Clínica Psicológica Mediterráneo Almeria

18/01/2026

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18/01/2026

08/01/2026

El estrés no siempre se nota desde fuera.
Pero por dentro tensa el cuerpo, acelera la mente, acorta la paciencia y va apagando poco a poco las ganas.

No es que no puedas más.
Es que llevas demasiado tiempo funcionando en sobreesfuerzo.

Tu cuerpo no está fallando.
Está pidiendo bajar el nivel de exigencia y recuperar equilibrio.

Y sí: se puede trabajar.
Se puede aprender a regular el estrés antes de que pase factura.

Si esto te representa, no estás débil.
Estás saturado.
Y eso también tiene solución.

👉 En Clínica Psicológica Mediterráneo te ayudamos a reducir el estrés, recuperar calma y volver a rendir sin romperte.

Solicita tu cita y empieza a cambiar cómo te sientes.

20/12/2025

En una sociedad dominada por la prisa, la hiperconexión e hiperestimulacion, la posibilidad de desconectar, y permanecer VOLUNTARIAMENTE tranquilos, solos, e inactivos, es casi un lujo.

Cualquier actividad nos sirve para huir del pensamiento profundo. Nos lanzamos a la acción, a la "productividad", al ruido o al entretenimiento no por auténtica felicidad, sino para EVITAR
enfrentarnos a nuestra propia vulnerabilidad.

La AGITACIÓN CONSTANTE actúa como un refugio frente a la conciencia de la muerte, la enfermedad y de que tenemos unas limitaciones (propias del ser humano).

Por lo tanto, es importante hacer una pausa , quizás incomoda, pero necesaria. Tenemos que aprender a estar solos, sin distracciones, como condición para comprender nuestra propia vida y su fragilidad. Solo a partir de ese momento, podremos entender, con humildad, que nuestra capacidad de controlar o evitar algunos acontecimientos es muy limitada. No es resignarse, es pararse, observar,aceptar,y justo después, dejar ir esos pensamientos perturbadores, sin recurrir a la evitación. Después de ese gran momento clarificador, sabrás lo que es importante para ti, y de aquellos que puedes hacer o no.

14/11/2025

Importante saber que se ha establecido este protocolo de Actuación en Centros Educativos de Andalucía para la Prevención de la Conducta Suicida y Autolesiones del Alumnado (Resolución conjunta del 17 de octubre de 2023).

Web del Ilustre Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental - Almería , Granada, Jaén, Málaga

07/10/2025

https://www.clinicapsicologicamediterraneo.com/

Clínica de psicología en Almería. Terapias para ansiedad, depresión y pareja. Psicóloga especializada en adultos y adolescentes

03/08/2025

En un mundo que premia la productividad constante, a veces lo más necesario es parar