21/04/2026
👀 ¿Notas los ojos cansados al final del día?
Pantallas, pantallas… y más pantallas 📱💻
Cada vez pasamos más horas frente a ellas y nuestros ojos lo notan.
👉 ¿Qué está pasando?
Cuando miramos una pantalla:
👁️ Parpadeamos menos de lo normal
💧 Se evapora más rápido la lágrima
😣 Aparece sensación de sequedad, picor o cansancio visual
💡 Consejo farmacéutico: pequeños cambios pueden marcar la diferencia
✔️ Regla 20-20-20: cada 20 min, mira a 20 metros durante 20 segundos
✔️ Parpadea de forma consciente
✔️ Ajusta brillo y distancia de la pantalla
✔️ Usa lágrimas artificiales si notas sequedad (consulta cuál es la más adecuada para ti)
⚠️ Si las molestias son frecuentes o intensas, es importante valorarlo en la farmacia o con un profesional sanitario.
Cuidar tus ojos también es salud 💙
Pásate y te asesoramos según tu caso.