Psicóloga Melina Costa

22/08/2025

Vacaciones… 😎

03/07/2025

Desconectados de la realidad: el lado oscuro de las redes sociales en los jóvenes

19/05/2025

Nueva consulta… 😍

01/04/2025

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24/02/2025

Me fascina ver cómo cada individuo es un universo en sí mismo, lleno de emociones, pensamientos y comportamientos únicos. A través de la Psicología encuentro la oportunidad de acompañar a las personas en sus momentos más difíciles, ayudándolas a comprender y superar sus desafíos. Cada sesión es una ventana a nuevas perspectivas y aprendizajes, y me siento privilegiada de poder contribuir al bienestar mental y emocional de los demás. Transformar vidas… y ese impacto positivo, es lo que me motiva a seguir creciendo y aprendiendo cada día ❤️

21/01/2025

Bajo la rabia suele haber algún tipo de daño…

"Debajo de la ira siempre hay dolor" - Eckhart Tolle
Tienes que afrontar y expresar los sentimientos reprimidos de la infancia sin importar qué máscara elijas para encubrir el dolor de la fama, el estatus, la victimización ,el poder o cualquier otra forma de encubrimiento o identificación temporal.
Esto se aplica primero a nosotros cuando estamos enojados, descubrir el dolor que se esconde, y asi podemos comprender aun mas lo que esta afuera...

'Imagina que estás caminando por el bosque y ves a un perro pequeño sentado junto a un árbol. Cuando te acercas, de repente se abalanza sobre ti, mostrándote los dientes. Estás asustado y enojado. Pero luego te das cuenta de que una de sus patas está atrapada. En una trampa. Inmediatamente, su estado de ánimo cambia de la ira a la preocupación: ve que la agresión del perro proviene de un lugar de vulnerabilidad y dolor. Esto se aplica a todos nosotros. Cuando nos comportamos de manera hiriente, es porque estamos atrapados en una trampa. Algún tipo de trampa. Cuanto más nos miramos a nosotros mismos y a los demás a través de los ojos de la sabiduría, más cultivamos un corazón compasivo'.

“Cuando crees que otra persona te hace sufrir, porque está enojado, no es contigo... es porque sufre profundamente dentro de sí mismo, y su sufrimiento se está desbordando. No necesita castigo; necesita ayuda. Ese es el mensaje que está enviando”.
Necesita aceptacion amor incondicional.

26/11/2024

Fantástico documental de Nacho González . Porque ELLOS también merecen tener voz.

La violencia doméstica no discrimina género, y aunque la mayoría de los estudios y recursos se centran en las mujeres, los hombres también pueden ser víctimas de abuso. Este fenómeno, aunque menos visible, es igualmente devastador y merece atención y comprensión.

Los hombres maltratados enfrentan una serie de desafíos únicos. La sociedad a menudo espera que los hombres sean fuertes y autosuficientes, lo que puede dificultar que reconozcan y denuncien el abuso. El estigma asociado con ser un hombre víctima de violencia puede llevar a sentimientos de vergüenza, aislamiento y una falta de apoyo.

Es fundamental que los profesionales de la salud mental y la sociedad en general reconozcan que la violencia doméstica puede afectar a cualquier persona, independientemente de su género. Los hombres que sufren abuso necesitan un entorno seguro y comprensivo donde puedan buscar ayuda sin temor a ser juzgados o ridiculizados.

El primer paso para abordar este problema es la educación y la sensibilización. Debemos romper los estereotipos de género y fomentar una cultura de apoyo y empatía. Los recursos y servicios de apoyo deben ser accesibles y adaptados para atender las necesidades específicas de los hombres maltratados.

La violencia doméstica contra los hombres es una realidad que no debe ser ignorada. Es responsabilidad de todos nosotros crear un entorno donde cualquier víctima de abuso pueda encontrar la ayuda y el apoyo que necesita para sanar y reconstruir su vida.

16/11/2024

16/11/2024

33° Congreso SAHTA, en el que tuve la oportunidad de participar, además de compartir y aprender de grandes profesionales, y conocer a personas maravillosas.

03/10/2024

🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

19/09/2024

Tengo el orgullo de participar como ponente, donde veremos los aspectos psicológicos de la Hipertensión arterial, Obesidad y Riesgo Cardiovascular 🔝❤️

14/07/2024