Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 14:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104983664183486/

Selina Fisioterapia

Casa
España
Altea
Selina Fisioterapia

clínica de fisioterapia / physiotherapy / fysiotherapie

25/05/2026

Nuestras chicas 💛

Además de la consulta individual, también realizo clases grupales de espalda sana, donde trabajamos el movimiento de forma consciente y adaptada a cada una.

Un espacio para mejorar la postura, aliviar molestias y ganar fuerza en la zona de la espalda, abdomen y periné, siempre respetando el ritmo de cada cuerpo.

Y además… ¡nos lo pasamos súper bien! 💫

Porque moverse acompañada también ayuda a motivarse, a ser constante y a sentirse mejor.

20/05/2026

Moverte es importante… y hacerlo bien, también.

Cuando hay dolor o una patología, el ejercicio puede ser una gran herramienta de mejora.

Pero no todos los cuerpos necesitan lo mismo, y ahí es donde contar con un especialista marca la diferencia.

📲 Pide tu cita al 662 04 08 85 y te acompaño a adaptar tus el entrenamiento a tu situación, a tu ritmo y a lo que tu cuerpo necesita en ese momento.

18/05/2026

Este finde hemos estado en Altea la Vella en el Día del Comercio y solo podemos decir… ¡gracias! 😄

Nos lo hemos pasado genial con todos los que os acercasteis al stand, participasteis en el sorteo y os animasteis con el reto del Tronco 5P 😄 ¡Menuda competitividad hubo! 😂
Y tenemos ganadora: 🎉 Eli fue la que más aguantó y se lleva una sesión de fisioterapia.

Con el "tronco 5P" trabajamos la estabilidad del core, la postura y el control corporal de una forma muy divertida… aunque algunos acabasteis temblando 😅

Gracias por el ambiente tan bonito y por compartir el día con nosotros. ¡Nos vemos en la próxima! 🙌

14/05/2026

4 tips para mejorar tu postura al sentarte si esto te provoca dolor de espalda.

No se trata de “sentarte en una postura perfecta (porque sabemos que no existe la postura perfecta)”, sino de reducir carga y evitar que tu cuerpo sume tensión prolongada mientras estás sentado.

👉 Desliza para descubrir cómo mejorar la postura.

Si tienes alguna dolencia, pide tu cita al 662 04 08 85 y lo valoramos juntos.
Es hora de sentirse mejor.

12/05/2026

Un lugar para volver a sentirte bien.

Estamos en Altea, en Av. Comunitat Valenciana, 7. Un espacio tranquilo al que venir cuando tu cuerpo te pide parar y entender qué está pasando.

Aquí trabajamos con:
▫️ Hombro
▫️ Core
▫️ Raquis
▫️ Suelo pélvico

Pide tu cita al 662 04 08 85 y empieza a cuidar tu cuerpo hoy.

08/05/2026

Solo necesitas una pelota de tenis para aliviar el dolor de espalda 🎾

Con algo tan simple puedes ayudarte a soltar tensión y sentir la espalda un poco más relajada.

Este automasaje te puede venir genial para descargar la musculatura y notar alivio en esa zona de la espalda. Si además lo conviertes en una rutina diaria, no necesitas más que 5 minutos para notar los efectos.

Dale al play al vídeo y prueba estos pequeños trucos… tu espalda lo va a agradecer 💪

📩 Pide tu cita al 662 04 08 85 y empieza a cuidar tu cuerpo hoy.

04/05/2026

Constancia, hábito y salud 💪

No es solo un cambio puntual, es lo que haces cada día lo que transforma tu cuerpo. En fisioterapia lo vemos constantemente: los resultados no siempre dependen de una sola sesión, sino de la suma de pequeños hábitos sostenidos en el tiempo.

Además, ser constante con el ejercicio o actividad física y respetar los procesos de recuperación es lo que marca la diferencia entre mejorar o no.

La salud no siempre se construye con intensidad, pero si con continuidad.

📩 Pide tu cita al 662 04 08 85 y empieza a cuidar tu cuerpo hoy.

30/04/2026

La mejor parte de nuestro trabajo es ver vuestra evolución 💙

Ver cómo poco a poco mejoran los movimientos, cómo disminuyen las molestias y cómo recuperáis confianza en vuestro cuerpo… eso lo es todo ✨

Detrás de cada tratamiento hay escucha, empatía y mucho compromiso. Porque cuando hay sintomatología, lo importante es acompañar y adaptar cada paso a la persona.

En nuestra clínica trabajamos de forma personalizada, con ganas (y muchas) de ayudaros a mejorar cada día 🙌

28/04/2026

¿Sabías que… tu dolor de espalda puede estar relacionado con cómo respiras? 🤔

La respiración juega un papel clave en el dolor de espalda, y muchas veces pasa desapercibida.

Cuando respiramos de forma superficial, utilizando solo la parte alta del pecho, el diafragma no trabaja como debería. Esto hace que otras zonas, como el cuello o la zona lumbar, tengan que esforzarse más para estabilizar el cuerpo, generando tensión y fatiga muscular.

Con el tiempo, este patrón puede favorecer molestias cervicales, dorsales o lumbares persistentes.

Los resultados reales dependen de la suma de nuevos hábitos adquiridos y sostenidos en el tiempo 🫁💙

¿Te habías planteado esto alguna vez? Te leo en comentarios 👇

"

24/04/2026

No todo dolor se trata igual… y ahí está la clave 👀

Si estás haciendo ejercicios “porque sí” y no mejoras, no es falta de ganas… es falta de enfoque.

Cada dolor tiene su origen, y cada cuerpo necesita un tratamiento adaptado.

Si hay movimientos que antes hacías sin pensar ahora te cuestan o duelen como
agacharte, girarte, cargar peso… tu cuerpo te está mandando señales.

No lo normalices. Escúchalo.

Si no tienes claro qué hacer, escríbeme y lo vemos juntos 💙

Pide tu cita al 662 04 08 85

23/04/2026

Aunque algunos ya me conocéis, hoy me presento 😊 Soy Selina, fisioterapeuta, y tengo mi clínica en el centro de Altea desde hace 6 años. Si tienes dolencias relacionadas con:

▫️ Patologías de hombro
▫️ Core
▫️ Raquis
▫️ Suelo pélvico

Quizás no estás viendo este vídeo por causalidad.

Trabajo de forma personalizada para ayudarte a entender tu cuerpo, reducir el dolor y mejorar tu calidad de vida 💙

📞 Pide tu cita al 662 04 08 85

Dirección

Avenida Comunitat Valenciana
Altea
03590

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 14:00

Teléfono

+34662040885

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Selina Fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.