Mente Sana Psicología

27/03/2026

El inmenso placer de bajar el ritmo, aunque solo sea por unos instantes. Ese es el mejor regalo que te puedes hacer 🧠🌱🫀

07/03/2026

Vivencias que nos encontramos en terapia.

12/02/2026

02/02/2026

Démonos tiempo para procesar las cosas y resolver desde la calma y los valores, no desde la ansiedad, con su falsa sensación de urgencia.
La mayoría de las cosas no se tienen que resolver ya,cuídate en el proceso ❤️‍🩹

06/01/2026

Y asi es como poco a poco podemos ir perdiendo nuestra autenticidad, dejando de ser nosotr@s, dejando de pensar, dejando de relacionarnos de la forma que nos gustaba y nos ha ayudado a crear lazos en el pasado. Todo disfrazado de comodidad.

Ahora ya dudas si sabrás relacionarte siendo tu mism@, y te generará ansiedad, ahora ya te gustas menos, porque en la vida real no te puedes poner filtros.

31/12/2025

Hola 2026, estamos preparadas! 🌱 🧠 💜

14/09/2025

Hablar en un entorno seguro sobre lo que te duele, te preocupa o te resulta difícil, sana, pero si ahora mismo no puedes, escribir sobre ello, también ayuda a ordenar y a curar ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

27/08/2025

Los que me conocéis ya sabéis que soy experta en hacer analogías con los Simpson y Harry Potter en sesión... feliz encontrar una nueva!! 🤣🤣

Los pensamientos son solo eso, y es cuando les damos por ciertos al 100x100 cuando aumenta nuestro sufrimiento, por eso es importante ponerlos en perspectiva, escribirlos, cambiar de orden las palabras... para darnos cuenta de que es lenguaje interno, no verdad absoluta 🧠 🌱 🧘🏽‍♀️