15/01/2025
SECUELAS DEL TRAUMA: "Si alguien te mima y aparece la coraza es porque alguien que debió amarte no lo hizo o no sentiste que lo hizo cuando lo necesitaste"
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Una de las secuelas del trauma complejo es la baja tolerancia al afecto positivo.
Es decir, la incomodidad máxima cuando alguien te dice o hace algo que se supone que te tiene que hacer sentir algo bueno: un halago, un abrazo, un te quiero...
Cuando no podemos quedarnos ahí y lo que nos sale inmediatamente es intentar parar la situación, evitarla, o minimizar nuestras cualidades o las muestras de cariño, hay que trabajar algo ahí.
Seguramente, en el pasado hayamos tenido experiencias negativas que nos lleven a pensar que no lo merecemos, o que pueden hacernos daño, que nos están vacilando o que estamos en territorio no seguro.
Y la sensación que tenemos cuando alguien de repente nos hace sentir que nos quiere o que valemos, es tan extraña que incluso podemos llegar a pensar que estamos siendo unxs impostorxs, que estamos engañando, que nos van a descubrir y cuando lo hagan nos van a rechazar o abandonar y no vamos a poder soportarlo.
Todo esto es a nivel inconsciente, por lo tanto, es muy complicado saber identificar por qué, para qué y de dónde viene.
Pero si alguien te mima y aparece la coraza, es que alguien que debía mimarte no lo hizo o no sentiste que lo hizo cuando lo necesitaste.
Y normalmente esto pasa en la infancia y adolescencia.
Es jodido darse cuenta de todo el daño acumulado. Pero es la única manera para que esa coraza empiece a pesar menos.
Porque todo lo malo sí que nos los creemos a la primera, eh?
Igual, podríamos empezar a currar en dejar entrar un poquito de eso que se llama amor, y que es lo que verdaderamente acaba curando.
Porque si yo no dejo que me quieran es porque no me quiero. Y necesito experiencias que me digan que soy querible, que merezco amor y que me pueden querer.
Sabéis? Lo que más daño puede hacer es un ser humano.
Pero también, lo que más puede sanar es un ser humano
Y tú, eres uno.
