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03/10/2025

Dicen que el intestino es nuestro ‘segundo cerebro’… ¡y es cierto! 🌱

La microbiota intestinal influye en cómo digerimos los alimentos y en cómo nos sentimos día a día.

Una alimentación rica en fibra, probióticos y hábitos saludables puede ayudarte a mejorar no solo tu salud digestiva, sino también tu estado de ánimo 🌞

¿Te gustaría seguir un plan nutricional completamente adaptado a ti, a tus necesidades y a tu estilo de vida? Te esperamos en Granada y Almería.

11/07/2025

🔊 NUEVO HORARIO DE VERANO TANTO EN NUESTRO CENTRO DE ALMERÍA COMO EN GRANADA.

☀️ ¿Quieres saber más? No dudes en llamarnos y te informaremos de todo.

📞 ALMERÍA: 950 16 13 79
📞 GRANADA: 858 90 93 57

18/06/2025

❎ Muchos pacientes llegan a consulta creyendo que su malestar digestivo es algo con lo que simplemente deben aprender a convivir.

❎ Pero el dolor, la hinchazón o las digestiones pesadas no deberían ser parte de tu día a día

✅ En nuestro centro abordamos la patología digestiva desde un enfoque integral: diagnóstico, nutrición y tratamiento especializado.

PORQUE VIVIR BIEN EMPIEZA POR DIGERIR BIEN.

📌 ¿Hace cuánto que no te sientes cómodo debido a tus problemas digestivos? Escríbenos.

04/06/2025

✅ La alimentación no es únicamente una forma de nutrirnos, sino, que es una poderosa herramienta cuando de salud digestiva se trata.

Desde patologías como el SIBO, la celiaquía o el colon irritable, una dieta bien pautada puede ayudarte a reducir síntomas, mejorar tu calidad de vida y prevenir complicaciones.

✅ En nuestro centro, el equipo de nutrición trabaja junto con especialistas digestivos para ofrecerte un tratamiento integral y adaptado al 100% a ti.

📌 ¿A qué estás esperando? Escríbenos y pide tu cita.

02/06/2025

❌ En Gastrum no creemos en las dietas milagro.

✅ Creemos en el acompañamiento, en el enfoque integral del proceso, en la educación nutricional y, sobre todo, en los cambios de hábitos.

Perder peso no tiene que significar sufrir, pasar hambre o vivir con miedo ante lo que comemos. Nuestro servicio de nutrición está enfocado en que disfrutes el proceso, entiendas lo que necesitas y aprendas a comer conciencia.

🙌🏻 ¿Te gustaría un plan adaptado a ti? Reserva tu cita con nuestros nutricionistas tanto en nuestro centro de Granada como de Almería.

13/05/2025

El proceso de perder peso entraña un reto físico y emocional . Tratarlo desde una única perspectiva suele ser un error:

👨‍⚕️¿Por qué la Psicología es importante en el tratamiento de la obesidad?

▫️Ayuda a identificar y tratar las emociones que impulsan ciertos hábitos alimenticios poco saludables , por ejemplo, el hambre emocional.
▫️Proporciona herramientas para gestionar el estrés y/o ansiedad, dos factores que pueden dificultar el proceso de pérdida de peso.
▫️Ofrece un acompañamiento constante, ayudando a mantener la motivación y la consistencia tanto para el tratamiento, como mantenimiento de los hábitos trabajados.

✅En nuestro centro, te ofrecemos un enfoque integral que incluye nutrición, atención médica siempre que la necesites y apoyo psicológico para acompañarte durante todo el proceso.

🖇️Recuerda, la mente y el cuerpo deben estar alineados para lograr el éxito.

15/04/2025

La obesidad es mucho más que una cuestión de estética. Limita nuestra vida y provoca efectos negativos en cuanto a nuestra salud se refiere.

🤔 ¿Sabías que…?
▪️ El exceso de peso puede desencadenar reflujo gástrico.
▪️ Aumenta el riesgo de sufrir enfermedades hepáticas, como la estenosis hepática (conocida como hígado graso)
▪️ La digestión se vuelve más lenta, causando hinchazón y estreñimiento.

Pero tranquil@, no todo está perdido. Hoy en día hay diferentes técnicas que podrán ayudar a conseguir tu objetivo y, sobre todo, a incrementar la calidad de tu estilo de vida.

✅¿Quieres saber qué técnica es la mejor para ti? En nuestro centro, te ayudaremos guiándote de forma personalizada en todo momento y adaptándonos a tus necesidades. Además, contamos con un enfoque integral, por lo que en todo momento recibirías apoyo tanto médico, nutricional como psicológico.

💚La pérdida de peso no solo mejora tu apariencia, sino también tu calidad de vida y salud digestiva.

08/04/2025

¿Sabías que tu intestino y tu cerebro están conectados? Lo que conocemos por “microbiota intestinal” no solo influye a nuestra digestión también impacta en cómo te sientes.

❇️ Un desequilibrio en tu flora intestinal puede traducirse en:
▪️ Cambios de humor repentinos
▪️ Ansiedad o irritabilidad
▪️ Dificultad para concentrarte
▪️ Cansancio

❇️ ¿A qué se debe esto?
Principalmente a que más del 90% de la serotonina (la conocida por “hormona de la felicidad”) se produce en el intestino. Por este motivo, si notas altibajos emocionales frecuentes quizás tu salud digestiva te esté indicando que algo no va bien.

❇️ En Gastrum abordamos los problemas digestivos desde un enfoque integral, teniendo en cuenta lo que pasa en tu cuerpo y en tu mente.

❇️ Cuidar tu digestión es cuidar tu bienestar emocional.

31/03/2025

❕Hoy es el Día Mundial contra el Cáncer de Colon, por ello queremos recordarte algo fundamental: LA PREVENCIÓN ES CLAVE.

▫️Es el segundo cáncer más frecuente, pero con una detección temprana, el 90% de los casos pueden tratarse con éxito.

▫️En sus primeras fases no suele presentar síntomas, por eso es tan importante ser conscientes y realizarse revisiones periódicas.

✅ Tu salud es lo más importante, no ignores cualquier signo de alerta, acude a tu especialista.

✅ Recuerda, en Gastrum estamos aquí para ti.

04/03/2025

La obesidad es una enfermedad crónica y multifactorial, que va más allá de la alimentación y el ejercicio. Factores como la genética, el metabolismo, las emociones y el entorno influyen en su desarrollo.

⚠️ ¿Sabías que la obesidad aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y problemas digestivos? No se trata solo de apariencia, sino de salud y calidad de vida.

✅ Existen multitud de tratamientos efectivos para combatirla. Desde cambios en el estilo de vida con apoyo médico, nutricional y psicológico hasta procedimientos médicos más específicos como el balón gástrico o la cirugía bariátrica.

❇️ No hay una única solución, sino que debe enfocarse de forma personalizada para cada persona.

✳️ La obesidad tiene solución.

20/02/2025

✅ En gastrum intentamos transformar tu salud, a través de un enfoque integral, para que no solo veas cambios en tu cuerpo, sino en tu bienestar.

✅ La verdadera meta es ganar calidad de vida y modificar nuestros hábitos para poder mantenerlos en nuestro día a día. Para ello, estarás siempre acompañado de especialistas que te ayudarán en el proceso. ¡Da el primer paso hacia una vida más saludable!

13/02/2025

🤔 ¿Has escuchado que con el balón gástrico no hay que hacer dieta? O quizás que es ¿una solución definitiva para perder peso?

✅ Vamos a desmitificar algunas de estas falsas creencias, ya que, hay muchos mitos alrededor de este procedimiento. Informarse bien es el primer paso para lograr un cambio real.

⏭️ Desliza y descubre qué es cierto y qué no sobre el balón gástrico. ¿Conocías algunas de estas creencias? Te sorprenderías con algunas respuestas 👀

¿Tienes alguna duda más? Ponte en contacto con nosotros y las resolveremos.
📞 ALMERÍA: 950 16 13 79
📞 GRANADA: 858 909 357

Dirección

Carretera Del Mamí, S/n
Almería
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Teléfono

+34601229291

Página web

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