Lunes 08:30 - 13:30 16:30 - 22:30 Martes 09:30 - 13:30 16:30 - 19:00 Miércoles 09:30 - 13:30 16:30 - 19:00 Jueves 09:30 - 13:30 16:30 - 19:00 Viernes 09:30 - 13:30 16:30 - 19:00 Sábado 10:00 - 17:00

BJ Trainers & Co.

Casa
España
Amés
BJ Trainers & Co.

Entrenamiento personal, Fisioterapia, Recuperación y Readaptación de lesiones, Podología, Nutrición y Estética

Somos un equipo de profesional de la salud que tras una evaluación y entrevista individualizada desarrollamos un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Nuestra línea de trabajo sigue unas tendencias que abarcan entrenamientos con diferentes metodologías y variedad de materiales como EENM, trabajo en suspensión, trabajo so

bre superficies inestables, AADD, cross training, entrenamiento funcional, método Pilates, embarazo y postparto.

23/04/2026

¿Gustaríache vir a probar BJ CROSS gratis?

Invitámosche en horarios de mañá e de tarde, para que podas elixir. 😜

BJ Cross é un método de adestramento dinámico no que combinamos traballo de forza e levantamentos máis técnicos, todo nunha mesma sesión. Esta mestura permite mellorar a forza, a potencia, a resistencia e a coordinación dun xeito completo e equilibrado.

Se queres dar un paso máis no teu traballo de forza e unha boa actividade para iniciarte, e si xa eres un "Crossfitter", en BJ temos:

- Grupos reducidos que nos permiten adaptarnos a ti, para unha millora da técnica.
- ⁠Amplos horarios.

E todo esto no centro de Bertamiráns!🏃‍♀️‍➡️

Apúntate nas clases de proba:
Martes 9:00am
Xoves 18:30pm

Escríbenos por mensaxe directo 👀

21/04/2026

Esta semana na BJ Store temos promoción 3x2 en produtos seleccionados ata o día 24.

Unha boa oportunidade para renovar material, probar algo novo ou completar o teu equipamento para adestrar con máis comodidade e sentido.

👉 Levas 3 e pagas só 2
👉 Só dispoñible en tenda física

Se tes dúbidas, pásate pola tenda e axudámoste a escoller o que mellor se adapta a ti. Estamos aquí para asesorarte 😊

16/04/2026

Unha andaina non é só camiñar.
É saber moverse, adaptarse e g***r do entorno.
Con pequenos detalles podes facer que a experiencia sexa moito mellor (e máis segura).
Esta sábado poñémolo en práctica no monte Pedroso!

15/04/2026

Non todo é adestrar… tamén é ir ben equipado. 😎

Imanol ensínache algunhas das opcións que temos na BJ Store para que o teu día a día sexa máis cómodo e eficiente. ✌🏼

09/04/2026

Coidar o corpo non é só adestrar.
Ana acompaña cada proceso de recuperación con tratamento, control e seguimento, adaptándose ao que cada persoa necesita.

02/04/2026

Recuperar tamén forma parte do adestramento.
A presoterapia axuda a mellorar a circulación, reducir a fatiga e acelerar a recuperación muscular.
Porque non todo é dar máis, tamén é saber parar

31/03/2026

Mercaches algunha vez algo para adestrar… e acabou gardado nun caixón? 😅
Non es a única persoa.

Antes de investir en material deportivo, asegúrate de que:

✔️ É adecuado para o teu nivel
✔️ Axuda aos teus obxectivos
✔️ Sabes como utilizalo correctamente

En BJ Trainers non vendemos por vender.
Asesoramos para que invistas con sentido.
Tes dúbidas? Escríbenos.

30/03/2026

💥*NON DEIXES DE MOVERTE EN SEMANA SANTA*💥

Temos unha semana fantástica por diante para descansar e volver con máis forza😉

Aproveita para seguir activo con estos exercicios que vos deixamos🏃‍♀️‍➡️🏋️‍♂️

Vémonos á volta!🤝☀️

24/03/2026

Unnha pregunta importante:
en que te podemos axudar?
Que queres conseguir?
Que che gustaría mellorar?

Medimos forza, potencia e equilibrio con tecnoloxía precisa.

Canto máis sabemos sobre ti, mellor podemos axustar o teu adestramento.

Datos obxectivos.
Decisións intelixentes.
Resultados reais.

Pregunta ao teu adestrador como comezar.
Creamos a túa estratexia personalizada.
Non é adestrar máis. É adestrar mellor.

19/03/2026

Cada vez escoitas máis falar de zapatillas barefoot...
pero sabes realmente que son?

As barefoot están deseñadas para respectar o movemento natural do pé.
Sen amortiguación excesiva.
Sen desniveis artificiais.
Con máis estabilidade e máis conexión co chan.

No adestramento de forza poden axudar a mellorar equilibrio, estabilidade e transferencia de forza.

Iso si: non todo vale para todo o mundo.

Moi importante!!
A transición debe ser progresiva e con asesoramento

Se queres saber se son para ti, pregunta en BJ Trainers.
Xa están dispoñibles na nosa tenda.

12/03/2026

En BJ Trainers axudámoste a escoller o calzado máis axeitado para o teu adestramento.
Traballamos con zapatillas que priorizan estabilidade, control e conexión co chan.
Se tes dúbidas, pregúntanos.
Recomendámosche a mellor opción para ti.

10/03/2026

Adestrar despois dos 60?
Non é perigoso, ao contrario…
É necesario.

✔️ Mellora equilibrio
✔️ Prevén caídas
✔️ Mantén autonomía

No noso grupo sénior traballamos saúde, confianza e calidade de vida.
Nunca é tarde para empezar.

Dirección

Amés

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 13:30
	16:30 - 22:30
Martes	09:30 - 13:30
	16:30 - 19:00
Miércoles	09:30 - 13:30
	16:30 - 19:00
Jueves	09:30 - 13:30
	16:30 - 19:00
Viernes	09:30 - 13:30
	16:30 - 19:00
Sábado	10:00 - 17:00

Teléfono

+34625722043

Página web

http://www.gestlabsport.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando BJ Trainers & Co. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a BJ Trainers & Co.:

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Amés?