BJ Trainers & Co.

BJ Trainers & Co. Entrenamiento personal, Fisioterapia, Recuperación y Readaptación de lesiones, Podología, Nutrición y Estética

Somos un equipo de profesional de la salud que tras una evaluación y entrevista individualizada desarrollamos un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Nuestra línea de trabajo sigue unas tendencias que abarcan entrenamientos con diferentes metodologías y variedad de materiales como EENM, trabajo en suspensión, trabajo sobre superficies inestables, AADD, cross training, entrenamiento funcional, método Pilates, embarazo y postparto.

A idade non é un freo para seguir en movemento.As clases Senior (+65 anos) axudan a mellorar a mobilidade nas accións co...
23/10/2025

A idade non é un freo para seguir en movemento.

As clases Senior (+65 anos) axudan a mellorar a mobilidade nas accións cotiás, incrementar a forza e a resistencia muscular, aumentar a densidade ósea, favorecer as relacións sociais e corrixir tanto a postura como os patróns de movemento.

👉 Apúntate ás clases Senior en BJ Trainers e dá o paso cara unha vida máis activa e saudable.

·

Antes de comezar, coñecerte é fundamental.En BJ Trainers realizamos unha valoración inicial onde medimos aspectos como f...
21/10/2025

Antes de comezar, coñecerte é fundamental.
En BJ Trainers realizamos unha valoración inicial onde medimos aspectos como flexibilidade, forza, postura e mobilidade.
Este pequeno estudo permítenos entender o teu punto de partida e deseñar un plan adaptado a ti, seguro e efectivo.

Porque cada corpo é distinto, e cada adestramento tamén debería selo.

👉 Estás listo/a para dar o primeiro paso con nós?

·

16/10/2025

En BJ Trainers non adestramos só músculos, adestramos persoas.
Clases en grupo, plans personalizados, tecnoloxía e acompañamento profesional para que avances con seguridade.
Se queres empezar a coidarte, este é o lugar.
Non esperes ao luns… o mellor momento para comezar é hoxe.

A forza é o motor de cada corredor. 🏃‍♀️💥En BJ Trainers axudámoste a adestrala para correr máis lonxe, máis rápido e con...
14/10/2025

A forza é o motor de cada corredor. 🏃‍♀️💥
En BJ Trainers axudámoste a adestrala para correr máis lonxe, máis rápido e con menos lesións. Cada paso empeza aquí.

A técnica é o que marca a diferenza entre adestrar ben ou só repetir movementos.Por iso, explicamos paso a paso cada exe...
07/10/2025

A técnica é o que marca a diferenza entre adestrar ben ou só repetir movementos.
Por iso, explicamos paso a paso cada exercicio: para que coñezas a postura correcta, evites lesións e saques o máximo rendemento.
Aprender a moverse é o primeiro paso para mellorar.

·

Un bo adestramento comeza na mesa. O que comes antes de facer exercicio inflúe directamente na túa enerxía, rendemento e...
02/10/2025

Un bo adestramento comeza na mesa. O que comes antes de facer exercicio inflúe directamente na túa enerxía, rendemento e recuperación.
Por iso, da man de .nutricion, compartimos algúns exemplos de combinacións sinxelas e efectivas para preparar o corpo antes de adestrar.

💡 Pequenos cambios que poden marcar unha gran diferenza.

A confianza constrúese día a día 💪Acompañamos a cada deportista para que dea o mellor de si, con apoio e motivación en c...
25/09/2025

A confianza constrúese día a día 💪
Acompañamos a cada deportista para que dea o mellor de si, con apoio e motivación en cada paso.

·

En BJ Trainers non só adestramos, creamos equipo.A motivación multiplícase cando compartes esforzo, constancia e superac...
23/09/2025

En BJ Trainers non só adestramos, creamos equipo.
A motivación multiplícase cando compartes esforzo, constancia e superación.

👉 Xuntos é máis doado chegar lonxe.

·

Cada día é unha nova oportunidade para empezar máis forte.·
18/09/2025

Cada día é unha nova oportunidade para empezar máis forte.

·

🏋️‍♂️ Volver ao gym despois do verán pode ser duro… e ás veces cometemos erros que frean o progreso.Non se trata de face...
16/09/2025

🏋️‍♂️ Volver ao gym despois do verán pode ser duro… e ás veces cometemos erros que frean o progreso.
Non se trata de facer máis, senón de facer mellor.

👉 Descobre os erros máis comúns e como evitalos para volver á rutina con forza e sen lesións.

·

💪 Acepta o reto.Non é só levantar unha pesa, é demostrarte que podes con todo.En BJ Trainers acompañámoste a superar lím...
11/09/2025

💪 Acepta o reto.
Non é só levantar unha pesa, é demostrarte que podes con todo.
En BJ Trainers acompañámoste a superar límites e a escribir a túa mellor versión.

Cada sesión comeza cun plan ben definido, pero o máis importante é quen está ao outro lado.En BJ Trainers cremos nun ade...
09/09/2025

Cada sesión comeza cun plan ben definido, pero o máis importante é quen está ao outro lado.
En BJ Trainers cremos nun adestramento próximo, humano e adaptado a cada persoa, desde os máis pequenos ata os máis maiores.
Porque detrás de cada rutina hai confianza, aprendizaxe e motivación.

·

Dirección

Amés

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 13:30
16:30 - 22:30
Martes 09:30 - 13:30
16:30 - 19:00
Miércoles 09:30 - 13:30
16:30 - 19:00
Jueves 09:30 - 13:30
16:30 - 19:00
Viernes 09:30 - 13:30
16:30 - 19:00
Sábado 10:00 - 17:00

Teléfono

+34625722043

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando BJ Trainers & Co. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a BJ Trainers & Co.:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram