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Ana Mancini Psicología

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Aranda de Duero
Ana Mancini Psicología

Consultora en Psicología

Promoción y desarrollo del bienestar personal y social.

09/06/2025

Hoy, cuando algo te altere o frustre, no respondas de inmediato. Hazte esta pregunta antes de actuar:

🧠 ¿Esta reacción me acerca a la persona que quiero ser… o me aleja?

Responder desde la conciencia, en lugar del impulso, te permite recuperar el control de tu historia.

06/06/2025

👉 ¿Te ha pasado que te sentiste decepcionad@ por algo que esperabas, pero nunca pediste?
Te leo en los comentarios. 🧠💬

01/06/2025

No hablamos solo de parejas. Hablamos de todas las relaciones donde hay afecto y poder. Porque el amor real —en cualquier forma— se reconoce cuando alguien ve lo frágil en ti, y no lo usa como arma, sino como puente. Eso es lo que nos sana. ¿Con quién puedes ser tú, sin miedo? 💭👇

29/05/2025

Vivimos en una cultura que celebra el estar ocupados, pero ¿a qué precio? A veces, el exceso de actividad es una forma de evitar lo que realmente sentimos. Esta frase nos invita a pausar, mirar hacia adentro y preguntarnos si estamos llenando la agenda o el alma. ¿Tú qué piensas? 💭👇

$✨No te apagues por miedo a incomodar. 🫂Quien te quiere real, no te pide que te disfraces. 🥰Sé tú, incluso si eso signifi...$

25/05/2025

✨No te apagues por miedo a incomodar.
🫂Quien te quiere real, no te pide que te disfraces.
🥰Sé tú, incluso si eso significa perder a quienes solo sabían amar versiones adaptadas.

21/05/2025

🙌La libertad comienza cuando entendemos que podemos cambiar de forma sin perder lo que somos.
✨No somos la botella, somos el agua.

15/05/2025

👉 Esta frase de Jodorowsky nos recuerda algo esencial: no necesitamos encajar donde no somos vistos de verdad.
🙌La verdadera conexión nace donde nuestra alma es reconocida, más allá de lo que mostramos por fuera.

🫂Rodéate de personas y espacios donde puedas ser tú, sin disfraces.

11/05/2025

😔Alguna vez te has sentido incómodo al escuchar una opinión totalmente opuesta a la tuya? Es normal.

🧙‍♂️Esta frase no se trata de estar de acuerdo con todo el mundo, sino de tener la capacidad de comprender sin juzgar.

✳️Hoy más que nunca, en un mundo lleno de opiniones fuertes y debates constantes, esta actitud es un superpoder. Una mente abierta no es débil ni ingenua; es crítica, curiosa y madura. Entender a otros no amenaza tu identidad, al contrario, la enriquece.

✨ TIP para practicarlo en tu día a día:
Cuando alguien diga algo con lo que no estás de acuerdo, en vez de cerrar la conversación o reaccionar con enojo, haz una pausa, respira y pregunta “¿Por qué piensas así?”. Esa simple pregunta puede abrir puertas en lugar de levantar muros.

08/05/2025

¿Cuántas veces sufrimos por cosas que nunca llegan a pasar? 🤯 Nuestra mente es poderosa, pero también exagera.
Ponle pausa a esos pensamientos y vuelve a lo que sí está pasando. 🌱
⠀
💭 ¿Te ha pasado? ¿Cómo haces para calmar la mente cuando se adelanta a lo peor? Te leo en los comentarios. 👇

04/05/2025

A veces, el miedo a equivocarnos nos paraliza más que el error mismo. Pero cada caída trae consigo una lección, una pista, un nuevo comienzo. 🌱 No renuncies a la libertad de aprender cometiendo errores. Eso también es crecer.

💬 Cuéntame… ¿Cuál ha sido un error que, con el tiempo, agradeciste haber cometido? Tu experiencia puede inspirar a otros. ✨👇

01/05/2025

✨ Vivimos con la atención dividida en mil pedazos.
Pero cuando decides dónde poner tu energía, también decides qué tipo de conciencia quieres cultivar.

No es magia, es práctica:
cuanto más presentes estamos, más claridad, más paz, más sentido. 🌿

👁️ Hoy, intenta esto: haz una sola cosa con toda tu atención.
Sentí el momento. Vuelve a ti.

📌 Guarda este post para recordarte que el presente no es solo un lugar… es un poder.

28/04/2025

👁️‍🗨️ Vivimos preocupados por el “qué dirán”, por sostener una imagen, por no decepcionar.
Pero la verdadera paz no está en lo que los demás piensan…
Está en cómo te sientes contigo mism@ cuando bajas el volumen del mundo.

💬 Tu conciencia es tu guía interna.
Tu reputación… cambia según los ojos que te miren.

Hoy, elige actuar en coherencia con lo que eres.
Eso no se negocia. Eso no se publica. Eso se siente. ✨

📌 Guarda este recordatorio para cuando necesites volver a tu centro.

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