Clinica de Fisioterapia Fisiokinexis

07/11/2022

🙌🏻AMPLIAMOS CARTERA DE TRATAMIENTOS🙌🏻

• Valoración y tratamiento de suelo pélvico •

• Hipopresivos •

• Embarazo y post parto (masaje perineal, ejercicio activo adaptado al embarazo) •

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04/09/2022

Colaboración en

• Triatlón Nazarí •
🏊🚴🏃

27/05/2022

🫀NUEVO FINDE DE FORMACIÓN🫀

23/05/2022

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Durante el finde de colaboración en muchos participantes me han comentado su opinión acerca de lo lesivo que es el crossfit.

Según estudios publicados, como se muestra en la gráfica, la tasa de lesiones en competición, valoradas en 1000 horas de práctica, es mucho menor que en otros deportes como baloncesto o fútbol.

Las causas de lesión normalmente se relacionan a:
- Falta de costumbre al tipo de estímulo ( por ejemplo, un aprendizaje muy rápido).
- Multitud de ejercicios diferentes y muy técnicos.
- Malas planificaciones que condiciones un exceso de carga.
- FALTA DE MOVILIDAD!!!!!

Quiero hacer hincapié en el último punto, ya que a mi parecer deberíamos darle la importancia que se merece.

Si queremos un aumento del rendimiento deportivo en crossfit y sin lesiones, NO PODEMO OLVIDAR EL TRABAJO DE MOVILIDAD!!

Deben ir de la mano!!

Aplicad!!!!!

🏋🏼‍♀️🏋🏻

21/05/2022

🏋🏻 D E S A F I O M A R A E 🏋🏼‍♀️

07/05/2022

07/05/2022

▪️ENDOCRINOLOGÍA II▪️
••••••• TIROIDES •••••••

Finde de formación online🖥👩‍🏫📚