Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 19:00

myoCLINIC ejercicio clínico

Casa
España
Almoradí
myoCLINIC ejercicio clínico

Ejercicio Clínico de Fuerza Personalizado y Adaptado

04/10/2025

La fuerza muscular 💪🏽es uno de los indicadores más sólidos de salud ✅ (The American Journal of Medicine, 2009) 📚: tener mayor masa muscular 📊 se asocia con una menor mortalidad ☠️y menor riesgo de sufrir enfermedades crónicas ❌.

No es cuestión de estética💄sino de envejecer mejor👍🏼, prevenir lesiones y tener más autonomía conforme te vayas haciendo mayor 👌🏽.

Pero, ¿cómo trabajar la fuerza 🏋️‍♀️ para mejorar tu salud y no dañarte?❓

- Trabajando grandes grupos musculares💪🏽
- Con cargas progresivas y adaptadas 📈
- Con buena técnica y movimientos lentos que generen mayor tensión mecánica ⚙️ 🔥
- Entrenando sólo 1 o 2 veces por semana🗓️
- Y, por supuesto, descansando😴, ya que la recuperación es parte importante del proceso de mejora 💪🏽.

Entrenar fuerza🏋️‍♀️ no debería ser un privilegio 👑 sino una necesidad ✅.

18/08/2025

Fin de semana de trabajo intenso 🛠️ para seguir mejorando las instalaciones de nuestro centro de ejercicio clínico 📈.

“En el trabajo, el cambio no es una opción sino una necesidad; solo quienes se atreven a progresar y adaptarse logran evolucionar y alcanzar nuevos niveles de excelencia.”

Seguimos evolucionando 💯 para ti 👆🏽y para tu salud ✅.

Gracias a por su ayuda💪🏽.

16/08/2025

El ejercicio 🏋️‍♀️ que haces no es para mejorar ❌ hoy.

El ejercicio de hoy 💪🏽 garantiza que podrás vivir más y sobretodo mucho más saludablemente ✅ mañana.

Haz ejercicio siempre 💯 pensando en el cuerpo que necesitarás dentro de 20 años 👴🏼.

(by )

13/08/2025

El valor de un equipo 👬👫es crucial para alcanzar el bienestar ✅ del paciente, controlando todos los parámetros de su evolución y mejora 📊.

En nuestro equipo, fisioterapeutas y entrenadores trabajamos unidos 🔗 con un objetivo común 🏁, mejorar la calidad de vida de cada paciente👌🏽. Combinamos conocimiento científico 📚, experiencia práctica 🕦 y atención personalizada 👆🏽 para diseñar programas integrales 💯 de recuperación de tus lesiones y/o patologías ❌.

Porque en el interior de un equipo es clave tanto el conocimiento como la comunicación constante 👍🏼, el respeto por cada opinión 🧐 y área profesional, y la empatía hacia las necesidades de quienes confían en nosotros🙏🏼.

Creemos que la sinergia entre nuestras disciplinas🏋️‍♀️ es la clave para lograr grandes resultados duraderos 💪🏽. Todo ello unido a un sistema de trabajo clínico 📈 eficaz, eficiente y seguro ✅.

Este es nuestro equipo🔝. Esta es nuestra virtud 🥰.

Gracias ❤️🖤 .victor

09/08/2025

El efecto primario👆🏽, y visible 👀, que se ha buscado con el ejercicio de fuerza es la hipertrofia💪🏽.

Los efectos invisibles 🫥 que se alcanzan con este trabajo de fuerza🏋️‍♀️ superan con creces los beneficios de la
hipertrofia 🎈.

Mejora de densidad mineral ósea 🦴, mejora de masa muscular 💪🏽, mejora del metabolismo 👌🏽, regulación y equilibrio hormonal⚖️, mejora del perfil lipídico 🧈, mejora del sistema inmune⚛️….

Y así podríamos seguir todo el dia🤷🏽‍♂️. Trabaja la fuerza💪🏽.

24/07/2025

Siguiendo con las presentaciones, hoy le toca a Alberto Gumbao García, fisioterapeuta que ya estuvo con nosotros de prácticas de la Universidad de Murcia durante el 2024, y además formó parte del equipo de myoCLINIC durante 4 meses de prácticas extracurriculares en el curso 2024-2025.

Este mes de julio se ha incorporado oficialmente a nuestro equipo y complementa su trabajo de ejercicio clínico con el trabajo de tratamiento en sala que también lleva a cabo en Fisioterapia Muscular Manual.

Bienvenido y enhorabuena, todo un placer poder contar contigo en nuestro equipo para la mejora de la salud de las personas.

22/07/2025

La mayoría de la gente pasa la vida evitando el malestar, buscando comodidad y atajos 🛌.

Sin embargo, nada se siente mejor que una victoria ganada con esfuerzo 💪🏽.

Cada repetición 🔁 , cada “no puedo” incómodo 😣 … es un gran logro 👌🏽.

El dolor 😖 no es el enemigo; es el precio de entrada a tu mejora ✅.

La comodidad 🛌 es una trampa ❌ moderna.

La adaptación 📈 es la recompensa biológica 👍🏼.

La fuerza 💪🏽 siempre se construye bajo carga 🏋️‍♀️.

Gracias a por tus palabras en tu post que han servido para plasmar nuestro trabajo diario con nuestros pacientes.

Hay que sacarlos de esa zona de confort 🔥para buscar el estímulo 📈, la adaptación 📊 y la mejora ✅.

21/07/2025

Hoy después de varios meses trabajando codo a codo en myoCLINIC, por fin os presentamos a Laura Martínez, a la que ya muchos conocéis de estos meses que ha estado llevando a cabo el trabajo de fuerza con vosotros mediante nuestra metodología de ejercicio clínico.

Laura es Graduada en Fisioterapia, combinando su trabajo en esta parcela del ejercicio con sus conocimientos en el área de tratamiento mediante fisioterapia invasiva y muchas otras técnicas, que lleva a cabo en diferentes clínicas de la zona. Se une a nuestro equipo para mejorarnos aportando sus diversas visiones de trabajo y sumar a nuestros objetivos.

Esperamos poder contar muchos años con ella en nuestro equipo. Gracias de parte de todos por tu implicación, cercanía, capacidad resolutiva y profesionalidad.

20/07/2025

Nuestro objetivo 🎯 no es mover más peso ⚖️, ni es hacer más repeticiones➕ni el movimiento más eficiente🏋️‍♀️…todo eso no más que una parte del foco externo ❌.

Conseguir fatigar 🥵 de la manera más eficiente posible las fibras musculares 💪🏽 que estamos estimulando, con una correcta técnica👌🏽, tempo adecuado 📈, sabiendo
qué y donde tenemos que sentir esa tensión mecánica muscular…🔥 son parte de ese foco interno✅, que sí es nuestro objetivo🎯.

26/06/2025

Porque nos involucramos en tu mejora y progreso, estando a tu lado, con nuestro sistema de trabajo de ejercicio clínico 📈cuidamos de forma totalmente personalizada 💯 todo el proceso y desarrollo del trabajo de fuerza 💪🏽.

A través de una metodología de alta intensidad 🔥, con la máxima segurida 🔐 y eficiencia ✅, con solo 30 minutos a la semana 🕞, para devolver el equilibrio muscular a tu cuerpo ⚖️.

Cerca de ti 👌🏽, corrigiendo tu postura🧍‍♂️y tu técnica 👍🏽 con la finalidad de estimular aquella musculatura diana 🎯que nos interesa trabajar en base a tus desequilibrios y/o dolencias ❌ .

23/06/2025

Hacer cualquier tipo de ejercicio 🏃‍♀️ es mejor que estar sentado en el sofá 🛋️ , pero no siempre es sinónimo de salud.

Mejorar la estética 💄implica una necesidad de mejora en la composición corporal 📊, pero no siempre es sinónimo de salud.

Hacer ayuno 🤐 reduce la ingesta total y mejora las sensaciones físicas y orgánicas 😀, pero no siempre es sinónimo de salud.

Tomar suplementos 💊 puede ayudar a mejorar 👌🏽 muchas carencias 😓, pero no siempre es sinónimo de salud.

El entrenamiento de fuerza 🏋️‍♀️ siempre implica un estímulo mínimo 📈 para generar adaptaciones orgánicas y musculoesqueléticas 💪🏽, y esto sí ✅ es siempre sinónimo de salud.

Sin embargo, no todo lo que se vende como entrenamiento de fuerza ❌ proporciona el estímulo necesario para obtener dichos beneficios para la salud 💯.

21/06/2025

El aspecto central y clave ✅ del EJERCICIO es mejorar la fuerza 📈 y construir músculo 💪🏽.

Cualquier actividad física 🏃‍♂️realizada que no tenga la mejora de fuerza como foco principal es superflua 🤷🏽‍♂️.

El acondicionamiento físico general tiene valor en ciertas situaciones. Pero éste (también conocido como cardio 🏃‍♂️, ejercicio funcional 🤸🏻‍♀️ u otra variedad) puede llevar a la degeneración articular ⚠️, fatiga 🥵, oxidación 🤢, y a su vez a una pérdida de tejido muscular ❌ , por no mencionar posibles lesiones futuras 🤕.

Si buscas el mayor beneficio ✅ para la tu salud, necesitas músculo 💪🏽.

¿Por qué? ❓❓

Porque...

-El mayor centro mitocondrial 🏭 reside en el músculo, dándote energía ⚡️.

-El músculo mejora la estabilidad y congruencia de las articulaciones 🦵🏼reduciendo ⬇️ el dolor crónico.

-El músculo protege y da estabilidad a la columna vertebral 🩻 aliviando el dolor de espalda y mejorando la postura.

-La fuerza muscular va de la mano con la mejora de la densidad mineral ósea 🦴, previniendo la osteoporosis.

-La salud ósea es crucial para el sistema inmunológico ya que las células del sistema inmunológico 🩸 (glóbulos rojos y blancos) se forman en la médula ósea.

El ejercicio de fuerza de alta intensidad 👌🏽puede mejorar el retorno venoso del corazón ♥️ , prevenir la posibilidad de accidentes cerebrovasculares 🧠, mejorar la circulación general 🔃 y por tanto la salud del sistema vascular y cardíaco ✅.

Si pones el enfoque en que la creación de músculo 💪🏽 sea tu objetivo principal para mejorar tu salud en myoCLINIC te esperamos para ayudarte 🛟.

Dirección

Avenida San Luis, Local 8
Almoradí
03160

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 19:00

Teléfono

+34655388801

Página web

http://www.myoclinic.es/, http://www.ejercicioclinico.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando myoCLINIC ejercicio clínico publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.