PsicoAlmería - Tu Centro de Psicología en Almería

PsicoAlmería - Tu Centro de Psicología en Almería PsicoAlmería, Centro Psicología en Almería para tu Bienestar Emocional. Terapia para todas las Edades

¡Atención! No cerramos durante la Feria de Almería.En PsicoAlmería somos conscientes de las necesidades de nuestros clie...
22/08/2025

¡Atención! No cerramos durante la Feria de Almería.
En PsicoAlmería somos conscientes de las necesidades de nuestros clientes, por lo que permaneceremos abiertos durante toda la feria para seguir ofreciéndote nuestros servicios sin interrupciones.
-Terapia Individual.
- Terapia Infanto/Juvenil.
- Terapia Familiar.
- Terapia de Pareja.
- Sexología.
- Psicología Perinatal.
- Adicciones.
- Hipnosis Clínica.
Solicita información:
📍 Carretera ronda, 202 (Almería)
📞 644 679 781
📧 info@psicoalmeria.com
🌐 www.psicoalmeria.com

No tienes que esperar a tocar fondo para buscar ayuda. La terapia no es solo para “curar”; también es para construir, de...
20/08/2025

No tienes que esperar a tocar fondo para buscar ayuda. La terapia no es solo para “curar”; también es para construir, descubrir, prevenir y crecer.

🧠 1. Autoconocimiento • Entender mejor cómo piensas, sientes y actúas. • Identificar patrones que repites (en relaciones, decisiones, miedos…).

🔄 2. Prevenir futuros bloqueos • A veces estás bien ahora, pero estás cargando cosas que pueden explotar más adelante. • La terapia puede ayudarte a procesar antes de que pese.

🧰 3. Mejorar tus herramientas emocionales • Aprender a gestionar el estrés, la ansiedad o los conflictos antes de que te superen. • Desarrollar habilidades para comunicarte, poner límites, tomar decisiones, etc.

🧡 4. Acompañamiento en etapas de cambio • Mudanzas, separaciones, nuevos trabajos, duelos, rupturas, decisiones importantes… incluso si no duelen, pueden remover mucho.

En PsicoAlmería estamos para acompañarte.

 Carretera de Ronda, 202

📞 644 679 781

💻 Atención presencial y online

No tienes que esperar a tocar fondo para buscar ayuda.La terapia no es solo para “curar”; también es para construir, des...
20/08/2025

No tienes que esperar a tocar fondo para buscar ayuda.
La terapia no es solo para “curar”; también es para construir, descubrir, prevenir y crecer.

🧠 1. Autoconocimiento
• Entender mejor cómo piensas, sientes y actúas.
• Identificar patrones que repites (en relaciones, decisiones, miedos…).
🔄 2. Prevenir futuros bloqueos
• A veces estás bien ahora, pero estás cargando cosas que pueden explotar más adelante.
• La terapia puede ayudarte a procesar antes de que pese.
🧰 3. Mejorar tus herramientas emocionales
• Aprender a gestionar el estrés, la ansiedad o los conflictos antes de que te superen.
• Desarrollar habilidades para comunicarte, poner límites, tomar decisiones, etc.
🧡 4. Acompañamiento en etapas de cambio
• Mudanzas, separaciones, nuevos trabajos, duelos, rupturas, decisiones importantes… incluso si no duelen, pueden remover mucho.
En PsicoAlmería estamos para acompañarte.

📍 Carretera de Ronda, 202
📞 644 679 781
💻 Atención presencial y online

🌈 ¿Cúal es tu Mood de hoy?: 🌿 En calma Hoy elegimos respirar profundo, soltar lo que no podemos controlar y cuidar nuest...
18/08/2025

🌈 ¿Cúal es tu Mood de hoy?:
🌿 En calma Hoy elegimos respirar profundo, soltar lo que no podemos controlar y cuidar nuestra paz mental. ¿Y tú, cómo te sientes hoy?
🧘‍♀️✨ 💭 Mood del día: En construcción No todos los días son perfectos, pero cada paso cuenta. Hoy seguimos creciendo, a nuestro ritmo, con amor propio y paciencia. 💪🌱 Recuerda: sentir está bien. Todo pasa. Todo enseña.
☀️ Mood del día: Agradecidos Hoy elegimos enfocarnos en lo que sí tenemos, en lo que sí somos, y en lo que sí hemos superado. Pequeños momentos, grandes cambios.
💛 😌 Mood del día: Darnos permiso Darnos permiso para descansar. Para decir “no”. Para sentir sin culpa. Hoy, cuídate como cuidarías a alguien que amas. 💖 🗨️ ¿Cuál es tu mood de hoy en una palabra? ⬇️ Te leo en los comentarios 👇

🌈 ¿Cúal es tu Mood de hoy?: 🌿 En calmaHoy elegimos respirar profundo, soltar lo que no podemos controlar y cuidar nuestr...
18/08/2025

🌈 ¿Cúal es tu Mood de hoy?:
🌿 En calma
Hoy elegimos respirar profundo, soltar lo que no podemos controlar y cuidar nuestra paz mental.
¿Y tú, cómo te sientes hoy? 🧘‍♀️✨

💭 Mood del día: En construcción
No todos los días son perfectos, pero cada paso cuenta.
Hoy seguimos creciendo, a nuestro ritmo, con amor propio y paciencia. 💪🌱
Recuerda: sentir está bien. Todo pasa. Todo enseña.

☀️ Mood del día: Agradecidos
Hoy elegimos enfocarnos en lo que sí tenemos, en lo que sí somos, y en lo que sí hemos superado.
Pequeños momentos, grandes cambios. 💛

😌 Mood del día: Darnos permiso
Darnos permiso para descansar. Para decir “no”. Para sentir sin culpa.
Hoy, cuídate como cuidarías a alguien que amas. 💖

🗨️ ¿Cuál es tu mood de hoy en una palabra?
⬇️ Te leo en los comentarios 👇

👉 Hoy, 17 de agosto, se conmemoran varios días:🚶‍♂️ El Día Mundial del Peatón recuerda la importancia de respetar a quie...
17/08/2025

👉 Hoy, 17 de agosto, se conmemoran varios días:

🚶‍♂️ El Día Mundial del Peatón recuerda la importancia de respetar a quienes van caminando.
⚠️ Los peatones son los usuarios más vulnerables en las vías, y cada año miles de personas pierden la vida en accidentes de tráfico.
💡 Concienciar sobre el respeto en los pasos de cebra, la velocidad moderada y la atención al volante puede salvar vidas.

🔑 Recordemos: todos somos peatones en algún momento.

🐾 Día Internacional del Animal sin Hogar

El Día Internacional del Animal sin Hogar nos recuerda la difícil situación que viven millones de perros y gatos alrededor del mundo.
🏠 Muchos esperan una segunda oportunidad en protectoras y refugios, víctimas del abandono o del maltrato.
💚 Adoptar, esterilizar y fomentar la tenencia responsable son acciones que sí pueden cambiar vidas.

📢 Si no puedes adoptar, también puedes ayudar difundiendo, siendo voluntario o aportando donaciones a protectoras locales.

👁️ Día Internacional de la Enfermedad de Coats

La Enfermedad de Coats es una patología ocular poco frecuente que afecta principalmente a niños y jóvenes.
👁️ Provoca una alteración en los vasos sanguíneos de la retina, que puede llevar a pérdida de visión e incluso ceguera si no se detecta a tiempo.
🧬 Aunque es rara, visibilizarla ayuda a impulsar la investigación, el diagnóstico temprano y el apoyo a las familias que conviven con esta enfermedad.

💡 La detección precoz es clave: una revisión oftalmológica puede marcar la diferencia.

Hoy es un día para crear conciencia y actuar.
Porque el respeto a los demás, la salud y la empatía hacia los animales construyen un mundo más humano 🌍✨.

👉 ¿Sabías que se conmemoraban estos días?
Déjanos en comentarios cuál de estos temas te parece más urgente 💬⬇️

Desde el punto de vista psicológico, el Día Mundial de la Relajación representa una oportunidad clave para reflexionar s...
15/08/2025

Desde el punto de vista psicológico, el Día Mundial de la Relajación representa una oportunidad clave para reflexionar sobre la importancia de la gestión del estrés, el autocuidado y el equilibrio emocional en la vida cotidiana.
Relajación como necesidad, no como lujo.
La relajación no debería entenderse como un privilegio o una pérdida de tiempo, sino como una necesidad biológica y psicológica. Permitir al cuerpo y a la mente descansar mejora el funcionamiento del sistema nervioso, reduce el cortisol (hormona del estrés) y potencia la capacidad de atención, toma de decisiones y regulación emocional.
Técnicas de relajación avaladas por la psicología
En el campo de la psicología clínica y de la salud, existen múltiples técnicas que han demostrado ser efectivas para inducir un estado de relajación:
• Respiración profunda y consciente
• Meditación mindfulness
• Relajación muscular progresiva (Jacobson)
• Imaginación guiada
• Yoga o estiramientos conscientes
Beneficios psicológicos de la relajación
Celebrar y practicar la relajación de manera regular ayuda a:
• Mejorar la calidad del sueño
• Aumentar la tolerancia a la frustración
• Potenciar la concentración y memoria
• Fomentar relaciones interpersonales más sanas
• Reducir la impulsividad y la irritabilidad

📣 ¡Estamos emocionados de compartir que nuestra Psicóloga General Sanitaria, Belén Segura, ha sido destacada en el perió...
13/08/2025

📣 ¡Estamos emocionados de compartir que nuestra Psicóloga General Sanitaria, Belén Segura, ha sido destacada en el periódico de hoy 13 de agosto de la En su artículo, aborda un tema crucial: la en la .

Es fundamental visibilizar y tratar esta situación que afecta a muchos. Si tú o un ser querido necesitan apoyo, no duden en reservar una cita con Belén en .

📞 Llama al 644 679 781 y comienza el camino hacia un mejor bienestar. ¡Tu salud mental importa! 💚

¡Abrimos en agosto! Sabemos que buscar apoyo emocional no siempre es fácil... Por eso, no cerramos durante todo el mes d...
12/08/2025

¡Abrimos en agosto!
Sabemos que buscar apoyo emocional no siempre es fácil... Por eso, no cerramos durante todo el mes de agosto con la intención de ofrecer un espacio donde te sientas comprendido/a, acogido/a y acompañado/a. Estamos aquí para escucharte, sin prisa, sin juicios: cuando quieras y como puedas. Si te apetece, cuéntanos más… y caminemos juntos hacia tu bienestar.
Ofrecemos atención psicológica personalizada para adultos, adolescentes y niños, tanto de forma presencial como online.
Nuestro equipo de profesionales está comprometido con tu bienestar emocional. Si buscas apoyo para gestionar el estrés, la ansiedad o mejorar tu calidad de vida, estamos aquí para ayudarte.
📍 Carretera ronda, 202 (Almería)
📞 644 679 781
📧 info@psicoalmeria.com
🌐 www.psicoalmeria.com

¡Te esperamos para comenzar juntos este nuevo camino hacia tu bienestar!

La adolescencia esuna etapa de importantes cambios tanto físicos como mentales. Durante este período, los jóvenes explor...
11/08/2025

La adolescencia esuna etapa de importantes cambios tanto físicos como mentales. Durante este período, los jóvenes exploran su identidad, desarrollan su autonomía y atraviesan transformaciones hormonales y emocionales que influyen en su percepción del cuerpo, las relaciones y la sexualidad. Desde el punto de vista de la sexología, se promueve una visión amplia, saludable y sin prejuicios de la sexualidad. Cuando un hijo o hija empieza a experimentar deseos sexuales, es completamente natural y forma parte de su desarrollo. A los padres, la sexología les ofrece pautas claras para acompañar este proceso con respeto, contención y comunicación abierta. 🧭 1. Aceptar que el deseo sexual es normal: • El deseo sexual forma parte del desarrollo afectivo y físico, no es algo que “deba corregirse”. • Evitar transmitir culpa, vergüenza o miedo. • Es importante que los adultos no reaccionen con escándalo, sino con comprensión. 🗣️ 2. Hablar abiertamente y sin tabúes: • Responder preguntas sin evasivas ni mentiras. • Usar un lenguaje claro y apropiado para la edad. • Si el hijo/a no pregunta, los padres igual pueden abrir el diálogo: “Sé que estás creciendo y es normal tener preguntas o curiosidad sobre el cuerpo y la sexualidad. Podemos hablar de eso cuando quieras.” 🧠 3. Educar sin moralismos ni castigos: • En lugar de decir “eso está mal”, explicar: “Es natural sentir deseo, lo importante es aprender a manejarlo con responsabilidad, cuidado y respeto por uno mismo y por los demás.” • Evitar el castigo por conductas exploratorias (como la masturbación): en sexología se considera una práctica normal y saludable. 🧱 4. Establecer límites claros, pero no represivos: • La intimidad es un derecho: enseñar que hay lugares y momentos adecuados para la expresión sexual. • Por ejemplo: “Está bien que explores tu cuerpo, pero eso se hace en privado.” 🌈 5. Promover una sexualidad basada en el respeto y el consentimiento: • Enseñar que la sexualidad no se trata solo de deseo, sino de responsabilidad afectiva. • Incluir temas como: ◦ Consentimiento. ◦ Prevención de ITS. ◦ Métodos anticonceptivos. ◦ Diversidad sexual y de género. 👪 8. Acompañar, no controlar: • El rol de los padres no

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