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Belén Rodríguez, Nutrición y Montaña

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Belén Rodríguez, Nutrición y Montaña

Apasionada del deporte y la investigación no entiendo una vida sin montañas. En .wine me dedico al cultivo la vid y elaboro un vino sostenible.

En ayudo deportistas a mejorar su rendimiento deportivo a través de la nutrición.

06/03/2026

Feliz de volver a la Universidad de Barcelona!

Un día muy largo compartiendo eso que tanto me apasiona y a lo que llevo dedicándome más de 20 años.

Hemos hablado de fisiología, adaptaciones, nutrición, altitud y deporte de montaña; desde el alpinismo, al esquí de montaña pasando por la escalada y el Trail running entre otros.

Hacia mucho que no daba una clase de 7h presencial. Y ayer dudaba de cómo sería.

Pero como siempre me ocurría, me ha faltado tiempo y es que la pasión no cabe en el crono.

Este año he dicho que NO a mucha docencia, y me he quedado con lo esencial, con la de calidad y con aquella donde realmente se valore mi trayectoria científica, docente, clínica y deportiva.

Un día agotador pero muy enriquecedor.

Gracias Jaume por la invitación 🙏🏻

22/02/2026

Este sábado tocaba juntarse con los compañeros y amigos de Rab 🇪🇸 en Benasque y disfrutar del hielo y de un magnífico dia de convivencia.

Hoy domingo, con el solazo y las buenas condiciones, habia que salir a sumar metros de skimo con Juanma y Adri que me han dado "pal pelo" .

La última foto no mola, pero también es la realidad y el resultado de darlo todo (y que se te cuezan los pies dos días 😱).

Y que os quiten los bailaó... 💪🏻😬

15/02/2026

No salió el ☀️ pero como si lo hubiera...

Hoy tocaba (samba) 💃🏻

01/02/2026

Y si la vida fuera esto..... ⛰️ ❄️❤️

Semanas intensas y proyectos muy vivos.

SEGUIMOS!

18/01/2026

Y aquí mi otra "pata"

Viñadora

Este fin de semana ha tocado estar en "casa" , en mi tierra. El lugar que me vio nacer y crecer y que ahora vuelve a ser una parte fundamental de mi día a día.

Ahora es tiempo de poda en .wine y aunque no puedo estar todo lo que me gustaría porque llevo muchas cosas dentro de la empresa, tengo que confesaros que es "mi lugar" 🫶🏻⭐️

12/01/2026

No hay nada mejor que pasar a la acción para activar la motivación 🤜🏻🤛🏻

No competiré al nivel que me gustaría pero si al nivel que el cuerpo y mi corazón me lo permitan.

🚀

🚀 con

Toca ver la competición desde otra perspectiva 🫶🏻⭐️

Y si todo va bien y encuentro compi (dejo abierta propuestas) .

PD: mañana vuelvo al arritmólogo y el miércoles al cardiologo y espero puedan acompañarme en estas decisiones 🤞🏻🙏🏻.

08/01/2026

La nutrición es más compleja de lo que nos cuenta

___________________

06/01/2026

Aprendí a cruzar sin correr

SIGO, desde otro lugar ⭐️🫶🏻

Proyectos que también me acompañan:
.wine

03/01/2026

A veces no se trata de hacer más,
sino de hacerlo de una manera más consciente.

Nutrición, montaña, salud y emprendimiento, desde la evidencia y la experiencia.

30/12/2025

Última semana del año:

🏔️Consciente

⭐️Presente

🫶🏻Disfrutando

Benasque es casa y lugar de buenos amigos.

Gracias "Palas" "Marc" y "Tono" por los buenos ratos.

Un viaje de agotar y recargar pilas, re-conciliarme con el diagnóstico y la montaña y agradecer que podemos seguir peleando.

Asumimos riesgos si, pero elegir el camino que nos hace sentir vivos no tiene negociación.

Feliz fin y comienzo de año 🫶🏻

(⭐️⭐️⭐️ volar alto chic@s ❤️)

.eyewear .wine

09/11/2025

🎯 Reto a la vista !!

Ya sabéis que no es mi mejor momento, ni mejor estado de salud ni de forma.

Pero si tengo más ganas de disfrutar de una aventura que en estos momentos será muy exigente para mí.

La idea inicial era llevar .wine al punto más alto de Castilla La Mancha (al Pico del Lobo en Guadalajara) pero sumaba más de 600km y mucho desnivel que no soy capaz de afrontar ahora en pocos días.

Así que recalculando, la cumbre más alta de Albacete es todo un reto.

Se trata del Pico Atalaya de 2083m en una sierra poco conocida y a la que me hace especial ilusión llegar desde el viñedo (situado en Alpera dentro de la DO Almansa) 🙏🏻😍.

Me acompañará y una botella de mi 🍷 Annapurna.

Para el que no sepa de qué va el reto se trata de llevar mi proyecto a las montañas más altas de los lugares donde se venda, con el objetivo final de conquistar una montaña de 8000m, como su nombre merece 😉💪🏻👏🏻

PD: si eres de la zona de Nerpio o cerca y nos quieres acompañar a la cumbre te invitamos a un brindis 😜⛰️👏🏻.

Dirección

Alpera

Página web

http://tugestordesalud.com/

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