Psicólogo Juan Antonio Alonso

08/08/2025

https://www.juanantonioalonso.com/el-secreto-de-las-parejas-con-una-vida-sexual-plena/

A menudo, cuando pensamos en la satisfacción sexual, nos enfocamos en la ausencia de problemas. Creemos que, si no hay disfunción, la satisfacción está garantizada. Sin embargo, la realidad es mucho más compleja. La satisfacción sexual no es simplemente la falta de insatisfacción, ni se mide ...

28/07/2025

La verdadera libertad y aceptación nacen cuando abrazamos la imperfección, tanto la nuestra como la de quienes amamos.

El vínculo perfecto es el imperfecto, aquel que admite el error, lo diferente, lo que se sale del yo e incluye al otro.
Solo cuando sentimos que no tenemos que ser perfectos, podemos ser libres para ser quienes somos.
Solo cuando sentimos que quienes queremos no tienen que ser perfectos, podemos aceptarlos como lo que realmente son.

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22/07/2025

Cuida a tu niño.
Cuida a su niño.
No permitas que dañen a tu niño
No dañes a su niño.

Todos tenemos un niño interior compuesto por muchos niños, los cuales necesitan ser escuchados, respetados y cuidados.
Niños heridos, abandonados, rabiosos, frustrados, rechazados... pero también curiosos, alegres e inocentes.
Es nuestro adulto el principal cuidador de todos ellos, pero también este debe respetar a los de los demás y pedir respeto para los suyos.

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10/07/2025

Nuevo artículo en nuestro Blog.
LA PAREJA COMO VEHÍCULO DE CRECIMIENTO PERSONAL.

Enlace en la bio.

10/07/2025

https://www.juanantonioalonso.com/2025/07/10/la-pareja-como-veh%C3%ADculo-de-crecimiento-personal/

La relación de pareja cumple funciones esenciales, como el aporte de intimidad, el apoyo mutuo y la satisfacción de necesidades afectivas, entre otras. Sin embargo, más allá de estas, representa una oportunidad enorme para el crecimiento personal de sus componentes. Lejos de ser un estado estát...

31/05/2025

Para saber estar en pareja hay que saber estar sin ella.

Para saber estar en pareja, primero hay que saber estar sin ella, ya que la verdadera fortaleza de una relación no reside en la dependencia, sino en la capacidad de cada individuo para sentirse completo por sí mismo.
Cuando una persona está a gusto con su propia compañía, sus intereses y su independencia, entra en una relación desde un lugar de elección, no de necesidad.
La autonomía no solo fomenta el respeto mutuo, sino que también permite que ambos miembros crezcan individualmente, enriqueciendo así el vínculo que comparten.
Es en la plenitud personal donde florece la conexión más auténtica y duradera.

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20/05/2025

X. ¿Qué puedo hacer para que me quieran?
V. ¿Qué puedo hacer para ser valioso?
X. ¿Qué puedo hacer para ser aceptado?
V. ¿Qué puedo hacer para aceptarme?
X. ¿Qué puedo hacer para alcanzar el éxito?
V. ¿Qué puedo hacer para conocer lo que es para mí el éxito?

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13/05/2025

https://youtu.be/v_mtK3TUZ_U?si=3yUQZTG4LKslN2sw

En este vídeo exploramos diez preguntas cruciales que surgen cuando la relación de pareja se siente amenazada al entrar en lo que denominamos el modo supervi...

07/05/2025

Del amor de la madre venimos y el amor de la madre buscamos.
Al nacer, llegamos a este mundo rodeados de amor. Nuestra conexión con la madre nos envuelve y alimenta en todo nuestro ser.
Es en esa temprana etapa cuando hemos de aprender que ese gran amor no es solo para nosotros.
El resto de nuestra vida la pasamos anhelando eso que tuvimos y persiguiéndolo, muchas veces sin ser conscientes de que lo estamos haciendo.
Parejas, trabajos, ocio... Esas cosas que queremos son reflejo de ese gran amor. El gran motor de nuestra vida es nuestra aspiración a reencontrarnos con él.

01/05/2025

https://youtu.be/Tiswp4K8ihU

Exploramos las dinámicas de las parejas en "modo supervivencia" o, lo que es igual, aquellas que viven de manera casi continua al borde de la separación

21/04/2025

El paso del tiempo deja espacios yermos, vacíos, desolados... en nuestra alma. Pero también espacios fértiles en los que hay mucha vida.
Saber lo que es perder puede ayudarnos a agradecer lo que es tener. Así, ese hueco que quedó nos dirá lo grandioso que a nuestro lado creció.

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17/04/2025

Un padre es un padre: estructura, guía, memoria constante de nuestro origen y dirección.
Hay pueblos, como el mío, que tienen su padre metafórico. Ese monte que nos recuerda perpetuamente quiénes somos, que nos enseña nuestra humildad ante su grandeza, pero que a la vez nos impulsa a ascender por su ladera, como un hijo a hombros de su progenitor. En esos momentos de ascenso, el hijo cree dominarlo, aunque siempre es consciente de que esa gran figura protectora debe permanecer superior para seguir siéndolo.

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