Alnatur Herbolari i Teràpies Naturals

30/01/2026

✨ MASTERCLASS DE PILATES amb Beatriz Centeno ✨

El pròxim dissabte 28 de febrer, de 10:30 a 12:00, t’esperem a ALNATUR per viure una experiència única de moviment i consciència corporal.

La Beatriz Centeno , professora del nostre centre i especialista en core, pilates i pilates prenatal, ens oferirà una masterclass especial on podràs:

🧠 aprofundir en els fonaments teòrics del mètode Pilates
🧘‍♀️ integrar-los en una pràctica més conscient i efectiva
🌬 aprendre a utilitzar la respiració com a aliada
🌱 connectar amb el teu cos i potenciar el teu creixement personal i intern

És una oportunitat perfecta tant si ja practiques pilates com si vols portar la teva pràctica a un altre nivell i obtenir màxims resultats.

📍 ALNATUR – Altafulla
📅 Dissabte 28 de febrer
⏰ 10:30 a 12:00

⚠️ Places limitades!
Per a preus i més informació, contacta amb nosaltres:
📞 977 65 15 49
📩 info@alnatur.cat
🌐 www.alnatur.cat

T’hi esperem 💚

29/01/2026

A la nostra tenda, l’herbolari a granel és molt més que producte: és cura, aroma i natura en estat pur.

Hi trobaràs:
🍃 Plantes terapèutiques
🌶 Espècies que donen vida a la teva cuina
🥜 Fruits secs seleccionats
🍵 Tes i infusions per a cada moment
🌱 Suplementació natural
🍯 Productes de proximitat com mels artesanes i xocolata

Tot natural, tot a granel, tot amb respecte per tu i per la terra.
Compra només el que necessites i deixa’t cuidar per la natura 💚

23/01/2026

Vine a ballar Contact Improvisació a Altafulla!

Diumenge 1 de febrer t’esperem a l’espai Alnatur per una matinal de Contact Improvisació oberta a tothom.

10:00 h – Classe amb Manu Paredes
Començarem amb una classe guiada per Manu Paredes. Si vols conèixer la seva trajectòria:
https://contactimprov.es/maestros_y_organizadores/manu-paredes/
11:00 h – Jam de Contact Improvisació
De 11:00 h a 13:30 h, obrim l’espai a la jam: un temps per ballar, explorar, escoltar i compartir moviment.

Aportació: 10 € (per cobrir les despeses de la sala)

On: Espai Alnatur, Altafulla
Quan: Diumenge 1 de febrer
Horari: 10:00 h – 13:30 h

Una proposta oberta tant a persones amb experiència com a qui tingui curiositat per descobrir el contact improvisació.

Vine amb ganes de moure’t, sentir i compartir.

19/01/2026

✨ Nou any, noves oportunitats per créixer ✨

Aquest mes de gener, a Alnatur obrim espais per aturar-te, escoltar-te i reconnectar amb tu mateix/a.
Tallers, formacions i trobades pensades per acompanyar-te en el teu camí de creixement personal, consciència i benestar 🌿

Cada proposta neix amb la intenció d’oferir eines pràctiques, vivències transformadores i un espai segur on compartir i evolucionar.

🗓️ Descobreix a continuació la agenda completa de gener i deixa’t guiar cap allò que més ressona amb tu.

✨ T’hi esperem amb el cor obert ✨

Autoconeixement

16/01/2026

Vinyasa Ioga 🙏🏼 Tots els divendres a les 10h45.
No s’ensenya, es transmet. Shivaan és Vinyasa.

Del reportatge d’aquest matí amb Shivaan, professor de Vinyasa Ioga. Deixa’t guiar pel seu esperit ple de sabiduria. Pròximament més contingut!

15/01/2026

Estic realment encantat d’oferir el curs “Aprèn a Meditar” de 5 setmanes a Alnatur, Altafulla.

Durant les cinc setmanes, t’ensenyaré eines en què pots confiar en moments crítics de la vida quotidiana. Per exemple, quan et sents estressada o aclaparada al teu entorn laboral o familiar.

Una pràctica regular de meditació és una oportunitat per pressionar un botó de pausa. Per alleujar les tensions de la teva ment i calmar el teu sistema nerviós.

Al final de les cinc setmanes hauràs creat una base sòlida per a una pràctica regular de meditació.

“Aprèn a meditar” comença el dissabte 7 de febrer. Per reservar la teva plaça, reserva a través d’Alnatur al 977 65 15 49

Vols saber-ne més abans de registrar-te? Contacta amb Ramonet per organitzar una xerrada informal. Envia’ns un correu electrònic a hello@grassrootsyogaandmeditation.com per obtenir-ne més detalls.

altafulla aprènameditar aprendeameditar tarragona torradembarra reus ioga iogareus estres relaxació costadaurada tarragonacultura tarragonaturisme altafullaturisme cataluña catalunia iogabarcelona yogatarragona altafullagram yogabarcelona yogareus

13/01/2026

Alnatur

13/01/2026

07/01/2026

✨ XERRADA GRATUÏTA ✨
🧠 Biodescodificació i Somni Lúcid
Un viatge cap a l’arrel dels teus patrons inconscients per transformar la teva realitat.

📅 10 de gener
🕔 17.00 h
📍 Centre Alnatur · Altafulla (Tarragona)

🌱 Transcendeix l’heretat, viu l’escollit i recorda la veritat.

29/12/2025

PRÁCTICA MEDITATIVA PRESENCIAL

Regálate un espacio de calma y conexión interior. En este seminario, exploraremos la práctica meditativa propuesta por la filosofía advaîta o de la No-dualidad para ayudarte a aquietar la mente, equilibrar tus emociones y fortalecer tu sistema nervioso a través del correcto manejo de la Atención.

El seminario estará compuesto por diversas dinámicas que favorecen focalizar la Atención y la Concentración en el mundo externo y generan la inercia suficiente para adentrarte al mundo interior y advertir la quietud mental.

🧘‍♀️ Encuentra un espacio de quietud interior y trasládalo a tu día a día

🌿 Conéctate con tu esencia y presencia
✨ Un espacio accesible para todos, sin importar experiencia previa.

Fecha: 31 de enero de 2026

Hora: de 10 a 14h.

Lugar: ALNATUR ALTAFULLA C/ Cantó de la Vila, 1 local 3. 43893 ALTAFULLA (Tarragona)

Tarifa: 35€

¡Reserva tu lugar y vive la experiencia del silencio mental! Contáctame para más información. 🌸