Carlos Sousa - NutriSous

02/10/2025

30/09/2025

✨ Lo mejor de mi trabajo es ver cómo mis pacientes mejoran su salud y se sienten mejor con ellos mismos.

🗣️ Ana Díaz:
“Carlos adapta el menú a tus gustos y te acompaña con cercanía. He perdido grasa, ganado masa muscular y, lo más importante, he creado hábitos duraderos. ¡Lo recomiendo 100%!”

💚🚀 Si tú también quieres resultados como estos, escríbeme. Estoy aquí para ayudarte a conseguir tus objetivos.

28/09/2025

💡 ¿Sabes en qué te puedo ayudar?

✔ Pérdida de grasa
✔ Nutrición deportiva (especializado en fútbol profesional)
✔ Consultas presenciales y online

🏃‍♂️ Resultados reales, con un enfoque:
✅ Personalizado
✅ Basado en ciencia
✅ Adaptado a tu estilo de vida

Reserva tu cita y empieza a cuidarte de verdad 🍽️📈

26/09/2025

💻 ¿Prefieres consulta online o presencial? ¡Tú eliges!

Conoce cómo podemos trabajar juntos:
📍 Presencial: Aracena (Huelva)
🌐 Online: Para toda España e internacional
📩 Email: nutrisous@gmail.com
📲 WhatsApp: +34 666 913 865
🔗 Web: saulnutri.com
Estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos con un enfoque realista y personalizado 💪🍏

24/09/2025

👋 ¡Hola! Soy Carlos Sousa, Dietista-Nutricionista (AND-01282).

📍 Trabajo tanto en consulta presencial en Aracena como de forma online con pacientes de toda España (e incluso fuera 🌍).

🎯 Especializado en nutrición deportiva y pérdida de grasa, aplico siempre un enfoque basado en la ciencia, cercano y 100 % adaptado a ti.
¿Empezamos a trabajar en tu cambio?

📲 Contacta conmigo por DM o entra en saulnutri.com

01/09/2025

🚨 ¡𝐔́𝐋𝐓𝐈𝐌𝐀𝐒 𝟏𝟎 𝐏𝐋𝐀𝐙𝐀𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐄𝐏𝐓𝐈𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 / 𝐎𝐂𝐓𝐔𝐁𝐑𝐄!

📆 Agenda abierta para las últimas plazas presenciales. Oportunidad para:

✅ Mejorar tus 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 alimentarios, 𝐠𝐚𝐧𝐚𝐫 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 en tus preparaciones, tener 𝐦𝐚́𝐬 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 en tu día a día, sentirte con 𝐦𝐚́𝐬 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚, estar saciado/a 𝐬𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐫 𝐡𝐚𝐦𝐛𝐫𝐞, mejorar tu composición corporal, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 y muchos más beneficios.

📍 𝘼𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙𝙖 𝙙𝙚 𝘼𝙣𝙙𝙖𝙡𝙪𝙘𝙞́𝙖, 67 - 𝘼𝙧𝙖𝙘𝙚𝙣𝙖 (𝙃𝙪𝙚𝙡𝙫𝙖).

📲 Contacto: 666 91 38 65 (WhatsApp)

22/07/2025

⚽🍎💙 Damos inicio a una nueva temporada con el Real Club Recreativo de Huelva

🤩 Comenzamos la puesta a punto. Ilusión, compromiso y muchas ganas de seguir creciendo en el camino.

📐 Comenzamos con evaluaciones antropométricas para valorar el estado físico y corporal de los jugadores. Estas mediciones son fundamentales para diseñar estrategias nutricionales enfocadas en el rendimiento, la recuperación y la prevención de lesiones.

🔜 Temporada 2025/26

21/07/2025

Equipo médico, listo ✅

18/07/2025

⚽️🍎 Hoy hemos iniciado la temporada en el Real Club Recreativo de Huelva con la toma de las primeras mediciones antropométricas.

📐 Estas mediciones son clave para la evaluación de la composición corporal, la optimización del rendimiento, la prevención de lesiones y la personalización de la nutrición y el entrenamiento según las necesidades individuales de cada jugador.

28/05/2025

🗣️ 𝐏𝐨𝐧𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐇𝐮𝐞𝐥𝐯𝐚 ().

🤩 Gran experiencia la de ayer con los alumnos del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, en la que pudimos dar una charla sobre nutrición deportiva, donde nos centramos en aspectos como:

▪️ Funciones y labores del nutricionista en un equipo de fútbol profesional.
▪️ Cómo se trabaja en otros deportes o con otros deportistas.
▪️ Nutrición en consulta: cómo llevarla a cabo.

🔥🥤 ¡Tuvimos regalitos! Agradecemos también a Fire Nutrition () por colaborar aportándonos muestras de sus productos.

🙏🏼 Muchas gracias a los alumnos que asistieron, a la y a Jorge Molina por la oportunidad.

Carlos Sousa

09/03/2025

📄 𝐀𝐫𝐭𝐢́𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐬𝐚.

🆕⚽️ Recientemente se ha publicado un artículo en el diario deportivo 𝐄𝐥 𝐃𝐞𝐬𝐦𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞 hablando sobre la alimentación que lleva 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐨𝐬 𝐋𝐥𝐨𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞, el conocido futbolista del Atlético de Madrid, el cual sigue una alimentación basada en la dieta paleolítica, la cual se enfoca en alimentos naturales como carnes, pescados, frutas, verduras, frutos secos y semillas, eliminando procesados, cereales, lácteos y legumbres. En dicho artículo, nos nombran al hablar de un tipo de café que está poco a poco poniéndose de moda: el café Bulletproof.

☕️ El 𝐜𝐚𝐟𝐞́ 𝐁𝐮𝐥𝐥𝐞𝐭𝐩𝐫𝐨𝐨𝐟 es una mezcla de café, mantequilla y aceite MCT (triglicéridos de cadena media, extraídos del coco o el aceite de palma), popular en dietas cetogénicas por su efecto saciante y su aporte de energía sostenida.

🔗 𝙇𝙞𝙣𝙠 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙣𝙤𝙩𝙞𝙘𝙞𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙖: https://www.eldesmarque.com/cuidado-bienestar/20250228/marcos-llorente-desayuna-cafe-mantequilla-esto-dicen-expertos_300600398.html?amp=1&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabWzWAROsgDGX3RZDgnOjbVnY3iJsOt54ztaoWgj4gUmxMu-UsvKwS4ctg_aem_61mrockAizq97NHxWRq3qQ

20/02/2025

📑 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐈𝐬𝐚𝐛𝐞𝐥 𝐈 𝐚𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢́𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢́𝐟𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨, 𝐝𝐞𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐢 𝐓𝐅𝐌.

🤩 Muchas gracias a la Universidad Isabel I por hacerse eco de mi trabajo fin de máster, el cual ha sido publicado recientemente.

🔗 Enlace de entrevista completa:

Carlos Sousa Rufino presenta un TFM pionero sobre el consumo de suplementos en futbolistas en la Universidad Isabel I