Fisioaranda Active

12/03/2024

Hay mucha gente que soporta dolencias, pensando que ya se pasarán, pero no siempre es así. Muchos de ellos ni siquiera saben que, lo que les ocurre, se puede tratar con fisioterapia.

👉Si te identificas con alguno de estos puntos, es recomendable que acudas a consulta:
- Dolor crónico
- Lesiones deportivas
- Problemas de articulación
- Problemas musculares
- Disminución de la movilidad
- Problemas de postura
- Rehabilitación tras una cirugía.

👉La fisioterapia es esencial para recuperarse de lesiones deportivas.
👉Podemos ayudar a determinar la causa de los dolores musculares y proporcionar tratamientos para aliviar la incomodidad.
👉También ayudamos a mejorar la movilidad y proporcionar ejercicios para mejorar la fuerza y flexibilidad.

04/03/2024

Con motivo del 8M ♀️, desde FisioAranda Active queremos celebrar el mes de la mujer. Por eso, tendrás un 10% de descuento en la valoración de suelo pélvico. ¡Sólo durante este mes! Puedes pedir tu cita en este número 623959089
o recepción 🤗.

29/02/2024

La Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) celebra cada año una campaña de sensibilización para crear conciencia sobre las enfermedades raras y el impacto que tienen en la vida de las personas.

📅Que se celebre el 28 o el 29 de febrero, si es bisiesto, es una manera simbólica de asociar con las ER esta rareza que presenta este mes

👉Desde la fisioterapia se puede tratar de mejorar la calidad de vida de los pacientes

👉Ayudamos a mejorar los síntomas musculares, respiratorios y el dolor en las ER, aportando técnicas de movilización, relajación y estiramiento de los músculos

👉Con la fisioterapia conseguimos identificar, evaluar y corregir o aliviar las disfunciones del movimiento.

19/02/2024

CONDROMALACIA ROTULIANA

👉Es una patología muy común por la que acuden muchos pacientes a nuestra consulta. Se trata del desgaste del cartílago que recubre la superficie de la rótula que está en contacto con el fémur. Esta capa cartilaginosa con los años va disminuyendo su grosor, hasta que en ocasiones queda expuesto el hueso que roza directamente contra el fémur, causando dolor e irritación.

👉Es un proceso que ocurre en todas las personas con el paso del tiempo, pero no en todas se manifiesta igual. Realmente el dolor aparece si en algún momento de este desgaste paulatino aparece una "úlcera" y un proceso inflamatorio, desencadenándose un periodo doloroso.

👉Nuestro trabajo aquí es estabilizar la articulación, relajar la musculatura que tensiona la rótula (cuádriceps) y alinear su posición, para que en su movimiento de ascenso y descenso no roce más contra un lado del cóndilo femoral que otro. En estos casos también es recomendable revisar el calzado y la pisada. En algunos casos será necesario acudir a podología.

👉Las células del cartílago (condocitos) no van a crecer o reproducirse porque tomes suplementos alimentarios (colágeno, cartílago de tiburón....) puesto que estas células no tienen esa capacidad.

👉En todos los casos es una patología que tras un episodio de dolor (1 mes) cesa y siempre mejora. No desesperes. Pero volverá si no le pones remedio.

👉En Fisioaranda Active estamos preparados para ayudarte a superar rápidamente tu dolor de rodilla.

12/02/2024

📅Guarda el 2 de marzo en tu calendario

👉Taller sobre suelo pélvico con María Aguilera y Maialen Moreno
👉¡Solo hay 20 plazas! Así que no pierdas el tiempo y ¡apúntate ya!

☎Reservas en el 623959089

09/02/2024

Sábado 2 de Marzo 🤗 a las once de la mañana, en nuestras instalaciones, tienes la ocasión de aprender con Maria Aguilera y Maialen Moreno muchas cosas interesantes de tu suelo pélvico. Reserva tu plaza por telefono en 📱623 959 089 Te esperamos 😃

31/01/2024

¿Sabes cuáles son algunos de los beneficios de la fisioterapia?

👉Alivia el dolor, disminuyen la inflamación, relajan los músculos y mejoran la oxigenación en la sangre
👉Reduce la rigidez muscular
👉Reduce el estrés al liberar tensiones musculares
👉Mejora la postura, ya que es posible corregir desequilibrios musculares y mejora la alineación de la columna vertebral
👉Previene lesiones, mejora la movilidad y la flexibilidad
👉Acelera la recuperación después de una lesión y cirugía

Si todavía no has probado estas técnicas, ¡acércate a nuestra consulta!

24/01/2024

💢El dolor cervical o cervicalgia es sin duda uno de los problemas más comunes en la población en la actualidad.

👩💻Las causas pueden ser múltiples desde trabajos tipo administrativo que implican muchas horas en posición sentada delante del ordenador, el estrés y ritmo de vida actuales o la degeneración de las articulaciones de la columna vertebral más característico en gente de avanzada edad.

👉Sea cual sea la causa, la fisioterapia es la clave para mejorar todas las molestias cervicales y mantener una columna cervical en buen estado y fuerte para enfrentarnos a diversas situaciones del día a día.

💊Tomar analgésicos o antiinflamatorios orales no es un tratamiento ni una solución al problema, nos pueden ayudar a sobrellevar mejor el síndrome doloroso pero el problema persistirá.

🖐Por ello, no dudes en acudir a nuestro centro de fisioterapia donde podrás recibir un tratamiento y asesoramiento profesional de nuestro equipo de fisioterapeutas.

18/01/2024

17/01/2024

Todos sabemos que es muy importante estirar antes y después de hacer ejercicio para evitar lesiones, pero los estiramientos también son beneficiosos para las personas que no están tan activas

👉Mantiene las articulaciones y los músculos sanos
👉Previene la fatiga
👉Permite que las articulaciones se muevan con toda su amplitud de movimiento
👉Aumenta el flujo sanguíneo en los músculos
👉Mejora tu rendimiento y capacidad para hacer actividades diarias

Pero siempre hay que tener en cuenta que, si los hacemos de forma incorrecta, pueden ser contraproducentes

13/01/2024

Hace unos dias en nuestra reunion 🍵🥪🍓 desayuno de equipo pasó algo..... muy bueno 👌
Proximamente presentaremos novedades ☺️🤭
Ahora un anticipo, se llama María y viene desde Córdoba 😉.