FORM-Fisioterapia y Osteopatía Ramón Martínez

13/04/2026

No todo dolor significa que haya una lesión.

Muchas veces el cuerpo está respondiendo a una sobrecarga, a una mala adaptación o a una acumulación de tensión.

Entender esto es clave para no generar miedo innecesario y poder actuar de forma adecuada 💙

Y si tienes dudas o molestias que se repiten, lo mejor es valorarlo para entender qué está pasando.

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¿Alguna vez has pensado que te habías lesionado y no era así? 👇

01/04/2026

30/03/2026

En vacaciones cambiamos rutinas, descansamos más… pero también nos movemos menos.

Pequeños gestos como caminar, movilizar el cuerpo o mantener algo de actividad ayudan a prevenir molestias y a sentirte mejor 💙

No hace falta entrenar fuerte, solo no dejar de moverte.

Y si notas molestias o quieres aprovechar estos días para revisarte, también puedes venir a consulta a realizar una valoración.

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¿Eres de los que se mueve en vacaciones o desconecta del todo? 👇

25/03/2026

El dolor de hombro durante el entrenamiento es una de las consultas más frecuentes.

En muchos casos no se debe a una lesión concreta, sino a una combinación de sobrecarga, falta de control o problemas de movilidad.

Detectar la causa es clave para poder seguir entrenando sin dolor y evitar que vaya a más 💙

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¿Te ha pasado alguna vez entrenando? 👇

10/03/2026

Tratamiento de tendinopatía del subescapular en consulta.

En este caso utilizamos electrólisis, una técnica que permite actuar directamente sobre el tejido afectado y favorecer su recuperación.

Cada tratamiento se adapta siempre a la valoración y necesidades de cada paciente.

¿Conocías esta técnica?

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27/02/2026

Hace unos días abrimos una caja de preguntas en stories y recibimos muchas dudas 💙

Aquí respondemos algunas de las más frecuentes.

👉 La próxima semana seguiremos resolviendo más preguntas

Si te quedaste con alguna en el tintero, aún estás a tiempo 👇

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23/02/2026

La mayoría de los dolores musculares son benignos, pero existen situaciones en las que es importante no normalizar los síntomas.

Dolor intenso sin causa clara, hinchazón marcada o cambios visibles en la pierna son señales que deben valorarse por un profesional sanitario.

Ante cualquier duda, lo más prudente es consultar 💙

La prevención y la detección precoz pueden marcar la diferencia.

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17/02/2026

Muchas personas conviven con molestias pensando que “es lo normal”.

Pero el dolor persistente no debería formar parte de tu día a día.

En FORM te ayudamos a entender qué está pasando y a recuperar el movimiento sin dolor 💙

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¿Hay alguna molestia que lleves tiempo arrastrando? 👇

15/02/2026

El domingo no solo es para descansar,
también es un buen momento para escuchar cómo está tu cuerpo.

Prepararte para la semana —con descanso, movimiento y cuidado— puede evitar que las molestias vayan a más.

En FORM te ayudamos a empezar la semana con mejores sensaciones 💙

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¿Cómo llega tu cuerpo al lunes? 👇