Danza del Fénix

05/06/2025

Cuando el caos latente por fin se vuelve vigente, real, explícito, no lo hace para darte un vuelco sin sentido, lo hace como una gran oportunidad para mirar lo que te costaba ver, pero estaba allí. Lo miras y existe, lo que siempre existió. Es entonces, cuando ocurre la magia. Puedes transformar lo que no habías podido ver pero dolía. Puedes elegir qué mantener en tu vida o dejar marchar lo que ya pesa y duele, o qué tal vez llevabas cargando durante mucho tiempo sin percatarte.

La magia del caos es el poder creativo de la alquimia, un poco de amor propio por aquí y mucha valentía por acá, un caldero gigante de voluntad y a juntar todos tus poderes mágicos para transformarte en ese Ser ya eres sin todo lo que te sobra. ✨✨✨🦄 abracadabra y que se abran las puertas maravillosas de la vida!! 🐬🩵🪷✨

12/05/2025

Ayer fue el día de las mamás:
Las que acompañan, las que nutren, las que guían, las que cuidan con amor y mimo, las que corrigen, las que escuchan y juegan aunque no entiendan nada, las que sacrifican sueños y aún así son felices acompañando a sus hijos, las que cumplen sus sueños y aún así no sueltan la educación y el amor, las que se sienten solas y perdidas mientras aprenden a ser otras diferentes a lo que eran antes de nacer como mamás, las que aman incondicionalmente, las que sacan una fuerza que jamás pensaron que tendrían para proteger, trasnochar, cuidar y estar presentes, aún estando en la distancia, las que parieron y las que no y aún así son capaces de todo lo anterior sin pensarlo ni dudarlo un minuto.

Porque cuando una mamá nace los será para siempre sin importar las circunstancias. Mamás de hijos humanos, hijos peluditos, adoptivas, putativas o mamás del alma. Las que somos mamás sabemos quiénes somos. A todas ellas, un enorme abrazo. El día de la madre es todos los días, porque el amor es infinito cada día, y si no que lo diga cualquier mamá, porque todas lo entendemos de corazón. Un abrazo gigante!!! 💗💗💗🪷

https://www.instagram.com/reel/DJhfeiMMWOA/?igsh=aHZkNThmMGdlcjEz

20/04/2025

Honrar la belleza se la vida, de la que hacemos parte, lejos de ser superficial o hedonista, es la mayor cura para el alma. En medio de tanta distorsión de valores, de ideales y de formas estandarizadas de lo que se supone que “debería ser la vida”, volver a la belleza de lo cotidiano, de las pequeñas cosas, de lo natural, se torna una revolución muy necesaria.

Hoy estuve en mi jardín, podando un rosal, es mejor decir en este caso, un gran árbol de rosas rosadas que cada año me recuerdan que lo puro, está en la perfección de la naturaleza.

Verme a mí misma como parte de esa pureza, de esa perfección, con mi cuerpo humano que va ganando años mientras vive y, con ellos, belleza, me recuerda la diferencia de conceptos respecto a lo que pensamos hoy en día sobre la vejez.

Crecer, cumplir años, envejecer, no es más que vivir y dejar que la vida nos atraviese sin miedo. Da igual lo que hagas con tu cuerpo, si lo haces considerándolo el templo más sagrado, en el que vive el alma, la esencia, la chispa de vida que eres cada día y que lee estas palabras.

Honrarnos, es honrar a la energía inteligente y maravillosa que ha creado todo lo que nos rodea, de la que somos parte.

El amor real pasa por este reconocimiento y por esta honra. Cuanta belleza y cuanto amor, cuanta pureza y cuanta perfección eres en tu ser esencial, en tu cuerpo, en tu vida, en tu ser, cuando simplemente te permites SER…
Y mi pregunta para ti hoy es:
¿Te estás honrando?
¿Te estás reconociendo?
¿Cuanto amor te das a ti mism🌸 en ese reconocimiento cada día?
🪷✨🦄

23/01/2025

🪷 A veces no somos conscientes de la inmensa riqueza que nos ofrece cada día este planeta. Palabras, flores, árboles que nos entregan oxígeno que permite nuestra vida. Frutos, alimentos que nos nutren. Agua, ámbar, miel, belleza que da sentido y capacidad de estar en esta experiencia vital de la mejor manera posible, si simplemente abrimos los ojos y percibimos cuánto hay por agradecer. Te invito a esta reflexión hoy: mira a tu alrededor, ¿hay algo que no hayas reconocido y que puedes agradecer porque te hace la vida más llevadera? Conectar con el agradecimiento nos permite abrir el corazón a la infinita potencial abundancia que esta Tierra tiene para ofrecernos. Agradecer es Ser en comunión con este mundo del que sólo somos parte y reconocer que nosotros/as también aportamos algo a lo que nos rodea 🪷✨🦄

14/01/2025

Continuamos con nuestros encuentros de Yoga en el 2025 en en Aranjuez, Madrid.

Un espacio de paz y serenidad, en el que aprendemos a incorporar herramientas para encontrar la calma en tu vida cotidiana.

Respiración, meditación, visualización y más recursos que nos brinda una sabiduría milenaria y que hoy la ciencia está demostrando sus beneficios en el organismo y en la vida planetaria.

¡Reserva tu plaza!

10/12/2024

“Eres la amada niña del universo”, alguna vez escuché estas palabras y se hicieron tan grandes como irreales ¿cómo puede el universo amarme y tratarme tan mal? Me preguntaba… pero hoy comprendo, mucho más allá de los múltiples acontecimientos que me dolieron y dañaron , como también ocurrieron otras cosas que me trajeron tanta alegría, tanto amor, tanta vida… a veces se nos pasa el tiempo sanando, integrando, dejando ser lo que no podemos cambiar y logrando superar el día a día… pero hoy con la distancia de aquellos tiempos, encuentro en esos momentos de integración, la cotidianidad de la sanación, llena de amor. Tan solo el hecho de poder respirar y vivir, tan solo el hecho de que el tiempo pase y el dolor amaine y volvamos a sonreír… en mi vida siempre hubo una voz mágica. Una o muchas voces amorosas que me trajeron esperanza… hoy agradezco, en medio de esta paz tan añorada y a la vez tan trabajada, porque el entrenamiento ha hecho parte de esta realidad, por todo, todo todito todo paso dado, toda decisión, toda duda o todo amor… que me trajo hasta aquí… hoy comprendo la frase “eres una niña amada del universo” con plenitud. Porque el amor es ser.. y de todo lo que me he permitido ser, el poder mirar de frente a la vida para seguir siendo es el mayor de los regalos.

Así que a mis 45 años me encuentro reconociendo a esa niña amada y dejándole Ser en plenitud, habitando mi mujer salvaje, abriendo las puertas a esa nueva etapa más sosegada, pero aún ardiente de la sabia anciana que apareció en una primera cana por estos días… todo tan sabroso y tan disfrutado, porque hasta llorar se disfruta… porque lejos de ser perfecta, la vida es, al fin y al cabo, una serie de experiencias que, cuanto más conscientes, más vividas, como el atardecer que fluye y desaparece de repente, es en esa plenitud en la que todo brilla en tonos malvas, rosas, dorados y naranjas, en donde está ese amor infinito del universo que a veces cuesta tanto ver… aprender a danzar con el instante es el regalo de esta niña que por fin danza sabiéndose amada ✨🌈🦄🪷

02/11/2024

"Las amapolas me recuerdan la belleza de lo que se va rápido, pero puede ser disfrutado plenamente en el instante, tanto que se te clava en el alma y ya no deja de brillar dentro de ti".

Las amapolas me recuerdan la belleza de lo que se va rápido, pero puede ser disfrutado plenamente en el instante, tanto que se te clava en el alma y ya no deja de brillar dentro de ti.La vida me recuerda, una y otra vez, que la impermanencia es una realidad constante y, sin embargo, las amapolas me...

01/10/2024

"Usualmente no tenemos conciencia del gran poder que tienen los límites que podemos poner ante ciertos estímulos. Es recomendable tomar una decisión firme, para desconectar de todo aquello que, sin darnos cuenta, nos va metiendo en un bucle de emociones fuertes, estresantes o de miedo"

El gran poder que tienen los límites para crear espacios que procuren nuestra paz interior

29/09/2024

🪷 Llega el otoño y de repente se abren todos mis sentidos. Aunque amo el calor, el mar y el verano, el otoño siempre me recuerda que adentro es el lugar más seguro, y el más acogedor. Entonces comienza el desfile de recetas antiguas y nuevas, mis ancestras hablándome de chocolate sagrado y reparador del alma, las calabazas toman vida propia y la miel y la canela me susurran delicias de manzana y hojaldre envueltos en espiral. Todo toma una magia dorada y marrón, naranja y rosa, como esos atardeceres que tanto amo contemplar durante horas… entonces mi niña interior salta de alegría, recordando los viejos tiempos en los que me rebozaba sobre las hojas secas y contaba los días para que la navidad por fin llegara, con sus tamales y galletas, con las canciones de mi infancia. El otoño me recuerda siempre la importancia de la limpieza del espacio y también la limpieza del alma, de ir dejando marchar aquello que, aunque a veces cuesta, es mejor dejar ir para que tenga nueva vida, porque ya no vibra con tu vibra… así, todo es más sano, más alegre a largo plazo, más ligero y más consciente… sólo abriendo espacio puede entrar lo nuevo. Sólo aligerando las cargas, puedes realmente valorar y disfrutar lo que has tenido siempre, y tal vez no veías por tanta acumulación. Mi deseo para cada uno/a que lea este mensaje, es que el otoño sea una magnífica hoguera de fénix bien disfrutada y gozada, y que lo que arda se eleve con amor y honra de lo que fue, para que lo nuevo renazca lleno de ese amor y esa presencia de lo que sí te corresponde vivir ✨🍇🍁🪷🧡🦄🪽

28/09/2024

"El amor es la mayor fuerza que existe. Es la amalgama que une al universo, es la fuerza centrífuga que mantiene unidas a las parejas, las familias, los hermanos, los grupos sociales e, incluso, algunas sociedades. Entre todos estos amores, no podemos olvidar uno esencial: el amor propio".

El amor es la mayor fuerza que existe. Es la amalgama que une al universo, es la fuerza centrífuga que mantiene unidas a las parejas, las familias, los hermanos, los grupos sociales e, incluso, algunas sociedades. Entre todos estos amores, no podemos olvidar uno esencial: el amor propioEn cada etap...

25/09/2024

🌿 Ven a probar algo diferente con la danza oriental en el Centro de Danza Palmira 🌿

Todos los miércoles, (Alejandra Lehman) te guiará para que descubras cómo moverte de manera fluida y natural, disfrutando del momento.

📅 Miércoles 19:30
📍 Centro de Danza Palmira, Aranjuez

No importa si es tu primera vez o si ya tienes experiencia, la clase es para todos los niveles. Solo trae tus ganas de pasarlo bien.

Para más información y reservas:
📞 615 08 08 62
💻 www.escueladedanzapalmira.com

25/09/2024

"Tu casa también es un buen lugar para conectar con la naturaleza en aquellos días en que no puedes estar en contacto con el espacio exterior que desearías vivir, como estar en el mar o entre el bosque"

Lee la nota completa en nuestro blog:

Tu casa también es un buen lugar para conectar con la naturaleza en aquellos días en que no puedes estar en contacto con el espacio exterior que desearías vivir, como estar en el mar o entre el bosqueUna de las cosas que más solemos echar de menos cuando estamos en casa mucho tiempo, especialmen...