14/03/2025
👁️ ¿A qué dedicas tu atención-de-vida?
“Cuando una persona no puede encontrar un sentido profundo de su significado, se distrae con placer”. Victor Frankl.
Muchas personas están preocupadas por tener una autoestima alta o baja, como una especie de popularización de “causa - máter” del origen de los problemas psicológicos. Y sin negar su importancia, ¿y si el problema fuera mirar demasiado -hacia-dentro?
En psicoterapia se trabaja con los valores personales de cada persona, y ese puede llegar a ser el profundo sentido, sin más, vivir en base a ellos. Con la dificultad y valentía que a veces eso supone.
Esto podría implicar sentir autoestima “alta o baja” en ciertos momentos, inevitables, pues en el proceso de aprendizaje no siempre nos sentimos bien con nuestro desempeño o lo que recibimos de él.
📝 Es importante aprender a preservar nuestras necesidades básicas y secundarias para tener más calidad de vida (autocuidado) y tratarnos con respeto y responsabilidad en el proceso (autocompasión).
PERO hay algo que paradójicamente podría darnos mayor bienestar, mucho más que auto-estimarnos, y es lo que algunos psicólogos llaman:
⬆️ Autotrascendencia: -más allá del yo-mismo. Se plantea la posibilidad de de dedicarnos a labores más allá de cuidar de nosotros mismos y nuestra “autoestima-yo-me-mi-conmigo”, sugiriendo que la verdadera autorealización podría estar detrás del servicio y de aspectos fuera de uno mismo.
Cuidar el yo es lo primero pero… ¿sería lo último?
💬 Qué piensas?
