Focus Psicología

22/12/2020

En estas navidades... 🎅🏼🎁🤶🏼

14/09/2020

♀️Shere Hite, sexóloga, escritora, feminista, que reivindicó, entre muchas otras cosas, que a las mujeres había que escucharlas hablar sobre su placer, falleció la semana pasada a sus 77 años 😢. ⠀
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📋Con la frase de este post “A las mujeres no se les ha preguntado nunca qué piensan y sienten acerca del sexo“ comienza El Informe Hite: Estudio de la sexualidad femenina (1976), en el que Hite se encargó de plasmar a través de miles de cuestionarios anónimos, la forma en la que diferentes mujeres de Estados Unidos vivían su sexualidad: masturbación, orgasmo, coito, lesbianismo, sexualidad en la vejez…⠀
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🙅🏻Desmitificó así multitud de mitos y normalizó realidades que para muchas, eran totalmente desconocidas por tratarse de un tema tabú. Más adelante, escribió también el “Informe Hite sobre la sexualidad masculina”.♂️ ⠀
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📉Uno de los datos más destacados de su informe, es que sólo un 30 % de las mujeres participantes en su estudio habían experimentado alguna vez un orgasmo durante la penetración, algo que impactó bastante. Además, reivindica la importancia del clítoris en el placer femenino. ⠀
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👀Os recomiendo muchísimo que si os apetece, le echéis un vistazo al Informe Hite, en Google lo podéis encontrar fácilmente y merece mucho la pena porque recoge frases literales de las mujeres a las que entrevistó 💜⠀
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****is

02/09/2020

Algunas cosas que te hacen buen psicólogo/a

1. Crea un lugar seguro, donde puedes expresarte libremente
2. Te escucha atentamente, sin juicios y de manera objetiva
3. Te hace parte del proceso
4. Fomenta el feedback, para que también le puedas decir aquello que sientas que no va bien
5. Plantea cosas que quizás sean difíciles de escuchar, siempre con un interés genuino en tu bienestar
6. Te ayuda a tomar perspectiva
7. Te ayuda a establecer metas y objetivos
8. Valida tus experiencias
9. Te acompaña y actúa de guía en los momentos difíciles

Ilustración: Kaha Mind

05/08/2020

En pleno 2020, millones de personas LGBT+ siguen siendo sometidas a las "terapias" de conversión.
Una práctica permitida en casi toda Latinoamérica 😞

20/05/2020

Trabajando de forma presencial y cumpliendo con todas las medidas de higiene recomendadas en Quantum Center Málaga

15/04/2020

Se habla continuamente de autoestima pero, ¿sabes qué es y cómo se forma?

En este post tratamos de clarificar qué es la autoestima y cómo se forma.

31/03/2020

Un buen método para dejar de tocarse la cara!

En esta era de COVID-19 le resulta difícil evitar los consejos sobre lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara. Como un asunto de salud pública, es claramente un buen consejo. Estoy totalmente de acuerdo con estas dos cosas. Como psicólogo, sin embargo, puedo decirle que el “bue...

30/03/2020

¡Hola a todos! Hoy compartimos con vosotros un nuevo post que puede resultar interesante a la hora de gestionar relaciones complicadas y tiene que ver con el sentimiento de culpa.
¡Esperamos que os sea útil!

La culpa es una emoción que genera en nosotros una serie de sensaciones desagradables, esto nos hace encasillarla como una emoción “negativa” y propulsa en nosotros conductas destinadas a eliminarl…

14/01/2020

21/12/2019

Ahora que se acerca el 31 de diciembre, ¿y si este año en vez de pedir deseos pasamos a la acción?
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20/12/2019

Hay que ir preparándose

¿Te preocupan las (inevitables) preguntas incómodas en la cena navideña? 🍗😫 Quizá esta plantilla pueda ayudarte 👇

Descárgala aquí y llévala a tu cena: http://gum.co/uulUH

19/12/2019

Oh, qué será, qué será 🎶