Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 23:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00

You Yoga Muladhara Almería

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Almería
You Yoga Muladhara Almería

Yoga y actividades cuerpo mente para todos. Teambuilding y Bienestar Corporativo para empresas. Mejora el ambiente laboral y cohesiona tu equipo.

YOU - Yoga Muladhara es un centro dedicado al bienestar físico y mental tanto de individuos como de empresas. Ofrecemos actividades cuerpo-mente en entornos corporativos, online y en nuestras instalaciones en el centro de Almería. Nuestras formaciones pueden ser bonificadas a través de Fundae. Impartimos clases regulares adaptadas a todos los niveles, en grupo e individuales. Y diseñamos planes personalizados a empresas para mejorar la salud y el bienestar integral de los trabajadores, incidiendo así en el rendimiento laboral. Nuestros profesores garantizan clases de calidad impartidas en español, inglés, italiano y alemán.

07/10/2025

🫧 ¿Recuerdas cuando todo era más ligero?
Como pompas de jabón que flotan en el aire, la vida también puede sentirse así: suave, tranquila, divertida.

En 💠YOU💠 trabajamos el cuerpo y la mente para que recuperes esa sensación: menos peso, menos estrés y más ligereza en tu día a día.

🧘‍♀️ Clases adaptadas a todos los niveles, con horarios flexibles y tu primera clase gratis.

📍 Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Reserva: 679 146 561

Vuelve a sentir la ligereza de vivir.

03/10/2025

Hace unos días celebramos el 10º aniversario de BNI Crece Almería.
Un evento especial que reunió a numerosos empresarios y empresarias de la provincia en una velada realmente destacada.

Tras 4 años como miembro de BNI ALMERÍA AHORA, ejerzo también como embajadora de BNI CRECE, y me siento muy orgullosa de pertenecer a estos grupos y de ver cómo, año tras año, seguimos consolidándonos como una red de referencia para el tejido empresarial almeriense.

Este aniversario fue, al mismo tiempo, una celebración del camino recorrido y un compromiso para continuar creciendo juntos durante muchos años más.

Encantada de seguir compartiendo con todos/as vosotros/as.
almeria

01/10/2025

🌬️ Respira mejor, vive mejor

El sábado 4 de octubre de 11:00 a 13:00h te esperamos en 💠YOU💠 con un Taller de Respiración teórico-práctico.

En estas 2 horas aprenderás a:
✔️ Entender cómo funciona la fisiología respiratoria
✔️ Practicar diferentes técnicas de respiración
✔️ Calmar tu mente y enfocar tu atención
✔️ Gestionar mejor el estrés en tu día a día

💶 Precio: 30 € (Alumnos: 25 €)

Una oportunidad para descubrir el poder de la respiración como herramienta de equilibrio y bienestar.

📲 Plazas limitadas. Reserva en el 690 869 160

25/09/2025

🌅 A veces la vida nos regala instantes que lo dicen todo: un atardecer, los colores de una buganvilla, el silencio en casa… 🌿

Con el yoga pasa lo mismo. En 💠YOU💠 practicamos para aprender a estar presentes, para que esos momentos sencillos se llenen de sentido y podamos disfrutarlos de verdad.

🌸 Porque cuando encuentras calma dentro, lo de fuera se vuelve aún más bonito.

🧘‍♀️ Ven a probar tu primera clase gratis y descubre cómo el yoga puede transformar tu día a día.
📍 Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Reserva: 679 146 561

23/09/2025

"La práctica del yoga no cambia lo que somos, revela quiénes somos." ✨ B.K.S. Iyengar

En 💠YOU💠 practicamos para descubrirnos, no para transformarnos en otra persona. El yoga es un espejo donde te ves con más claridad.

🧘‍♀️ Ven a practicar con nosotros en Paseo de Almería 27, 1ª planta.
📲 Reserva tu clase: 679 146 561

15/09/2025

💙 Hace unos días, después de un buen rato de juegos en la piscina, mi hija salió, se secó con la toalla y me dijo: “mami, quiero descansar un rato mi cuerpo y mi cerebro”.

Se sentó como veis en la foto, tranquila, como si fuera lo más natural del mundo. 🌿

Los niños aprenden copiando lo que ven… ✨ y ver que ella elige parar, respirar y escucharse me llenó de orgullo infinito.

En 💠YOU💠 trabajamos justo eso: aprender a cuidarnos desde dentro, para que poco a poco también inspiremos a quienes nos rodean.

🧘‍♀️ Ven a probar tu primera clase gratis y empieza a regalarte esa pausa que tu cuerpo y tu mente necesitan.
📍 Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Reserva: 679 146 561

😂 Spoiler: mi hija no siempre está así… también se cabrea y pelea con su hermano. Y conmigo... ¡claro!

10/09/2025

Hay un proverbio que dice: "El yoga comienza donde termina la prisa." Y así vivimos nuestras clases semanales en 💠YOU💠. Dándonos tiempo, concediéndonos espacio y disfrutando del regalo que nos aporta nuestra práctica diaria.

💆‍♀️ Cuando sueltas la prisa, el cuerpo se abre, la mente se calma y el momento presente aparece.

🧘‍♂️ Prueba tu primera clase gratis con nosotros.
📲 Reserva: 679 146 561

03/09/2025

📝 "La calma interior es la verdadera fuente de felicidad y salud." – Dalai Lama

🌸 Cuidar tu interior es la mejor inversión que puedes hacer para tu vida. El yoga es un camino para llegar ahí.

🧘‍♀️ Ven a practicar con nosotros en el centro de Almería.
📍 YOU – Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 679 146 561

28/08/2025

❓¿Quieres empezar a hacer yoga este curso pero no sabes cómo?
❓¿No sabes si el yoga es para ti?
❓¿Tienes dudas sobre horarios, niveles o cómo funciona una clase en YOU?

El 1 de septiembre retomamos nuestras clases regulares con horarios desde las 8:00 de la mañana hasta las 22:00 de la noche,🧘‍♀️ ¡para que siempre encuentres un hueco que encaje contigo! ✨

Hemos preparado un espacio de Preguntas Frecuentes (FAQs) en nuestra web para resolver muchas de esas dudas 👉 (enlace en comentarios).

📲 Y si después de leerlas aún te queda algo en el aire, puedes llamarme o escribirme directamente al 679 146 561.

📍 YOU – Paseo de Almería 27, 1ª planta

Este septiembre puede ser tu momento de empezar. ¿Te animas?

Dirección

Paseo De Almería, 27, 1ª Planta
Almería
04001

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Martes	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 23:00
Jueves	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00

Teléfono

+34679146561

Página web

http://www.centroyou.com/

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Yoga Muladhara es un Centro de yoga cuyas enseñanzas se basan en el respeto por la individualidad y características de cada persona. Encontrarás todo tipo de actividades dirigidas para ayudarte en tu camino, hacia la mejora de tu salud física, espiritual y mental. Ofertamos gran variedad de clases: Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, Yoga para Embarazadas, Pranayama (respiración), Relajación, Meditación y mucho más. Seguro que encuentras la clase que mejor se adapte a ti. Ofrecemos también diferentes tipos de terapias, como quiromasajes y reiki. Queremos que las personas encuentren en nuestro centro un punto de reunión donde sentirse relajadas y en paz consigo mismas y con todo lo que las rodea. Ven a tomarte un té con nosotros y participa en nuestros cursos, talles y retiros. Nuestro objetivo es crear un ambiente de paz y tranquilidad y que esta armonía y serenidad os acompañen en vuestro día a día y en vuestras vidas.