Fisioterapia Fernández Rengel

12/11/2025

🦿La salud de tu cuerpo no espera. Con la fisioterapia preventiva mejoras tu movilidad, evitas molestias y optimizas tu rendimiento.

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07/11/2025

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Cuidarte nunca fue tan fácil (ni tan asequible).

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26/09/2025

😴 Volver de vacaciones no siempre es fácil… y no hablamos solo del madrugón.
El síndrome postvacacional puede provocar cansancio, dolores musculares y de cabeza, rigidez cervical o sensación de “agotamiento general”.

La buena noticia 👉 Con pequeños cambios en tu rutina y la ayuda de la fisioterapia, puedes superarlo en pocos días. 🙌

✅ Movimiento consciente
✅ Estiramientos diarios
✅ Hidratación y descanso
✅ Terapias que alivian la tensión muscular acumulada

📌 Si te está costando la vuelta, recuerda: tu cuerpo también necesita un periodo de adaptación. ¡Dale lo que necesita!

22/09/2025

🤔 ¿Por qué deberías empezar a hacer Pilates?
La respuesta es sencilla: porque tu cuerpo (y tu mente) lo van a agradecer. 🙌

El Pilates no es solo un ejercicio… es una forma de reeducar tu postura, fortalecer tu cuerpo desde dentro y ganar movilidad sin machacarte. Ideal tanto si quieres prevenir lesiones, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente sentirte mejor en tu día a día.

👉 Con Pilates conseguirás:
✨ Fortalecer tu core y proteger tu espalda
✨ Mejorar tu flexibilidad y equilibrio
✨ Reducir el estrés y aumentar la concentración
✨ Corregir la postura en tu vida diaria
✨ Sentirte más ágil, fuerte y en control de tu cuerpo

💡 Lo mejor es que se adapta a cualquier edad y condición física. Da igual si empiezas de cero o ya tienes experiencia: siempre encontrarás el nivel adecuado para ti.

📌 No esperes a que tu cuerpo te pase factura. Empieza hoy y descubre los beneficios de moverte con consciencia.

👉 ¿Ya lo practicas? Cuéntanos tu experiencia en comentarios.

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19/09/2025

17/09/2025

🎒 Vuelta al cole = mochila nueva.
Pero, ¿sabes si la forma en la que la usan tus hijos cuida de su espalda? 🤔

La sobrecarga, las malas posturas y el exceso de peso son causas frecuentes de dolor y problemas posturales en niños y adolescentes.

En este carrusel te mostramos de forma sencilla cómo elegir, ajustar y usar la mochila para que sea tu aliada… y no un enemigo silencioso. 👇

👉 Guárdalo, compártelo y ayúdanos a difundir hábitos saludables desde pequeños.

28/07/2025

¡El codo de tenista es una afección dolorosa que puede afectar a los jugadores de tenis!

Esta lesión se produce cuando los músculos y tendones se estiran demasiado al realizar el mismo movimiento repetitivo durante las sesiones de entrenamiento. El dolor que causa puede ser tan intenso que los jugadores de tenis a veces tienen que parar de jugar para recuperarse.

¡Así que si quieres mantenerte al 100%, asegúrate de descansar y calentar adecuadamente antes de cada partido!

28/07/2025

¿Crees que la fisioterapia es solo para atletas? ¡Piénsalo de nuevo!. No es solo para atletas, ¡es para todos! Únete a nosotros mientras desentrañamos ideas equivocadas y revelamos cómo la fisioterapia puede transformar vidas.

23/07/2025

El Pilates, por ser una técnica dinámica va a actuar promoviendo el refuerzo del centro de fuerza y mejora en la fuerza, resistencia, flexibilidad, estabilidad postural y desempeño motor. ¡Conozca sus beneficios!

23/07/2025

¡Ahora en Fisioterapia Fernández Rengel encontrarás la solución a tus problemas de salud con nuestra terapia de vendajes neuromusculares!

Nuestros profesionales cuentan con años de experiencia.