Maitane Ezkurdia Fisioterapia

13/09/2021

13/09/2021

14/03/2021

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05/02/2021

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21/01/2021

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EU.:GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIBOA.
Presio intra-abdominala jaisten duten ARIKETA POSTURALAK dira, non zoru pelbikoko eta abdominaletako muskulatura tonikoaren (fibrak I) aktibazioa lantzen dute.
ES.: GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA.
Son TÉCNICAS POSTURALES que producen un descenso de la presión intra-abdominal y que provocan una activación refleja de la musculatura tónica (fibras I) del suelo pélvico y de la faja abdominal. .

23/12/2020

Zorionak eta Urte Berri On!!!.
Egun hauek gustora pasa eta 2021 urtea primeran hasi dezagun.

28/10/2020

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EUS.: ARIKETA FISIKOA HAURDUNALDIAN, talde berria osatu dugu, OSTEGUNA 17:15tan.
Informazio gehiagorako 608 95 46 48.
ES.: Tenemos nuevo grupo de EJERCICIO FÍSICO EN EL EMBARAZO, los JUEVES a las 17:15h.
Para más información llamar al 608 95 46 48..

27/10/2020

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EU.: Haurdunaldia dela eta emakumeen erdiek beren aktibitate fisikoa eteten dute, baiña amarengan honako onura hauek ditu:
🔹️ Gaitasun metabolikoak eta kardiopulmonarrak hobetzen ditu.
🔹️ Haurdunaldiko diabetesa saihesten laguntzen du.
🔹️ Erditzekon prozesuak hobetzen ditu.
🔹️ Amaren egoera fisikoa mantentzen du, eguneroko gauzetan nekea gutxituz.
🔹️ Lumbarretako miña saihesten digu.
🔹️Haurdunaldiko pisua kontrolatzen laguntzen du.
🔹️ Ansietate eta depresiorako tolerantzia hobetzen du.
ES.: La mitad de las mujeres interrumpen su actividad física por causa del embarazo, pero la Actividad Física tiene los siguientes beneficios para la madre:.
🔹️ Mejora la capacidad metabólica y cardio-pulmonares.
🔹️ Reduce el riesgo de padecer diabetes gestacional.
🔹️ Favorece los procesos del parto.
🔹️ Mantiene la condición física materna, reduciendo el índice de fatiga en las actividades cotidianas.
🔹️ Evitar el dolor lumbar.
🔹️ Controla la ganancia del peso.
🔹️ Mejora la tolerancia a la ansiedad y la depresión.

16/10/2020

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"Erditze zail baten ostean gelditu zitzaidan gorputza mingarria izan zen (ordu asko, bentosa, epiosotomia...). Matronak gomendatuta joan nintzen zuregana. Zure laguntzari esker, 9 hilabete pasa ostean, nere barneak osatuta daude. Sexualitateaz gozatzean ez da minik sentitu behar, hori ez da normala.
Mila esker zure laguntzagatik Maitane."
Erditze ondorenean abdomena, diastasia, gernu isuria, organoen kokapena...bezain garrantzitsua da sexualitatea lantzea.

17/09/2020

Errealitatearen beste aurpegi bat.

{Muerte perinatal}
Hay bebés que mueren antes de nacer. Hay bebés que se van demasiado pronto. Bebés que nacen y se apagan lentamente en el pecho de su madre.
La muerte perinatal existe, aunque duela, aunque sea más fácil invisibilizar, aunque se nos haga un n**o en el estómago y miremos hacia otro lado.
A veces la vida y la muerte se juntan. Injustamente. En un periodo tan efímero de tiempo que duele, en lo más profundo.
Estos bebés también nacen. Y aunque parir debería ser un proceso de alegría y esperanza, a veces se convierte en un proceso lleno de lágrimas, miedo, dolor y culpa.
Las profesionales podemos marcar la diferencia en el acompañamiento de estas pérdidas. Podemos intentar que la experiencia se convierta, a pesar de todo, en un recuerdo dulce y rodeado de amor.
Cuidar la experiencia del parto desde el amor absoluto, el respeto y la confianza. Piel con piel infinito. Intimidad. Silencios. Tiempo. Espacio. Recuerdos. Fotografías. Huellas.
Estas criaturas tienen nombre y formarán parte de la vida de una familia para siempre, aunque sus cuerpos vuelen pronto.
Propiciar recursos, información a la familia, grupos de apoyo y terapia psicológica al alta.
Acordarnos de nombrar sin miedo a estos pequeños y no esconder su paso por esta vida. Cada pequeño detalle marcará la diferencia en el duelo y la vivencia de la madre, y de toda la familia.
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14/09/2020

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"Lagun baten bitartez jakin nuen erditu ostean gure gorputza errekuperatzen laguntzen diguten fisioterapeuten berri eta nire lehenengo haurdunaldian jakin nuen -ak kontsulta zuela Altsasun. Nire bi erditzeen ondoren funtsezkoa izan da eman didan laguntza, bai tratamenduetan baita zoru pelbikoa eta faja abdominala berreskuratzeko klaseetan ere.
Mila esker Maitane.".
🌺⭐🌺⭐ Lanean gogotsu jarraitzeko arrazoi politak, eskerrik asko zur🌺i ⭐🌺⭐.
😘😘