PsicoAlmería - Tu Centro de Psicología en Almería

15/01/2026

¿Por qué EMDR es tan eficaz en la depresión crónica?.

La depresión persistente casi siempre encontramos:

▪ experiencias tempranas de abandono, rechazo, humillación o soledad.

▪ necesidades emocionales no cubiertas.

▪ una autoimagen negativa que se fue construyendo con los años.

Estas experiencias no desaparecen:

quedan registradas en la memoria emocional y siguen activas en el sistema nervioso.

Y ahí es donde actúa EMDR.

🧠 ¿Qué hace EMDR en la depresión persistente?

EMDR no se limita a aliviar los síntomas actuales.

Trabaja en profundidad para reprocesar los recuerdos y creencias que dieron origen a la depresión.

A través de la estimulación bilateral, el cerebro:

✔ libera emociones atrapadas.

✔ transforma creencias negativas sobre uno mismo.

✔ reduce la rumiación y el agotamiento emocional

✔ restaura la capacidad de sentir esperanza y motivación.

No es solo “sentirse mejor”.

Es reconstruir la forma en que la persona se ve y se vive a sí misma.

En PsicoAlmería realizamos terapia individual con EMDR. Solicita información al 644 679 781. Más info de este técnica: https://psicoalmeria.com/emdr-la-terapia-que-transforma-el-trauma/

14/01/2026

🧠✨ Hoy en PsicoAlmería hablamos de salud mental.
Descubrimos la diferencia entre estrés y ansiedad, compartimos pautas prácticas para reducir sus síntomas y reflexionamos sobre la importancia del Día Internacional de la Lucha contra la Depresión.
Un espacio para informarte, comprenderte y cuidarte.
📺 Todos los miércoles a las 21:00 h en Almería TV tienes un nuevo programa donde abordamos la salud mental de forma clara, cercana y útil para tu día a día.
💙 Te esperamos.

14/01/2026

🧠✨ En el programa de hoy en el canal de youtube PsicoAlmería hablamos de salud mental.
Descubriremos la diferencia entre estrés y ansiedad, compartiremos pautas prácticas para reducir sus síntomas y abordaremos la importancia del Día Internacional de la Lucha contra la Depresión.
Un espacio para informarte, comprenderte y cuidarte. 💙

13/01/2026

💛 Día Internacional de la Lucha contra la Depresión 💛

La depresión no es debilidad.

No es falta de ganas.

No es algo que se “supere” con fuerza de voluntad.

Es un problema de salud mental que afecta a millones de personas y que, muchas veces, se vive en silencio.

👉 Puede manifestarse como tristeza persistente, cansancio constante, apatía, irritabilidad o sensación de vacío.

👉 Y es importante recordarlo: la depresión tiene tratamiento.

📌 Informarse es un primer paso importante.

Por eso, hoy compartimos este enlace con información clara y fiable sobre qué es la depresión, cómo se manifiesta y cuándo pedir ayuda:

🔗 https://psicoalmeria.com/tengo-depresion-descubrelo/

✨ Hablar ayuda.

✨ Pedir apoyo es un acto de valentía.

✨ No tienes que atravesarlo solo/a.

Desde nuestro centro de psicología PsicoAlmería, acompañamos a las personas con respeto, profesionalidad y sin juicios.

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08/01/2026

🧠 El trauma no se olvida, se transforma.

La terapia EMDR activa los sistemas naturales de procesamiento del cerebro, permitiendo integrar recuerdos que quedaron bloqueados. Así, es posible recuperar el equilibrio entre emoción, mente y cuerpo, promoviendo una sanación profunda y duradera. ✨

Si deseas cita para terapia con EMDR solicita información en PsicoAlmería. 644679781

Más info sobre EMDR: https://psicoalmeria.com/emdr-la-terapia-que-transforma-el-trauma/

05/01/2026

Alguna vez has leído que un psicólogo trabaja desde un enfoque integrador y no sabías exactamente qué significa?.

🌿 En pocas palabras: significa que no se limita a una sola corriente de la psicología. Se utilizan distintas herramientas y técnicas, adaptándolas cada persona y a lo que necesites en cada momento de tu proceso.

💡 A veces trabajaremos con tus pensamientos, otras con tus emociones, otras con tu historia... siempre desde un espacio respetuoso, seguro y personalizado.

👉 En PsicoAlmería podrás iniciar un proceso con un acompañamiento flexible y cercano. Solicita información:

📍 Carretera ronda, 202 (Almería)

📞 644 679 781

📧 info@psicoalmeria.com

🌐 www.psicoalmeria.com

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04/01/2026

🧠✨ Día Mundial de la Hipnosis Clínica ✨🧠

Hoy celebramos una herramienta terapéutica poderosa, científica y profundamente transformadora.
La hipnosis clínica ayuda a las personas a liberar bloqueos, superar miedos, reducir ansiedad, mejorar hábitos y reconectar con su bienestar.

En nuestro centro, acompañamos cada proceso con respeto, ética y compromiso, porque cada mente es única y cada cambio es posible.

💙 Si quieres saber cómo la hipnosis puede ayudarte: https://psicoalmeria.com/hipnosis-clinica/

29/12/2025

29/12/2025

📙 Propósitos imposibles de Año Nuevo: hablemos de ello...

Lo que comenzó como objetivos aspiracionales y llenos de ilusión, muchas veces termina generando culpa y frustración al final del año. 😔

En PsicoAlmería te proponemos una forma sana y realista de plantear tus metas, para que impulsen tu crecimiento sin comprometer tu bienestar. 💛

✨ Porque los propósitos no deben ser una carga, sino una guía para tu vida.

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25/12/2025

🎄 Estas Navidades queremos recordarte algo importante: tú también importas.
Entre luces, compromisos, regalos y expectativas, es fácil olvidarnos de lo esencial: nuestro bienestar emocional. No todo tiene que ser perfecto, ni todos los objetivos tienen que cumplirse en enero. A veces, la meta más valiosa es simplemente cuidarnos un poco mejor.
✨ Este 2026 no te pidas imposibles.
Ponte metas realistas, amables contigo, que respeten tu ritmo, tu momento vital y tus emociones. La salud mental no es un lujo: es la base sobre la que se construye todo lo demás.
Desde el equipo de PsicoAlmería te deseamos un año lleno de autocuidado, decisiones conscientes, relaciones más sanas y, sobre todo, más paz contigo misma/o.
Porque cuando cuidas tu mente, cuidas tu vida. 💫

22/12/2025

🎄❤️ Pareja y Navidad: cuidando la relación en fiestas.

La Navidad es tiempo de magia... pero también de estrés y expectativas. Entre regalos, visitas y planes, es fácil que surjan tensiones.

💡 Claves para disfrutar juntos:

1. Comunicación abierta: hablen de expectativas y límites.

2. Planificación en equipo: decidan juntos cómo celebrar.

3. Priorizar la relación: a veces decir "no" es la mejor opción.

Momentos de conexión: risas, gestos y tradiciones compartidas fortalecen el vínculo.

Recuerda: el mejor regalo para la pareja no se compra, se vive juntos. Si estáis pasando por una etapa compleja, buscá ayuda en PsicoAlmeria un profesional sanitario de confianza te acompañará en el proceso.

📍 Carretera ronda, 202 (Almería)

📞 644 679 781

📧 info@psicoalmeria.com

🌐 www.psicoalmeria.com

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