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Consulta de Cardiología Dr. Antonio Cordero Aguilar

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Consulta de Cardiología Dr. Antonio Cordero Aguilar

Atención integral de la patología cardiovascular.

Consulta de Cardiología
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Holter de Tensión Arterial 24 horas

30/07/2025

🔴 En verano, perdemos más líquidos por el calor y el sudor. Si no reponemos el agua necesaria, podemos deshidratarnos y eso también afecta al corazón.

❌ Mareos, calambres, palpitaciones o arritmias pueden ser señales de alerta.
✅ No esperes a tener sed. Hidrátate a lo largo del día y da prioridad a frutas, hortalizas y alimentos ricos en agua.

28/07/2025

🍉 Refrescante, ligera y con más del 90 % de agua: la sandía es una aliada perfecta para cuidar tu corazón en verano.

✅ Rica en licopeno, vitamina C y antioxidantes, ayuda a mantener una buena hidratación y favorece la salud vascular.

23/07/2025

¿Déficit de hierro? Tu corazón también lo nota🫀

🔴 El déficit de hierro, con o sin anemia, está siendo reconocido cada vez más como una comorbilidad relevante en pacientes con insuficiencia cardiaca. Tanto es así que se estima que el 50 % de las personas con esta enfermedad presenta ferropenia.

✅ Detectarlo a tiempo y seguir una dieta rica en hierro puede reducir este riesgo.

21/07/2025

✈️ Tener una cardiopatía no impide viajar pero sí requiere organización y algunas precauciones.

📌 No olvides tu medicación ni tomarla a las horas indicadas y, por supuesto, evita los excesos.

Si ya tienes cerrado tu próximo destino, anota estos consejos 👆

16/07/2025

⚠️¿Qué ocurre cuando tenemos niveles elevados de colesterol LDL (el “malo”)?

📌 El sobrante –colesterol que nuestro cuerpo no necesita– se deposita en la pared de las arterias, incluso en las arterias coronarias. De esta forma, contribuye a su progresivo estrechamiento, lo que puede derivar en un evento cardiovascular como angina de pecho, infarto o ictus.

📌 Por eso, insistimos en vigilar tus niveles de colesterol y cuidar la dieta para prevenir complicaciones futuras, sobre todo, durante las vacaciones cuando es habitual cambiar de hábitos.

09/07/2025

🫀⚡️ ¿Sabrías actuar ante una parada cardiaca?

🔴 Cada minuto cuenta. Cada año se producen en España 30.000 paradas cardiacas, y actuar con rapidez puede marcar la diferencia entre salvar una vida o sufrir secuelas graves.

📌 Toma nota de estos pasos para familiarizarte con el uso del DESA. Nunca sabes cuándo puede tocarte actuar.

30/06/2025

¿Sabías que el aceite de oliva virgen extra contiene polifenoles y ácido oleico, aliados de tu salud cardiovascular?

🫀Ambos compuestos tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y protectores frente a la hipertensión, el colesterol elevado y la arteriosclerosis.

☀️Incluir AOVE en tu dieta durante el verano es una forma sencilla de reforzar una alimentación saludable y cuidar tu corazón, incluso en los meses de más calor.

📌 Descubre en esta infografía por qué el aceite de oliva sigue siendo un pilar clave de la dieta mediterránea.

25/06/2025

🫀 3 de cada 4 jóvenes que sufren un infarto (18–59 años) ya tienen al menos un factor de riesgo cardiovascular. Así lo revela un estudio reciente con más de 44.000 pacientes publicado por European Heart Journal.
📌 La obesidad ha superado al tabaquismo como el factor más frecuente.
📉 Las mujeres jóvenes presentan más factores acumulados y un peor pronóstico tras el infarto.

✅ Mantener un estilo de vida saludables sigue siendo clave para evitar la aparición de factores de riesgo. , te lo agradecerás mañana.

🔗Aprende a cuidarte en: https://fundaciondelcorazon.com/nutricion.htm

23/06/2025

☀️ Altas temperaturas, largas horas de sol, comidas fuera de casa…
En verano cambiamos el ritmo, y tu corazón necesita que lo tengas en cuenta.

🫀 El calor puede descompensarte más de lo que crees, pero hay formas sencillas de mantener tu corazón protegido.

💧 Hidratación, alimentación fresca, descanso, ejercicio suave...

📌 Aquí tienes 10 claves para cuidar tu corazón mientras disfrutas del verano.

16/06/2025

¿Sabías que el colesterol elevado no da síntomas visibles?
🚨La hipercolesterolemia es uno de los mayores factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares. 💔

✅ Mantén tus niveles adecuados con:
🥗Una dieta equilibrada.
🏃‍♀️Ejercicio regular.
🚭Evitando el tabaco.

11/06/2025

¡Atención viajeros! ¿Estás planeando ese viaje soñado este verano?🌏✈️
📌 Entonces, esto te interesa👇
Permanecer muchas horas sentado puede favorecer la aparición de trombos en las piernas: es el llamado síndrome de la clase turista.
🔴 Para prevenirlo durante trayectos largos:
✅ Levántate y camina cada 1-2 horas
✅ Mueve pies y piernas en el asiento
✅ Bebe agua con frecuencia
✅ Usa ropa cómoda y evita alcohol y tabaco

06/06/2025

☀️ Con la llegada del buen tiempo, muchas personas aprovechan para hacer deporte al aire libre ¡Pero recuerda tomar precauciones!

Cuando suben las temperaturas, hacer ejercicio requiere más cuidado:
🧢 Usa ropa ligera y transpirable
💧 Hidrátate con frecuencia
🌤️ Evita las horas centrales del día
😷 Y si tienes alergias, protégente bien

🔴 Solo necesitas 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico para cuidar tu corazón.
, te lo agradecerás mañana

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