JOSE RAMON Vieito centro de bienestar

JOSE RAMON Vieito centro de bienestar centro de quiromasaje, pilates, yoga,consejo nutricional, Maderoterapia. SERVICIOS NO SANITARIOS.

El bienestar no llega por casualidad, se construye día a día.Pequeños hábitos como moverte, respirar, descansar bien o r...
22/10/2025

El bienestar no llega por casualidad, se construye día a día.
Pequeños hábitos como moverte, respirar, descansar bien o regalarte un masaje marcan la diferencia.

Crear una rutina de bienestar te ayuda a mantener la energía, reducir el estrés y conectar contigo.
No se trata de hacer más, sino de hacerlo con conciencia.

✨ Cuanto mejor te cuidas, mejor respondes a todo lo que te rodea.

📍Estamos en Rúa Rueiro, 5, Bertamiráns!

Esos pequeños nudos o zonas de tensión no aparecen por casualidad.Son señales de tu cuerpo pidiendo atención: estrés acu...
20/10/2025

Esos pequeños nudos o zonas de tensión no aparecen por casualidad.
Son señales de tu cuerpo pidiendo atención: estrés acumulado, malas posturas o sobrecarga muscular.

El masaje ayuda a liberar esos puntos, mejorar la circulación y recuperar la movilidad.
Cuando el cuerpo se relaja, la energía vuelve a fluir.

💆‍♀️ Escúchalo, cuídalo, relájalo.

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💆 El rendimiento deportivo no solo depende de cuánto entrenes, sino también de cómo recuperas y cuidas tu cuerpo.Los mas...
16/10/2025

💆 El rendimiento deportivo no solo depende de cuánto entrenes, sino también de cómo recuperas y cuidas tu cuerpo.
Los masajes ayudan a mantener la musculatura flexible, reducir el riesgo de lesiones y mejorar la movilidad.
Dedicar tiempo a la recuperación permite entrenar con más calidad, sentir menos fatiga y rendir al máximo en la competición.

👉 Recuerda: cuidar tus músculos no es un extra, es parte del éxito.

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🧘 El Pilates no se trata de hacer más repeticiones ni de llegar antes a la meta. Se trata de mover con control, concienc...
15/10/2025

🧘 El Pilates no se trata de hacer más repeticiones ni de llegar antes a la meta. Se trata de mover con control, conciencia y equilibrio.
Cada ejercicio está diseñado para fortalecer desde dentro, mejorar la movilidad y crear un cuerpo más ágil y alineado.
Además de los beneficios físicos, el Pilates invita a conectar con la respiración, reducir el estrés y ganar claridad mental. Es ese espacio en el que el cuerpo se fortalece y la mente se calma.

👉 No es solo ejercicio, es bienestar en movimiento.

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🧘‍♀️ Pasar horas frente al ordenador, mirar el móvil constantemente o cargar peso de forma incorrecta afecta directament...
14/10/2025

🧘‍♀️ Pasar horas frente al ordenador, mirar el móvil constantemente o cargar peso de forma incorrecta afecta directamente a nuestra postura y, con ello, a nuestra espalda.
El Pilates trabaja desde el centro del cuerpo (core), fortaleciendo la musculatura profunda que sostiene la columna y mejorando la alineación. Con práctica regular, ayuda a corregir desequilibrios, aumentar la flexibilidad y lograr una postura más erguida y natural.
El resultado: menos dolores, más energía y un cuerpo que se siente ligero y equilibrado.

👉 Empieza hoy a cuidar tu postura con Pilates.

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💆 El ritmo del día a día nos carga de tensión sin que apenas lo notemos: cuello rígido, hombros pesados, espalda cansada...
02/10/2025

💆 El ritmo del día a día nos carga de tensión sin que apenas lo notemos: cuello rígido, hombros pesados, espalda cansada… Un masaje relajante es mucho más que un momento de placer, es una herramienta para cuidar de ti.
Con cada sesión, liberas estrés acumulado, mejoras la circulación, alivias la rigidez muscular y permites que tu cuerpo y tu mente encuentren calma.

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🙌 Este otoño, recarga energía y siéntete más ligero con maderoterapia.📍Estamos en Rúa Rueiro, 5, Bertamiráns! ...
01/10/2025

🙌 Este otoño, recarga energía y siéntete más ligero con maderoterapia.

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🍂 El otoño es tiempo de cambio: los días se acortan, bajan las temperaturas y nuestro cuerpo también necesita adaptarse....
29/09/2025

🍂 El otoño es tiempo de cambio: los días se acortan, bajan las temperaturas y nuestro cuerpo también necesita adaptarse. La maderoterapia es una excelente aliada en esta estación, ya que ayuda a activar la circulación, reducir la sensación de pesadez, eliminar toxinas y mantener la piel firme e hidratada tras el verano.
Además, aporta una profunda sensación de relajación, ideal para combatir el cansancio típico de esta época y recuperar el equilibrio físico y mental.

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🏊‍♀️ La natación es uno de los deportes más completos, pero también puede generar tensión en hombros, cuello y zona lumb...
25/09/2025

🏊‍♀️ La natación es uno de los deportes más completos, pero también puede generar tensión en hombros, cuello y zona lumbar.
El Pilates es el complemento ideal: fortalece el core, mejora la capacidad respiratoria y aumenta la flexibilidad, factores clave para nadar con más eficiencia y prevenir lesiones.
Además, trabajar la alineación postural en Pilates ayuda a optimizar la técnica en el agua, haciendo cada brazada más efectiva.
Un cuerpo más fuerte y equilibrado dentro y fuera de la piscina es sinónimo de mejor rendimiento y más disfrute.

👉 Entrena en equilibrio, nada con energía.

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💆‍♂ El bienestar no es opcional, es esencial. ¡Pide ya tu cita!📍Estamos en Rúa Rueiro, 5, Bertamiráns! ...
24/09/2025

💆‍♂ El bienestar no es opcional, es esencial. ¡Pide ya tu cita!

📍Estamos en Rúa Rueiro, 5, Bertamiráns!

El Pilates no solo transforma tu cuerpo, también tiene un impacto directo en tu bienestar mental. Al trabajar la respira...
22/09/2025

El Pilates no solo transforma tu cuerpo, también tiene un impacto directo en tu bienestar mental. Al trabajar la respiración, la concentración y la conexión entre movimiento y mente, cada sesión se convierte en un espacio de calma y equilibrio.

La práctica constante ayuda a reducir el estrés, mejorar la claridad mental y aumentar la sensación de bienestar general. Tu postura cambia, tu cuerpo se fortalece… y tu mente también encuentra ligereza.

👉 Haz Pilates y descubre cómo cuerpo y mente se mueven en armonía.

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⚽️ El fútbol exige resistencia, fuerza y mucha agilidad… pero también provoca sobrecargas musculares, tensión en las pie...
18/09/2025

⚽️ El fútbol exige resistencia, fuerza y mucha agilidad… pero también provoca sobrecargas musculares, tensión en las piernas y fatiga acumulada.
La maderoterapia puede convertirse en una gran aliada para los futbolistas: ayuda a mejorar la circulación, aliviar la pesadez en las piernas, acelerar la recuperación muscular y reducir la rigidez tras entrenamientos o partidos intensos.
Incluir sesiones regulares no solo favorece el rendimiento, sino que también aporta bienestar general para seguir disfrutando del deporte al máximo.

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Dirección

Calle Rueiro 5B. Lc Bertamiráns, Ames
Amés
15220

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 22:00
Viernes 08:00 - 22:00

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