¿Qué es el sitio web?

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Almusalud Almuñécar, Calle Torres Quevedo, 3, Almuñécar (2025)

17/07/2025

🍟 Patatas fritas de bolsa. ¿Qué aportan a tu cuerpo?

❌Altas en grasas trans, sodio, aditivos y bajo valor nutricional.

Aumentan el riesgo de inflamación y colesterol LDL alto. Son muy calóricas, con bajo aporte de fibra y micronutrientes, y altas en sodio y aditivos como potenciadores de sabor, lo que contribuye a la hipertensión.

✅ ¿Y las alternativas inteligentes como chips de vegetales horneados (zanahoria, remolacha, brócoli o rodajas de boniato al horno con especias)?

Prepararlas al horno conserva más nutrientes, reduce significativamente las grasas nocivas y puedes controlar la cantidad de sal.

💫 Además, los vegetales como la remolacha o la zanahoria aportan fibra, antioxidantes y vitaminas como A y C.

👉🏼 ¿Cómo hacer un plato sabroso e inteligente?

👩🏻‍⚕️ Nuestras están aquí para que disfrutes comiendo, te muevas con la vitalidad que deseas y para que el espejo te devuelva la imagen que buscas.

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15/07/2025

Cada mensaje vuestro nos empuja a seguir innovando y mejorando.

Por vosotros, todo ❤️.

14/07/2025

💭 Hay días en los que todo pesa un poco más.
Y justo en esos días… la voz más dura suele ser la propia.

🔁 Pero prueba esto:
Imagínate que hablas contigo como si fueras tu mejor amigx.
Sin juicio. Sin exigencias.

¿Qué te dirías?

📝 Escríbelo en los comentarios. Puede que alguien más necesite leerlo hoy.
Te escuchamos en comentarios 💬

10/07/2025

👁️¿No puedes más con las listas de espera? Ahora, gracias a nuestra especialista en medicina general te veremos rápido si tienes:

👩🏻‍⚕️ Dolor de garganta, fiebre persistente, un mareo que te preocupa…

👩🏻‍⚕️ Si necesitas un informe o simplemente… dudas sobre tu estado de salud general.

👉 Ahora tienes:

🔹 Consultas de familia
🔹 Control de síntomas comunes
🔹 Revisiones, analíticas, certificados médicos
🔹 Seguimiento de enfermedades crónicas
🔹 Prevención y promoción de la salud
🔹 Derivación directa a especialidades

✨ Sin listas de espera. Con la cercanía de siempre.
Y con el respaldo de un equipo que te escucha y te acompaña.

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04/07/2025

💚🧠 ¿Qué significa para ti la salud integral?
¿Sentirte bien por dentro? ¿Dormir mejor? ¿Tener energía para llegar al final del día?

Cada persona tiene su propia definición de bienestar.
Y nos encantaría conocer la tuya.

💬 Cuéntanos en los comentarios:
¿Cuándo sientes que estás realmente bien?

02/07/2025

¿Estás acostumbran a vivir con dolor cada mes?
¿O con molestias al mantener relaciones?
¿O con sangrados tan intensos que condicionan sus días? ¿O todo lo contrario?

¿Recibes frases como estas?
🔸 “Eso le pasa a todo el mundo”
🔸 “Ya se te pasará con la edad”
🔸 “Es cosa de mujeres”

Pero lo frecuente no siempre es lo normal.
Y cuando hablamos de salud ginecológica, prestar atención a las señales del cuerpo puede cambiarlo todo.

En , te escuchamos y te acompañamos.
Porque tu bienestar íntimo también merece espacio, tiempo y respuestas.

📩 Escríbenos o llámanos si necesitas una revisión o si algo te incomoda y nunca te han dado una solución
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💚 Y si te interesa la salud femenina con mirada cercana y profesional y sin falsos mitos, síguenos para más contenido como este.

30/06/2025

🥰 Este verano puede ser el comienzo de una nueva forma de cuidarte.Sentirte bien, con más energía y confianza, es posible… incluso después de un problema cardíaco.🌞 A veces, nos da por quedarnos en reposo más de la cuenta.Pero moverte un poquito más cada día —aunque sea en casa y a tu ritmo— puede ayudarte a recuperar vitalidad y cuidar de tu corazón.🌿 No necesitas hacer grandes esfuerzos.Caminar por casa, estirarte suave, levantarte con más frecuencia o simplemente dormir mejor…👣 Todo suma. Todo cuenta.💚 Este verano, elige cuidarte con cariño, paso a paso.👉 Y si necesitas orientación, estamos aquí para acompañarte. 📲 672 385 176 ..

23/06/2025

✨Esta noche es ideal para dejar ir, para agradecer lo vivido y para cuidar lo que empieza.✨

En siempre damos la bienvenida a los nuevos ciclos, sobre todo en noches tan únicas como esta 🔥. Siempre abrazamos la idea de:

💚 Volver a empezar

💚 Tomar conciencia del cuerpo

💚 Acunar al cuerpo y al alma con el bienestar que merecen

Esta noche, te deseamos salud, agradecimiento, diversión, abrazos… y mucho mar 🫶🏼.

❤️‍🔥 Feliz San Juan desde tu equipo de Almusalud Almuñécar

20/06/2025

✔️Dolor durante las relaciones✔️Cansancio extremo en los días del ciclo✔️ Reglas muy abundantes o difíciles de predecir.✔️ Hinchazón, presión en la zona baja del abdomen✔️ Cambios de humor intensos…Muchas mujeres viven todo esto pensando que es parte del ciclo, que siempre ha sido así o que ya se pasará.En , queremos recordarte que tu salud ginecológica importa cada día, no solo cuando algo “grave” sucede.Aquí tienes a tu dispuesto a escucharte con respeto, cuidado y cercanía. 📍📲 DM, llama o escríbenos 672 385 176 💜 Si alguna vez has sentido alguno de estos síntomas, guarda este reel para recordar que estamos contigo. 💚 Si conoces a alguien que podría sentirse identificada, compártelo con ella ..

17/06/2025

😋 ¿Sabías que la piña cultivada en nuestra zona, además de ser un manjar exótico, ofrece grandes beneficios para la salud?

💚 Te lo contamos:

✅ Cualidades nutricionales de la piña:
Muy rica en vitamina C (refuerza el sistema inmunológico).
Fuente de bromelina, una enzima que ayuda a la digestión de las proteínas.
Alto contenido en agua y fibra, ideal para la hidratación y salud intestinal.
Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

✅Baja en calorías: perfecta para planes de control de peso.

🍴 Receta costera: Ensalada tropical de piña y langostinos
Ingredientes:

200 g de langostinos cocidos
1/2 piña natural en cubos
1/2 aguacate en cubos
1/4 de cebolla morada
Zumo de 1 lima

Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
Sal marina y cilantro fresco picado

Preparación:
En un bol, mezcla la piña, el aguacate y la cebolla.
Añade los langostinos y rocía con el zumo de lima y el aceite.
Salpimenta al gusto y remata con el cilantro.

Sirve fresca como entrante o plato ligero.

📌 Consejo de nutrición: Perfecta para los días de calor, esta ensalada es refrescante, digestiva y rica en proteínas magras. Ideal como cena ligera o entrante veraniego.

13/06/2025

😀 Cuidar tu piel en verano puede ser un placer.

😎El sol invita a salir, a moverse, a respirar con más libertad.
Y tú puedes acompañar a tu piel con pequeños gestos que marcan la diferencia.

☀️ Elige protectores con texturas suaves, que se integran como una segunda piel.
🧴 Apuesta por ropa ligera que acompaña y cómoda que te protege sin que lo notes.
🕶️ Encuentra tus momentos favoritos para la playa, la piscina o tus caminatas: las primeras horas del día o cuando el sol empieza a bajar.

Tu piel también forma parte de tu verano.
Y merece sentirse bien, como tú. 🌿

En cuidamos tu piel, la reparamos y tenemos los mejores cosmecéuticos para ti.

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09/06/2025

El dolor lumbar no es solo cuestión de edad: muchas veces es por cargar más de la cuenta… y no hablamos solo del cuerpo, también del alma: la ansiedad y el estrés también provocan dolor, ¿qué te vamos a contar a ti, ¿no?

👉 Pero si terminas el día con la espalda rígida o te levantas con molestias constantes, no lo normalices.

En trabajamos con fisioterapia y osteopatía para que tu cuerpo vuelva a estar contigo...

📲 ¡Te esperamos! DM, llama o escribe
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💛 ¿Conoces a alguien que tenga dolores frecuentes de espalda? Envíale este post para demostrarle cuánto te importa

28/05/2025

✨🫦 En Clínicas Almusalud, creemos que la belleza natural es la verdadera esencia 💉✨
Nuestro relleno con hidratación de labios está diseñado para realzar tu sonrisa, respetando siempre la anatomía y la belleza única de cada labio. ¡Porque la naturalidad y la salud son nuestra prioridad!

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21/05/2025

✨ ¡Transformación Impactante! ✨

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¡Déjanos tus comentarios y cuéntanos qué te parece! 👇😊

20/05/2025

✨ ¡La nueva revolución en medicina estética ya está aquí! ✨

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19/05/2025

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Especialmente efectivo en zonas pequeñas como la papada, el Endolaser ayuda a tensar y tonificar la piel, además de facilitar la lipólisis para reducir grasa localizada. 🙌

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28/04/2025

¿Buscas el regalo perfecto para mamá?
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25/04/2025

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20/04/2025

¡El bienestar emocional empieza en la infancia!
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🧠 Emociones
📚 Aprendizaje
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16/04/2025

✨ Activa, moldea y relájate… ¡todo en una sola sesión! ✨

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13/04/2025

Perfecto, aquí tienes un pie de página pensado para Instagram, con un tono profesional, cercano y un toque educativo:

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¿Botox? No es lo que crees… ¡es mucho más! 🙌🏻

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08/04/2025

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03/04/2025

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