Psicóloga Ana B. Palacios

22/11/2025

¿Qué planes tienes para el fin de semana? Estudiar...

04/11/2025

Bienestar emocional

01/11/2025

¡ha conseguido 271 seguidores, ha creado 3 publicaciones y ha recibido 8 reacciones en los últimos 90 días! Gracias por apoyarme en todo momento. No podría haberlo logrado sin vosotros. 🙏🤗🎉

25/10/2025

Aprendiendo del Programa Universitario Avanzado en Apego y Psicología Perinatal, UNIR.

04/10/2025

¡ha conseguido 270 seguidores y ha creado 1 publicación en los últimos 90 días! Gracias por apoyarme en todo momento. No podría haberlo logrado sin vosotros. 🙏🤗🎉

01/09/2025

Comienza un curso nuevo y después de días de vacaciones y libertad retomamos muchas de nuestras responsabilidades como adultos gestionando emociones y estableciendo pautas de regulación para nuestros hijos e hijas. Si sientes que te faltan herramientas para expresar mejor tus estados emocionales o cambiar ciertas conductas desadaptativas para ti y para cuidar de los tuyos este es el momento de actuar. Pide cita con un experto en inteligencia emocional o profesional de la psicología. Las relaciones familiares son muy importantes para todos sus miembros y previenen situaciones y conflictos a medio y largo plazo.

La falta de madurez emocional en los padres impacta directamente en la crianza y el desarrollo.

20/06/2025

¿Es hoy un día feliz para tí o simplemente has encontrado lo que te motiva?

Esta jornada, contrapunto optimista del Blue Monday, coincide con el solsticio de verano y aprovecha los efectos positivos de más horas de luz y mejores temperaturas

16/04/2025

Hace mucho tiempo que no publicaba en Facebook !!
Pronto os presentaré nuevos proyectos. Disfrutar de estos días!!

14/12/2024

Enfoca tus problemas desde la autocompasión y verás cómo sales fortalecida ; lleva tus problemas al victimismo sin aportar soluciones o sin actuar y vivirás con grandes dosis de malestar interno hacia ti y hacia los demás.

Un resumen de las diferencias entre la autocompasión y el victimismo; las claves para distinguir acerca de estas maneras de gestionar emociones y relaciones.

11/11/2024

Afortunados por contar con tan buenas librerías que hacen con su presencia y trabajo nuestra vida más feliz en nuestro querido Amurrio.

11/11/2024

El respeto comienza en una misma y después continúa hacia los demás.

⭐ ¿Tienes problemas para establecer límites? En psicologiaymente.com encontrarás a los mejores profesionales.
👉 Pasos para establecer límites saludables:
1. Identifica tus sentimientos y necesidades.
2. Comunica de manera clara y asertiva, sin agresividad.
3. Sé específico/a sobre lo que necesitas que cambie y cómo te hace sentir.
4. Escucha y considera la perspectiva de la otra persona.

05/11/2024

A pesar de que nos gustaría acudir es positivo saber que a veces desde la distancia también se puede aportar.Cada persona y en la medida de sus posibilidades se solidariza con el dolor y la pérdida tan grande que deja esta DANA. Si además puedes participar en algún grupo o asociación todavía mejor , si no puedes lo mejor que puedes hacer es no sentirte culpable. Como decíamos la ayuda también viaja en cadenas de acciones diarias y en recordar a los que tienen la responsabilidad que pongan todos los medios a su alcance para que este suceso no se repita de igual forma en el futuro.