Eureka Psicología

08/04/2025

Nos hace muchísima ilusión presentar este curso sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso que tendrá lugar en nuestro de Almería.

Durante 6 horas haremos un recorrido por los principales componentes de esta terapia desde una aproximación basada en la Teoría del Marco Relacional combinando teoría y práctica.

Puedes realizar la inscripción en nuestra tienda online en www.eurekapsicologia.com

¡Te esperamos!

10/05/2024

El dolor inevitablemente llegará en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, el dolor, no siempre tiene la misma función, y por tanto, se afronta con distintas estrategias.

El dolor podemos aceptarlo porque es inevitable (pérdida de un ser querido), podemos evitarlo porque no limita nuestra vida (dejar un puesto de trabajo con malas condiciones) o podemos elegirlo porque está en la dirección de algo que nos importa (cambiar de ciudad para iniciar unos estudios o un trabajo).

Será vital generar patrones flexibles de afrontamiento del dolor para no quedar atrapados solo en una de estas estrategias.

02/05/2024

Las cosas que realmente importan.

30/04/2024

Emociones. Se pueden ver, escuchar, oler, tocar…

07/03/2024

Cuando el dolor llega dedicamos grandes esfuerzos para intentar eliminarlo. Hacemos deporte, viajamos, salimos, nos quedamos en casa, dejamos el trabajo, etc. Paradójicamente el malestar no desaparece, se hace más presente, y vuelve una y otra vez.
Estar mal es tan humano como estar bien, nos ayuda a detectar que estamos dando pasos en dirección contraria a lo que queremos en algún ámbito de nuestra vida.

13/02/2024

02/02/2024

Psicoblablabla son todas esas cosas que otras personas nos dicen que deberíamos hacer:

- "Deberías sentirte..."
- "Deberías pensar..."
- "Lo mejor es..."
- "Mi consejo es..."
- "Haz esto para que..."
- Etc.

Solucionar un problema psicológico es un acto individual, solo nosotros podemos ver y elegir lo que queremos para nuestra vida.

Las psicoblablablas puedes encontrarlas en personas cercanas, redes sociales, psicólogos/as... Cuidado con ellas, porque solo enredan aún más los problemas.

22/01/2024

Las personas o proyectos que valorábamos hace tiempo puede que hoy no lo sean. A veces elegir dejar ir aquello que es imposible o que ya solo duele es la mejor opción.

16/01/2024

Eureka Psicología es un centro que ofrece terapia para ayudar a superar diferentes dificultades que pueden aparecer a lo largo de la vida: ansiedad, estados de ánimo, problemas de pareja, adicciones, etc.

Nuestro equipo cuenta con especialistas con amplía experiencia y formación en terapias eficaces (Terapia de Aceptación y Compromiso) avaladas científicamente.

Estamos en la calle Árbol de la seda, local 3, 04007 Almería (junto al Estadio de los Juegos del Mediterráneo).

12/01/2024

Validar supone dar sentido a las respuestas emocionales de alguien según su historia y/o contexto actual.
Se validan las respuestas emocionales, no lo que una persona elige hacer. Podemos validar una emoción estando de acuerdo con lo que se hace y validar una emoción sin estar de acuerdo con lo que se hace.
Debemos ser cuidadosos para no validar lo que una persona elige hacer en su vida porque podemos estar fomentando una forma sutil y abstracta de evitación.

03/01/2024

¿Quieres ayudar a dar el primer paso e iniciar un proceso terapéutico con el que se está de acuerdo pero nunca es buen momento para comenzar?

¿Te gustaría ayudar a continuar con un proceso terapéutico ya iniciado cuyo coste puede ser elevado?

Visita nuestra tienda online en http://xn--eurekapsicologa-ipb.com/ para conocer los detalles y envía de manera rápida y sencilla una tarjeta regalo que podrá canjearse por sesiones de terapia online o presencial.