20/12/2023
Se acercan las Navidades 🌲 🎁☃️🎅y con ellas, las vacaciones en los coles.
A veces, los niñ@s pequeñ@s se pueden ver abrumados por tantos días libres y tantos eventos (que en ocasiones no entienden del todo). Algo que puede ayudar:
- 🍽 Tener rutinas: aunque haya algunas rutinas que se relajen, como la hora de ir a dormir, otras rutinas hay que mantenerlas. Es importante informarles para que sepan cuáles se mantienen y cuáles cambian por la situación especial.
- ⚽️ Jugar al aire libre: el ejercicio físico (correr, trepar, saltar...) ayuda a reducir el estrés que se puede generar si se pasa mucho tiempo en casa. Proporcionar tiempo para ello, si es posible.
- 👨👩👧👧 Jugar en casa: el aburrimiento puede dar pie a la creatividad y el juego libre. Además de evitar pasar mucho tiempo ante las pantallas.
- 📅 Para ayudar a orientarse y saber qué va a pasar durante las vacaciones, se puede realizar un calendario adaptado que les ayude a entender y minimizar el estrés ⛷🚵 (viajes, cenas, comidas, excursiones, visitas...). Cada noche, se puede mirar para ver qué va a pasar al día siguiente.
- Buscar algún momento para los padres de desconexión🧘♀️ y descanso, si es posible.
📷 Imagen de candice_rose en Pixabay
