¿Qué es el sitio web?

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Almusalud Almuñécar, Calle Torres Quevedo, 3, Almuñécar (2025)

25/09/2025

Tenemos buenas noticias.Tienes soluciones: ajustar tus hábitos alimentarios y personalizar tu alimentación puede cambiar tu día a día.👉 Cuéntanos en comentarios: ¿te identificas más con 💨 o con 🔥? 💅🏻

24/09/2025

👩🏻‍⚕️¿Sabías que el 35% de las personas adultas son hipertensas?

Se trata de una condición que obliga al corazón a trabajar más de la cuenta y que se diagnostica cuando la presión supera los 140/90 mm Hg.

⚠️El gran problema es que la hipertensión muchas veces no da síntomas, pero aumenta el riesgo de infartos, ictus y enfermedad renal.

💚 La buena noticia es que hay medidas naturales y cotidianas que ayudan a reducirla:
✨ Levántate 5 minutos cada 30 minutos de inactividad

✨ Mantén un peso saludable: perder 1 kg puede reducir hasta 1 mm Hg.

✨ Haz ejercicio al menos 30 minutos al día: caminar, nadar, bicicleta, fuerza o pilates.

✨ Reduce la sal y prioriza una dieta mediterránea con frutas, verduras, pescado y aceite de oliva.

✨ Modera el alcohol y elimina el tabaco: cada ci******lo eleva la presión arterial de inmediato.

💡 La hipertensión se controla con hábitos diarios.
Pequeños cambios = grandes resultados para tu corazón.

👉 Si quieres cuidar tu salud de forma integral, pide tu cita con nuestra doctora y en Almusalud.

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22/09/2025

👂 Dolor de cabeza que culpas al lunes.
👂 Cansancio que justificas con el fin de semana.
👂 Digestión pesada que achacas al estrés.

Pero a veces, detrás de lo que parece “normal”, se esconde una señal.
La medicina general está para traducir ese lenguaje de tu cuerpo y ayudarte a prevenir, antes de que se convierta en enfermedad.

✨ Escuchar no siempre es fácil. Pero ignorar sale más caro.

👉 Síguenos para aprender a leer las señales de tu salud.

18/09/2025

💚Ayer nos impresionó esta frase de Rafael Guzmán García en :
“El menor de los cambios genera la mayor de las respuestas.”

El ruido, l@s influencers, la inercia… siempre nos empujan a pensar en el resultado final.
Y a veces ese resultado parece demasiado lejano.

Entonces rechazamos el cambio porque creemos que para llegar a donde queremos tendríamos que batir el récord olímpico de salto de longitud.

“No puedo”, pensamos.

Pero no se trata de saltar.
Se trata de caminar.

Elegir cada día dar un paso —solo uno—.
Ese paso no solo nos acerca a nuestros objetivos, sino que nos da el tiempo para detenernos, observar y descubrir nuevos horizontes.

Porque todo lo que aspira a ser sólido y duradero… se construye poco a poco.

💭 ¿Qué pequeño paso eliges dar hoy?

16/09/2025

🍅 En el programa , nuestra nutricionista, Gaby, recordó que este alimento tan nuestro: • Refuerza tus defensas 💪 • Protege el corazón ❤️ • Aporta antioxidantes que cuidan tu piel ✨Un ejemplo más de cómo la alimentación puede ser tu mejor medicina.👉 Si quieres descubrir consejos sencillos y saludables de nuestros especialistas, síguenos y no te pierdas lo que viene.

15/09/2025

🌊 El mar no solo nos regala paisajes… también salud.Nuestra doctora en Medicina General lo recordó este fin de semana en el programa :Mejora la respiración 🫁Reduce el estrés 😌Activa la circulación 🩸Refuerza las defensas 🌱Vivir en la Costa Tropical es un privilegio, pero también una oportunidad para cuidarnos cada día.✨ Gracias, Roosmeri, por llevar nuestra voz a la televisión y recordarnos que la medicina también está en la naturaleza.👉 ¿Qué es lo que más te aporta el mar a ti: calma, energía o inspiración? ¿Nos lo cuentas en comentarios?

12/09/2025

Lo que sí funciona es un abordaje integral que ayuda a mejorar poco a poco el estilo de vida, sumando hábitos que dan más libertad y menos limitaciones.

✨ Dormir mejor.
✨ Escuchar al cuerpo.
✨ Elegir lo que nutre en vez de lo que limita.
✨ Aprender a gestionar el estrés.
✨ Neuromodulación como NESA

El objetivo no es vivir con miedo, sino vivir con más bienestar.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué pequeño cambio ha marcado la diferencia en tu forma de convivir con la migraña?

10/09/2025

🪞 Tu piel habla más de lo que imaginas.
Las manchas, la sequedad o esas pequeñas heridas que no terminan de curar no son solo estética, son mensajes de tu cuerpo.

👉 5 señales que no deberías ignorar:
1️⃣ Aparición de manchas nuevas.
2️⃣ Picor o sensibilidad que antes no existía.
3️⃣ Sequedad persistente a pesar de hidratarte.
4️⃣ Pequeñas heridas o lesiones que no terminan de curar.
5️⃣ Pérdida de luminosidad o arrugas finas que aparecieron de golpe.

🌿 La piel es tu órgano más grande, y también el más sincero.
Escucharla a tiempo significa prevenir y ganar confianza en cada mirada al espejo.

💬 Cuéntanos en comentarios:
¿Cuál de estas señales has notado alguna vez en ti?

📲 En Almusalud estamos para ayudarte a que tu piel cuente una historia de salud, no de alarma.

09/09/2025

🌸 Tu suelo pélvico sostiene órganos, influye en tu postura y, por tanto, en tu bienestar diario.

👉 Aquí tienes 5 hábitos que marcan la diferencia:
1️⃣ Evita pasar horas sin moverte.
2️⃣ Activa la respiración diafragmática.
3️⃣ Incorpora ejercicios hipopresivos.
4️⃣ Cuida tu postura al levantar peso.
5️⃣ Y el que sorprende: ¡prestar atención a cómo ríes, toses o estornudas! Cada gesto cuenta.

📲 En te acompañamos con especialistas en suelo pélvico que te enseñan a cuidarlo de forma personalizada.

💬 ¿Sabías que puedes reaprender a toser o a estornudar? ¿Ya practicas alguno de estos hábitos?

08/09/2025

🌿 Hoy celebramos el Día de la Fisioterapia.
Y lo hacemos recordando que la fisioterapia es mucho más que recuperar una lesión.

Es ese primer masaje que calma el dolor y devuelve el calor a un músculo rígido.
Es volver a caminar con confianza después de una caída.
Es la respiración que se libera cuando alguien te guía en un ejercicio suave.
Es la mano que sostiene y acompaña en cada movimiento, en cada avance, en cada logro.

La fisioterapia está en el deporte, en la rehabilitación, en el suelo pélvico, en la respiración, en el dolor crónico y en cada gesto que devuelve la autonomía y la tranquilidad.

✨ Es ciencia, pero también es cercanía.
Es técnica, pero también escucha.
Es salud, pero también esperanza.

📲 En celebramos a nuestros fisioterapeutas y a cada paciente que confía en ellos para volver a moverse, sentir y vivir con plenitud.

05/09/2025

👣 Manuel pensaba que acabar cada día con dolor de pies era lo normal.
Zapato apretado, caminatas diarias hasta las cocheras, horas de pie en el trabajo… y siempre la misma sensación: ardor, cansancio y ganas de llegar a casa para descalzarse.

✨ Lo que parecía “normal” empezó a limitarle la vida.
En descubrimos que se trataba de una fascitis plantar y, con tratamiento podológico, hoy puede caminar tranquila, sin miedo al dolor.

👉 ¿Cómo saber si tus pies también te están pidiendo atención?
✅ Dolor al caminar aunque uses calzado cómodo.
✅ Durezas o callos que vuelven una y otra vez.
✅ Hinchazón o cansancio excesivo al final del día.

🌿 No esperes a que se convierta en un problema mayor.
📲 Pide tu cita en Almusalud y vuelve a disfrutar de caminar sin dolor. 672 385 176

04/09/2025

El sillón del dentista siempre ha tenido mala fama… 😅
Pero aquí queremos que lo veas de otra forma: como el lugar donde empieza tu mejor sonrisa.

👉 Porque no se trata solo de dientes, sino de confianza, autoestima y bienestar.

💬 Completa la frase en comentarios:
“En el sillón del dentista yo quiero sentir…” _______

28/05/2025

✨🫦 En Clínicas Almusalud, creemos que la belleza natural es la verdadera esencia 💉✨
Nuestro relleno con hidratación de labios está diseñado para realzar tu sonrisa, respetando siempre la anatomía y la belleza única de cada labio. ¡Porque la naturalidad y la salud son nuestra prioridad!

Resultados suaves, armoniosos y con un toque de hidratación, logrando un aspecto fresco y auténtico.

Ven y descubre cómo podemos ayudarte a resaltar lo mejor de ti con seguridad y respeto por tu belleza natural. 💖
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21/05/2025

✨ ¡Transformación Impactante! ✨

Caso increíble de antes y después de reposición de pómulos. 💖 Nuestros resultados naturales resaltan la belleza de cada rostro, realzando los rasgos sin perder autenticidad.

Con técnicas avanzadas y un enfoque personalizado, logramos un acabado que se siente como tú, ¡pero mejor! 🌟

Si has estado pensando en un cambio sutil pero efectivo, ¡estamos aquí para ayudarte! 💉✨

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# flacidez

¡Déjanos tus comentarios y cuéntanos qué te parece! 👇😊

20/05/2025

✨ ¡La nueva revolución en medicina estética ya está aquí! ✨

En Clínicas Almusalud presentamos los exosomas, una innovadora y efectiva opción para mejorar tu belleza de manera **sin agujas** y **mínimamente invasiva**. Descubre sus increíbles beneficios: renovación celular, reducción de arrugas, mejoría en la firmeza de la piel y un aspecto más joven y radiante.

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19/05/2025

✨ ¡Luce una piel más firme y definida en menos tiempo! ✨
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Especialmente efectivo en zonas pequeñas como la papada, el Endolaser ayuda a tensar y tonificar la piel, además de facilitar la lipólisis para reducir grasa localizada. 🙌

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¡Te esperamos para ayudarte a potenciar tu belleza!

28/04/2025

¿Buscas el regalo perfecto para mamá?
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25/04/2025

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20/04/2025

¡El bienestar emocional empieza en la infancia!
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16/04/2025

✨ Activa, moldea y relájate… ¡todo en una sola sesión! ✨

La maderoterapia es tu aliada natural para:
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13/04/2025

Perfecto, aquí tienes un pie de página pensado para Instagram, con un tono profesional, cercano y un toque educativo:

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¿Botox? No es lo que crees… ¡es mucho más! 🙌🏻

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08/04/2025

Cada etapa tiene su momento… y nosotras estamos contigo en todos ellos.
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03/04/2025

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