Psicólogo Juan Antonio Alonso

Psicólogo Juan Antonio Alonso Página profesional de Juan Antonio Alonso. Ayuda para encontrar las respuestas que hay en ti.

Valoraos el uno al otro. No hay mejor consejo.La valoración mutua en la pareja es algo central para que esta funcione. Y...
29/09/2025

Valoraos el uno al otro. No hay mejor consejo.

La valoración mutua en la pareja es algo central para que esta funcione. Y, aunque muchas veces es fácil observar qué conductas son las que nos hacen sentir valorados o minusvalorados, esto no siempre es tarea fácil. Son muchos los gestos, palabras y acciones que, aparentemente, son inofensivos o inocuos, pero que, por el contrario, dañan o benefician enormemente.
En esto, las diferencias individuales son enormes, pues no a todos nos hace sentir que nuestra pareja nos acepta y valora de la misma manera.
En esta disparidad a la hora de sentirnos cuidados, escuchados y comprendidos, es importante tener en cuenta las diferencias de género. Así, mientras cuestiones como la necesidad de prevalecer y ser importante suelen afectar más al varón, otras como la búsqueda de protección se relacionan más con la mujer.
No siendo esto último regla general, sí es importante tenerlo en cuenta para poder manejarnos en la diversidad humana. Pero no podemos dejar a un lado otras cuestiones con más peso, pero mucho más difíciles de adivinar, como son las de la historia personal de cada uno y, sobre todo, de esa parte que se grabó a fuego, como son gran parte de las que se vivieron en la infancia

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No hay mejor forma de saber si le importas a alguien que portándote bien con él.Cuando valoras a una persona, ella no te...
11/09/2025

No hay mejor forma de saber si le importas a alguien que portándote bien con él.

Cuando valoras a una persona, ella no tendrá motivos para defenderse de ti. El mensaje que le das es que estás de su lado, que la aceptas tal como es y que no necesita ser alguien diferente.
Si, a pesar de tu aprecio, esa persona se aleja o no te valora, es probable que haya algo en ella que le impida verte como alguien importante en su vida.

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https://www.juanantonioalonso.com/qui%C3%A9n-es-infiel-y-por-qu%C3%A9/
03/09/2025

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La infidelidad, entendida como el incumplimiento de las normas de exclusividad sexual o emocional en una relación, es un tema recurrente en las problemáticas de pareja. Este fenómeno genera dificultades por diversas razones, ya sea por haberlo sufrido, por el miedo a que ocurra o, incluso, por la...

La verdadera libertad y aceptación nacen cuando abrazamos la imperfección, tanto la nuestra como la de quienes amamos.El...
28/07/2025

La verdadera libertad y aceptación nacen cuando abrazamos la imperfección, tanto la nuestra como la de quienes amamos.

El vínculo perfecto es el imperfecto, aquel que admite el error, lo diferente, lo que se sale del yo e incluye al otro.
Solo cuando sentimos que no tenemos que ser perfectos, podemos ser libres para ser quienes somos.
Solo cuando sentimos que quienes queremos no tienen que ser perfectos, podemos aceptarlos como lo que realmente son.

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Cuida a tu niño.Cuida a su niño.No permitas que dañen a tu niño No dañes a su niño.Todos tenemos un niño interior compue...
22/07/2025

Cuida a tu niño.
Cuida a su niño.
No permitas que dañen a tu niño
No dañes a su niño.

Todos tenemos un niño interior compuesto por muchos niños, los cuales necesitan ser escuchados, respetados y cuidados.
Niños heridos, abandonados, rabiosos, frustrados, rechazados... pero también curiosos, alegres e inocentes.
Es nuestro adulto el principal cuidador de todos ellos, pero también este debe respetar a los de los demás y pedir respeto para los suyos.

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Nuevo artículo en nuestro Blog.LA PAREJA COMO VEHÍCULO DE CRECIMIENTO PERSONAL.Enlace en la bio.
10/07/2025

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LA PAREJA COMO VEHÍCULO DE CRECIMIENTO PERSONAL.

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Para saber estar en pareja hay que saber estar sin ella.Para saber estar en pareja, primero hay que saber estar sin ella...
31/05/2025

Para saber estar en pareja hay que saber estar sin ella.

Para saber estar en pareja, primero hay que saber estar sin ella, ya que la verdadera fortaleza de una relación no reside en la dependencia, sino en la capacidad de cada individuo para sentirse completo por sí mismo.
Cuando una persona está a gusto con su propia compañía, sus intereses y su independencia, entra en una relación desde un lugar de elección, no de necesidad.
La autonomía no solo fomenta el respeto mutuo, sino que también permite que ambos miembros crezcan individualmente, enriqueciendo así el vínculo que comparten.
Es en la plenitud personal donde florece la conexión más auténtica y duradera.

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X. ¿Qué puedo hacer para que me quieran?V. ¿Qué puedo hacer para ser valioso?X.  ¿Qué puedo hacer para ser aceptado?V. ¿...
20/05/2025

X. ¿Qué puedo hacer para que me quieran?
V. ¿Qué puedo hacer para ser valioso?
X. ¿Qué puedo hacer para ser aceptado?
V. ¿Qué puedo hacer para aceptarme?
X. ¿Qué puedo hacer para alcanzar el éxito?
V. ¿Qué puedo hacer para conocer lo que es para mí el éxito?

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Del amor de la madre venimos y el amor de la madre buscamos.Al nacer, llegamos a este mundo rodeados de amor. Nuestra co...
07/05/2025

Del amor de la madre venimos y el amor de la madre buscamos.
Al nacer, llegamos a este mundo rodeados de amor. Nuestra conexión con la madre nos envuelve y alimenta en todo nuestro ser.
Es en esa temprana etapa cuando hemos de aprender que ese gran amor no es solo para nosotros.
El resto de nuestra vida la pasamos anhelando eso que tuvimos y persiguiéndolo, muchas veces sin ser conscientes de que lo estamos haciendo.
Parejas, trabajos, ocio... Esas cosas que queremos son reflejo de ese gran amor. El gran motor de nuestra vida es nuestra aspiración a reencontrarnos con él.

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