15/06/2020
Hemos pasado unos meses de tensión, de estrés, de información y desinformación, al final esto el cuerpo lo nota, reflejándose físicamente y mentalmente.
La tensión nerviosa está caracterizada por una sensación general de incomodidad, estás inquieto, tenso e irritable. Sí reconoces estos síntomas en tí es recomendable abordar la situación, hoy te dejo 3 tips para ayudarte a mejorar.
✨1.- Recibe un masaje con aceites esenciales, esto hará que tu cuerpo se relaje y empiece a notar los beneficios automáticamente.
✨2.- Masajéate al finalizar el día el cuello, pecho, abdomen y finaliza con un masaje en los pies. Elige aceites esenciales relajantes como la lavanda, manzanilla romana o vetiver.
✨3.- Tomar un baño con aceites esenciales calmantes por la noche nos ayudará a entrar más fácilmente en la relajación antes de ir a dormir. Para obtener un sueño reparador y de calidad.