Fisioterapia Fernández Rengel

28/07/2025

¡El codo de tenista es una afección dolorosa que puede afectar a los jugadores de tenis!

Esta lesión se produce cuando los músculos y tendones se estiran demasiado al realizar el mismo movimiento repetitivo durante las sesiones de entrenamiento. El dolor que causa puede ser tan intenso que los jugadores de tenis a veces tienen que parar de jugar para recuperarse.

¡Así que si quieres mantenerte al 100%, asegúrate de descansar y calentar adecuadamente antes de cada partido!

28/07/2025

¿Crees que la fisioterapia es solo para atletas? ¡Piénsalo de nuevo!. No es solo para atletas, ¡es para todos! Únete a nosotros mientras desentrañamos ideas equivocadas y revelamos cómo la fisioterapia puede transformar vidas.

23/07/2025

El Pilates, por ser una técnica dinámica va a actuar promoviendo el refuerzo del centro de fuerza y mejora en la fuerza, resistencia, flexibilidad, estabilidad postural y desempeño motor. ¡Conozca sus beneficios!

23/07/2025

¡Ahora en Fisioterapia Fernández Rengel encontrarás la solución a tus problemas de salud con nuestra terapia de vendajes neuromusculares!

Nuestros profesionales cuentan con años de experiencia.

15/07/2025

18/06/2025

😵‍💫 ¿Dolores de cabeza que no se van?
Puede que la causa no esté en tu cabeza… sino en tu cuello, tus hombros o tu día a día. 🧠➡️🧍‍♀️

Las cefaleas tensionales son mucho más frecuentes de lo que imaginas, y la mayoría de las personas las arrastran durante años pensando que es “normal”, “la edad”, “el estrés”, o que con un paracetamol basta. ❌

👉 Si te suena familiar:

Días de dolor opresivo que no te deja concentrarte

Molestias que empeoran con el trabajo o el móvil

Rigidez en cuello y hombros que va a más

➡️ No tienes por qué acostumbrarte a vivir así. En Fisioterapia Fernández Rengel tenemos todas las claves para aliviar ese dolor sin caer en medicaciones.

10/06/2025

☀️ ¡El verano es para disfrutarlo... no para acabar en la camilla! 🌊😅

Los días de calor, las horas de tumbona, los viajes largos en coche o en avión, el deporte improvisado en vacaciones... 🏖️✈️🧳
👉 Todo eso puede acabar pasando factura a tu cuerpo si no te cuidas un poco.

Por eso, hoy te dejamos unos consejos sencillos y efectivos para que este verano tu espalda, cuello, piernas y articulaciones no sufran más de la cuenta. ✅

✅ Cuida tu postura al dormir
✅ No abuses del aire acondicionado directo
✅ Mantén tus piernas en movimiento y en alto si pasas mucho tiempo sentado
✅ Calienta bien antes de lanzarte a hacer deporte veraniego
✅ Y sobre todo… escucha a tu cuerpo: si te avisa, no lo ignores.

Tu bienestar también se merece vacaciones. 🧘‍♂️🌞

01/05/2025

07/04/2025

🧘‍♂️🌍 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 🌱🏃‍♀️⁣
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Esta mañana hemos tenido el honor de celebrar el 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 de una forma muy especial: 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗮 𝗹𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝗹𝘁𝗼… literalmente 😄⁣
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📍Desde el Mirador de las Casas Nuevas de Álora, 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮́𝗻𝗱𝗲𝘇 𝗥𝗲𝗻𝗴𝗲𝗹 ha guiado un 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗻𝗶ñ𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗲𝗴𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗔́𝗹𝗼𝗿𝗮, fomentando el movimiento consciente, la respiración y la conexión con su propio cuerpo… Porque cuidar la salud 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 y el movimiento es una de las mejores herramientas para hacerlo. 🧠💪⁣
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Gracias a todos los peques, profes y organizadores que han hecho posible este encuentro tan saludable y lleno de energía positiva. ¡Seguimos sumando salud en cada paso! 🩵

03/04/2025

🦴😱 ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗖𝗥𝗨𝗝𝗘𝗡 𝘁𝘂𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀? ¡La verdad te sorprenderá!⁣
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Seguro te ha pasado… te estiras y ¡crack! 😨 Pero, ¿es normal? ¿Significa que algo anda mal en tu cuerpo?⁣
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En este carrusel te explicamos 𝗹𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗿𝗮𝘇𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘁𝗿𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗻𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗺𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝘀𝗼𝘀 y cuándo deberías preocuparte. 🚨⁣
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💡 Desliza y descubre la verdad 👇⁣
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💬 ¿𝗧𝘂𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗻 𝗿𝘂𝗶𝗱𝗼? Comenta “SÍ” o “NO” y cuéntanos tu experiencia. ¡Te leemos! ⬇️⁣
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📌 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮́𝗿𝘁𝗲𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗱𝗼𝘀. 🙌🔥⁣
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📞 𝗦𝗶 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼: 633 09 17 37⁣⁣
📍 𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝗻: Avda. Cervantes, 5 Álora (Málaga).

01/04/2025

No te lo pienses! El verano está cerca 😜

20/03/2025