03/05/2021
Cuando el miedo a la soledad controla tu vida afectiva:
El miedo a la soledad nos afecta en asuntos tan esenciales como las relaciones afectivas y condiciona nuestro comportamiento cuando tenemos que tomar decisiones para finalizar una relación.
Hay varios factores que suelen influir en algo tan complejo:
1. El exceso de responsabilidad con nuestras metas: El miedo al fracaso, la autoexigencia o perfeccionismo nos pueden dejar atados a situaciones dañinas durante mucho tiempo, sin considerar que los efectos que está teniendo sobre nosotros dicha situación serán más nocivos para nuestra autoestima que tomar la decisión.
2. La influencia social: El miedo al qué dirán. Nuestros familiares, amistades…Solemos paralizarnos cuando pensamos cómo se tomarían nuestros familiares una ruptura de una pareja duradera. En muchos casos, tenemos la creencia absoluta de que no tendremos el apoyo de los demás, que no nos comprenderán…
3. La dependencia emocional: el miedo a sufrir, a vincular la soledad a abandono, el abandono a sufrimiento...
Nos hace generar una visión catastrofista de cómo será nuestro futuro, por lo que preferimos anclarnos en una situación dañina de nuevo que enfrentar una situación futurible que sea peor que la que ya tenemos. Nos es más fácil manejar lo que vivimos que lo que imaginamos.
¿Cuándo nos convendría concluir una relación de pareja o de amistad que no está funcionando?
