro cuerpo día a día… pero tu bienestar merece prioridad. Un masaje no solo relaja, también ayuda a liberar tensiones, mejorar tu energía y reconectar contigo mismo.

✨ Date el regalo que tu cuerpo necesita.
✨ Suelta el estrés y siente el alivio desde la primera sesión.

📩 Envía un mensaje ahora y reserva tu cita. Tu momento de calma está esperando.

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24/11/2025

¿Por qué puede aparecer estreñimiento durante el embarazo?.

Existen varios factores:

* Aumento de la hormona progesterona. Durante el embarazo se produce aumento de la hormona progesterona provocando que los músculos lisos del cuerpo se relajen. Los músculos encargados de los movimientos peristálticos del intestino (los responsables de que los alimentos avancen por el tubo digestivo) son músculos lisos. Por tanto al disminuir el peristáltismo disminuye el avance de las heces pudiendo provocar estreñimiento.

* Hay cambios del día a día como puede ser la dieta, a veces se disminuye la ingesta de líquidos o de fibra. También se puede producir una disminución de la actividad física, lo que contribuye al estreñimiento.

* El crecimiento del útero puede provocar presión en el intestino, la vejiga y el recto, dificultando la evacuación de las heces.

Por tanto el aumento hormonal, junto con el cambio de hábitos hace que el estreñimiento sea frecuente en mujeres embarazadas.

CONSEJOS:

Tomar más líquidos en forma de agua, sopas, caldos.

Comer más fibra y fruta.

Realizar actividad física moderada como caminar, yoga para embarazadas.

Recibir masajes abdominales o realizarse un auto masaje. Deben EVITARSE durante el PRIMER TRIMESTRE.
Siempre de manera muy suave y sin dolor, debe ser placentero.

Evitar aguantarse las ganas de ir al cuarto de baño.

Existe un pequeño truco para facilitar la evacuación de las heces, subir las piernas en un pequeño banco mientras se está sentada (también vale para los hombres) ya que ayuda a facilitar la evacuación.

Dirección

Calle Dolores Rodríguez Sopeña 1, 1 Izquierda
Almería
04004

Teléfono

+34626415828

Página web

http://www.almeriaquiromasaje.es/

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