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Farmacia A. Lerma

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Farmacia A. Lerma

Farmacia A. Lerma C. B. abre sus puertas a Facebook. Aquí podréis encontrar tanto ofertas y promociones, como enlaces y noticias de interés.

20/08/2025

¿Notas tus piernas más pesadas en verano? 🦵☀️
No es solo cansancio… tu circulación también se resiente.

🟢 Por qué ocurre
El calor 🔥 dilata las venas y la sangre circula más lenta ⏳
➡️ Resultado: pesadez, hinchazón y calambres.

🟢 Factores que influyen
Más riesgo si…
🚶‍♀️ Pasas mucho tiempo de pie
🪑 Estás muchas horas sentad@
💧 Te hidratas poco
☀️ Hay altas temperaturas

🟢 Síntomas frecuentes
Piernas cansadas y pesadas 🦵
Tobillos hinchados 🧦
Calambres nocturnos 🌙
Hormigueo ⚡

🟢 Consejos prácticos
✔️ Caminar cada día 🚶‍♀️
✔️ Elevar las piernas unos minutos 🛋️
✔️ Duchas de agua fresca 🚿
✔️ Beber suficiente agua 💧

🟢 Con pequeños gestos puedes sentir tus piernas más ligeras 💚
Cuida tu circulación este verano.
👉 Pregunta en tu farmacia , porque

01/07/2025

🌍 La ansiedad no siempre necesita fármacos como primera opción.
🔁 Hay un abordaje integrador, respetuoso con tu cuerpo, y sin efectos secundarios.

Hábitos que ayudan
🔹 Actividad física regular
🔹 Luz natural + descanso de pantallas
🔹 Buena higiene del sueño
🔹 Técnicas de respiración y meditación
🔹 Dieta antiinflamatoria rica en triptófano

Fitoterapia efectiva
🌿 Melisa, Pasiflora, Valeriana → Sueño y calma
🌱 L-teanina → Resistencia al estrés
🌸 Rhodiola, Ashwagandha, Eleuterococo → Control del cortisol y de la ansiedad

¿Cómo actúan los adaptógenos?
✅ Modulan el cortisol
✅ Aumentan tolerancia al estrés
✅ No sedantes, no crean dependencia
✅ Restauran el equilibrio emocional

¿Son seguros?
🔒 Sí: no causan dependencia ni tolerancia
💚 Bien tolerados a largo plazo
📌 Requieren asesoramiento profesional

Desde tu farmacia…
👩‍⚕️ Valoración individual
🔬 Suplementación con evidencia
🛡️ Acompañamiento en ansiedad sin fármacos crónicos

❤️ Tu bienestar emocional se cuida desde dentro.
📍 Te esperamos en la farmacia para ayudarte a recuperar tu equilibrio.

29/06/2025

👶☀️ Su piel es delicada.

Las quemaduras solares en la infancia pueden dejar huella toda la vida… ¡Protégeles hoy para cuidarles siempre! 💛

🧴 Te presentamos STICK PEDIATRICS SPF 50 de ISDIN
El aliado ideal para proteger zonas delicadas del rostro y cuerpo de bebés y niños.

✨ Beneficios que convencen a cualquier mamá o papá: 1️⃣ Alta protección SPF50
2️⃣ Apto desde los 6 meses, incluso en piel sensible o atópica
3️⃣ Muy resistente al agua y al sudor
4️⃣ Aplicación fácil y rápida, ¡sin lágrimas!

🌿 Además, hidrata y fortalece la función barrera de la piel infantil.
🌞 Perfecto para colegio, parque, excursiones o la playa.

📍Disponible en mi farmacia o en isdin.com
📲 ¡Y no olvides escanear el código QR del envase para conseguir recompensas únicas!

👉 Pasa por la farmacia y déjate asesorar por tu farmacéutica de confianza 🩺
Cuídales hoy. Protégeles siempre.

20/06/2025

✨ GESTOS QUE PROTEGEN Y EMBELLECEN ✨
¿Sabías que un buen solar puede ser tu mejor cosmético antiedad? 💛
En nuestra farmacia ya tenemos disponibles los best seller de Sensilis y te aseguro que vas a querer repetir verano tras verano 🌞🧴

👉 Texturas que no dejan rastro
👉 Protección dermatológicamente probada
👉 Activos calmantes y antiedad
👉 ¡Y una promo activa que no te puedes perder!

🔔 Ven a la farmacia y te ayudamos a elegir el que mejor se adapta a ti.
🎁 ¡Además, aprovecha nuestras promociones especiales por tiempo limitado!

🫶 Porque tu piel merece sentirse protegida, bonita y cuidada.

13/06/2025

🌿 ¿Estrés que no te suelta? Ansiedad que no te deja vivir en paz?
✨ Hay una forma natural de volver al equilibrio...

💡 Los adaptógenos son sustancias naturales que ayudan a tu cuerpo a adaptarse al estrés físico, mental y emocional.
Actúan regulando el cortisol, mejorando tu tolerancia al cambio... ¡sin sedarte ni causar dependencia! ✅

🌱 Ingredientes como la rodiola, el azafrán o la ashwagandha pueden ayudarte a:
🔹 Reducir la ansiedad
🔹 Mejorar tu estado de ánimo
🔹 Dormir mejor y descansar la mente

💬 En la farmacia, te ayudamos a elegir el adaptógeno ideal para ti, con seguridad y respaldo profesional.

👉 Pregunta por ANX de Sweet o OnBalance Sleep de Aquilea
Porque tu bienestar emocional también se cuida 💙

📍Ven a vernos, cuida tu salud mental desde dentro.

03/06/2025

🧴 ¿Sabes qué tipo de filtro solar estás usando?
En esta guía rápida te explicamos las diferencias entre los filtros solares…
¡Y cómo elegir el más adecuado para tu piel! ☀️💡

📍 FILTROS FÍSICOS (MINERALES)
🧪 ¿Qué son?
Contienen ingredientes como óxido de zinc o dióxido de titanio.
Actúan reflejando la radiación solar como un espejo.
✅ Ventajas:
• Muy bien tolerados por pieles sensibles
• Protección inmediata tras aplicarlos
• Menor riesgo de irritación u alergias
⚠️ Desventajas:
• Pueden dejar rastro blanco
• Texturas más densas (aunque ya hay fórmulas muy cosméticas)

📍 FILTROS QUÍMICOS (ORGÁNICOS)
🧪 ¿Qué son?
Sustancias que absorben los rayos UV y los transforman en calor.
Ejemplos: avobenzona, octinoxato, Tinosorb®.
✅ Ventajas:
• Texturas ligeras y agradables
• Acabado invisible → ideales para uso diario o maquillaje
• Mayor variedad de formulaciones (piel grasa, seca, etc.)
⚠️ Desventajas:
• Necesitan aplicarse 20 min antes
• En pieles muy sensibles pueden causar irritación

📍 FILTROS MIXTOS (COMBINADOS)
🔬 ¿Qué son?
Combinan filtros físicos y químicos para ofrecer lo mejor de ambos.
✅ Ventajas:
• Alta eficacia y cobertura completa
• Mejor tolerancia + buena experiencia sensorial
• Estabilidad frente a la radiación
🧴 Muy utilizados en solares dermatológicos premium (como Cantabria Labs, ISDIN, etc.)

📍 ¿CUÁL ELIJO SEGÚN MI PIEL?
👩‍⚕️ Piel sensible: filtros físicos o combinados suaves
💄 Piel con maquillaje: filtros químicos invisibles
💦 Piel grasa o con acné: texturas gel + oil-free
👶 Piel infantil: filtros físicos con buena resistencia al agua
🎯 Siempre que tengas dudas, ¡consulta en tu farmacia!

💬 Elegir un buen solar no es solo mirar el SPF. Es saber qué hay detrás.
Te ayudamos a encontrar el fotoprotector que se adapte a tu piel y a tu ritmo de vida.
📍 Farmacia Lerma en Altea
Experiencia + cercanía = sabemoscuidarte☀️

08/05/2025

¿Dolores diarios o molestias crónicas? 🤕⚡
¡Tu bienestar importa cada día! ✨

Descubre cómo Magnesio 6 de Vitae y Flexivita Pro pueden ayudarte a aliviar la inflamación 🌿 y mejorar tu calidad de vida 💚, tanto si sufres pequeñas molestias 😣 como si lidias con enfermedades inflamatorias crónicas ♻️.

Más energía 💥, menos dolor ❌🤒, más tú 😊.

08/05/2025

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25/04/2025

¿Necesitas ideas para el día de la madre? 👩‍👦‍👦
Desde tu farmacia te damos ideas de regalo para el día de la madre y, ¡poder darle un regalo a su altura!

🔸Premium:
Para madres que lo merecen todo, nuestra selección premium combina: lujo, cuidado con antioxidantes número 1 en el mercado y bienestar en la calidad de tu piel con productos de alta gama con

🔸Antiedad:
La belleza no tiene edad: con que sorprende con sérums, cremas en forma de tratamientos antiedad que revitalizan la piel y devuelven la luminosidad. ¡El regalo perfecto para decirle “te quiero” en cada aplicación! 💖

🔸Maquillaje:
Color a cada sonrisa: regálale se trata de un maquillaje dermatológico. ¡Es ideal para pieles sensibles! Labiales, lápices de ojos de colores eléctricos, bases de maquillaje, mascaras de pestañas y correctores que cuidan de tu piel mientras embellecen la misma. 🥰

🔸Nutricosmética:
¡Desde tu farmacia apostamos por la belleza desde dentro con ! Estos complementos nutricionales potencian el cuidado de tu cuerpo a distintos niveles. ¡Te recomendamos exponer tú caso particular y déjate asesorar por nuestro equipo!

🔸Anticaída Capilar:
Fuerza en cada hebra: estos tratamientos anticaída están diseñados para fortalecer y revitalizar el cabello.Cuida su melena con algunas de nuestras marcas estrella que recomendamos: o . ✨

🔸Corporal:
Mimos para el cuerpo: apuesta por los tratamientos de con sus diversos productos corporales en relación a cremas reafirmantes de alta calidad, productos antiestrías, aceites para áreas rebeldes o para tratar la celulitis.

🔸Perdida de peso:
Nunca está de demás acelerar tu proceso drenante del cuerpo, sentirse saciado o utilizar complementos alimentarios como aquellos que ayudan o aceleran el proceso de quema de grasas. ¡En todos estos casos, te recomendamos !

El día de la madre es especial, ¡regala bienestar y amor a su piel! 🎁

🎀¡Pásate por la Farmacia Lerma y déjanos ayudarte a elegir el regalo perfecto!
¿A qué esperas para sorprenderla como se merece?

19/02/2025

Sabías que la tensión arterial es un enemigo silencioso?

Muchas personas tienen la presión arterial alta y no lo saben, ya que es una enfermedad que no duele.

💡 Te enseñamos cómo medir tu tensión arterial de forma correcta:

✅ Siéntate y relájate durante 5 minutos.
✅ No cruces las piernas y apoya bien el brazo.
✅ Toma 2-3 lecturas y haz un promedio.
✅ Antes de medir, evita la cafeína, el alcohol y el ejercicio.
✅ Mide siempre a la misma hora del día.

⚠️ Si los valores no son los adecuados, consulta con tu médico o farmacéutico.

🔹 Un pequeño hábito puede marcar una gran diferencia en tu salud.

📌 ¿Ya tienes tu tensiómetro en casa?
📢 ¡Comparte este post con quien crees que lo necesita!

# prevencióncardiovascular

03/02/2025

🔥 5 CONSEJOS PARA CONTROLAR TU PESO DE FORMA SALUDABLE 🔥
1. Controla el estrés , mantén tu cortisol a raya😌
El exceso de cortisol dificulta la pérdida de grasa. Practica meditación, respiración consciente y prioriza un sueño de calidad.
2. Evita dietas restrictivas 🚫
Las dietas extremas afectan tu masa muscular. Recuerda que el músculo quema grasa, así que aumenta tu consumo de proteínas de calidad.
3. Muévete a diario 🏃‍♀️
Camina, corre, baila o haz el ejercicio que más te guste. Mantenerte activo acelera tu metabolismo y mejora tu ánimo.
4. Alimentación equilibrada 🥗
Incluye proteínas magras, carbohidratos complejos, grasas saludables, frutas y verduras en tu día a día.
5. Cuida tu microbiota 🦠
Los probióticos específicos ayudan a metabolizar carbohidratos y generan sustancias saciantes que regulan el peso.
✨Y recuerda : No se trata solo de lo que comes, sino de cómo vives. Cuida tu cuerpo, mente y hábitos. 💛
💬 ¿Cuál de estos consejos aplicarás hoy? ¡Cuéntamelo en los comentarios! 👇

20/11/2024

Nos adelantamos con la 🖤🖤BLACK WEEK🖤🖤

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No dejes escapar estas ofertas y déjate asesorar por el mejor equipo. ¡Os esperamos!

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