Lunes 10:00 - 21:30 Martes 10:00 - 21:30 Miércoles 10:00 - 21:30 Jueves 10:00 - 21:30 Viernes 10:00 - 21:30

Fisio Los Negrales

Casa
España
Alpedrete
Fisio Los Negrales

Clínica de fisioterapia y pilates. Suelo pélvico, embarazo y postparto. Medicina Estética. Acupuntura. Radiofrecuencia Capenergy. Terapia miofascial.

Fisioterapia en lactancia materna. Asesoramiento en porteo ergonómico.

04/10/2025

Seguimos en el torneo de Padel 24h, en , ayudando a los participantes a recuperarse para los siguiente partidos!

03/10/2025

Este fin de semana está colaborando con el torneo padel 24h de !

24/09/2025

Entrenamiento durante el embarazo.

¿Estás embarazada y te preguntas si es seguro seguir entrenando? ¡La respuesta es un sí rotundo! Mantenerse activa durante la gestación tiene innumerables beneficios, tanto para ti como para tu futuro bebé. Sin embargo, es clave hacerlo de la manera adecuada: bajo control y en un entorno seguro.

¿Por qué es tan beneficioso entrenar?

Reduce molestias comunes: Ayuda a aliviar el dolor de espalda, la hinchazón y los calambres, permitiéndote vivir esta etapa con mayor comodidad.

Prepara tu cuerpo para el parto: Fortalecer tu suelo pélvico y tu musculatura profunda facilita el proceso del parto y reduce el riesgo de lesiones.

Mejora tu recuperación posparto: Un cuerpo fuerte y bien preparado se recupera mucho más rápido después de dar a luz.

Aumenta tu energía y bienestar emocional: El ejercicio es un gran aliado para combatir la fatiga y el estrés, ayudándote a sentirte con más vitalidad y a mantener un ánimo positivo.

¿Qué tipo de entrenamiento es el ideal?

Nuestra propuesta se basa en un enfoque seguro y efectivo, diseñado por fisioterapeutas expertos en la salud de la mujer:

Entrenamiento de fuerza en grupos reducidos: Ejercicios adaptados a cada trimestre, enfocados en fortalecer todo tu cuerpo de manera progresiva y segura.

Pilates con máquinas: El uso de máquinas como el Reformer permite un trabajo preciso y controlado, ideal para mejorar la estabilidad y la postura sin sobrecargar las articulaciones.

Trabajar en grupos pequeños te ofrece la atención personalizada que necesitas y te permite compartir la experiencia con otras futuras mamás. Además, el seguimiento constante de un fisioterapeuta asegura que cada movimiento sea beneficioso y no suponga ningún riesgo.

No renuncies a tu bienestar durante el embarazo. ¡Es el momento perfecto para cuidarte más que nunca!

¿Estás lista para empezar? ¡Escríbenos para más información sobre nuestros horarios y da el primer paso hacia un embarazo activo y saludable!

03/09/2025

¡SORPRESA! Taller de Ice Bath AGOTADO y con ÉXITO! 🚀

Un ENORME GRACIAS a todos los que os habéis interesado por nuestro taller de Ice Bath!! ¡sin siquiera haberlo anunciado oficialmente! Vuestra respuesta ha sido increíble.
Hemos agotado todas las plazas.

¡Preparaos! Visto lo visto, ya estamos planificando nuevas fechas. ¡Atentos a las próximas publicaciones!

04/08/2025

Nos vamos de vacaciones!!! El centro permanecerá cerrado del 1 al 31 de agosto.
Volveremos con energías renovadas y con nuevos servicios!!!
Muchas gracias una vez mas por confiar en nosotros.

#

17/03/2025

Visita a la
Muchas gracias por explicarnos la labor tan necesaria que hacéis.
Gran ejemplo de trabajo y esfuerzo de todo el personal.
Os invito a colaborar con ellos, por muy poco se pueden hacer grandes cosas.

26/12/2024

Todo el equipo de Fisio Los Negrales os deseamos unas felices fiestas! Y una vez mas agradecer la confianza que depositais en nosotros año tras año.
" El agradecimiento es la parte principal de un hombre de bien " .Francisco de Quevedo.

06/08/2024

Estamos de vacaciones! Volvemos el 19 de agosto con las pilas, las agujas, las manos, las baterías, los reformer, la tecarterapia y la salud.....CARGADAS! 💪👏🫶🌝🌞🏃‍♀️🏋️🤝
Además estaremos de celebración porque cumplimos 10 años con vosotros y habrá celebración!🎉🎂🎊🥳🪅

17/07/2024

Aquí con la Campeona de España de Duatlón Cross en Almazán!!!
eres una campeona, un ejemplo a seguir y una amiga.
Muchas gracias por confiar en mí y yo me llevo un pedacito de esa medalla😊

14/06/2024

Hoy ha venido nuestra súper "Monicachas" a disfrutar de su premio!!
Muchas gracias por confiar en nosotros 😊
Si practicas algún deporte no olvides que la fisioterapia te puede ayudar, no sólo cuando tengas una lesión, también en la prevención, antes de una competición, después y durante!

01/06/2024

A punto de empezar los Ohana crossfit games 2024! Este año fisio Los Negrales participa y colabora!

25/12/2023

Todo el equipo de Fisio Los Negrales os deseamos unas felices fiestas!
Y una vez mas os damos las gracias por confiar en nosotros para cuidar de vuestra salúd.

Dirección

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Alpedrete

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Lunes	10:00 - 21:30
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