Lunes 09:30 - 13:00 16:00 - 21:00 Martes 09:30 - 13:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:30 - 13:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:30 - 13:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:30 - 13:00 16:00 - 21:00

Policlínica Marina Gómez - Centro SENSE Pilates

Casa
España
Archena
Policlínica Marina Gómez - Centro SENSE Pilates

Somos una Policlínica con una gran variedad de servicios: Fisioterapia/Osteopatia-Pilates (Aéreo y para Niños)-Yoga-Ginecología-Dietética-Podología

Contamos con un equipo de profesionales altamente cualificado y amplias y renovadas instalaciones frente a la plaza de abastos de Archena donde ponemos a vuestra disposición los siguientes servicios sanitarios:

Fisioterapia y osteopatía
Ginecologia (Ecografías 4D)
Podología (Estudio de la marcha)
Traumatología
Enfermería
Psicología
Acupuntura
Pilates terapeutico
Clases de preparación al parto
Taichí
Danza del vientre

07/10/2025

El embarazo es un momento único en la vida de toda mujer 🤰. Tu cuerpo se transforma, tus emociones cambian y tu bienestar se vuelve más importante que nunca. En Policlínica Marina Gómez y Sense Pilates Studio, acompañamos a futuras mamás en este proceso con un enfoque integral 💕.

Por eso, Marina, Gloria, Elena y Miriam integran, entren otras técnicas, terapias de relajación en nuestras clases de pilates: para que aprendas a respirar, liberar tensiones y conectar profundamente contigo misma y con tu bebé 🧘‍♀️✨.

Cada sesión está pensada para fortalecer tu cuerpo, cuidar tu suelo pélvico y prepararte para un embarazo y posparto saludables 🌿.

Recuerda: tu bienestar es el primer regalo que le das a tu bebé 💫.
Ven y vive la experiencia de sentirte acompañada en cada etapa de este viaje maravilloso.

04/10/2025

Gracias .ferraz1 por estas horitas de entrenamiento. Me llevo muchos tips!

03/10/2025

¿Corres y solo estiras piernas después? 🏃‍♀️❌

Hay 4 ejercicios que casi nadie hace y que son CLAVE para soltar la presión abdominal y cuidar tu suelo pélvico 💪💜.

👉Ejercicio 1: bipedestación, moviendo brazos
👉Ejercicio 2: con tronco flexionado tirando de codos hacia fuera
👉Ejercicio 3: bipedestación, en la apnea estiro brazos y puntillas
👉Ejercicio 4: me apoyo en una pared para estirar pectoral y en la apnea posiciono cabeza entre brazos

Son rápidos, sencillos y cambian totalmente tu recuperación ✨

No es solo estirar músculos, es darle un respiro a tu abdomen y SP 💖

La próxima vez que termines tu running, regálate estos 2 minutitos ⏱️🔥

Tu cuerpo (y tu suelo pélvico) te lo van a agradecer 😉

29/09/2025

🎉 ¡Enhorabuena ! 🎉
Has participado en el concurso de pilates organizado por Policlínica Marina Gómez y Sense Pilates… ¡y te llevas un mes GRATIS! 🧘‍♀️💪

Tu constancia y energía positiva te han llevado a ganar este merecido premio 🙌✨

¡Disfruta mucho de tu mes de pilates y a seguir cuidando de ti! 💖

29/09/2025

✨ En estas imágenes vais a conocer a nuestro personaje Mini Marina, que nos acompaña mostrando situaciones cotidianas que muchas veces pasan desapercibidas… pero que pueden empeorar o mejorar los dolores desde la perspectiva de la fisioterapia.

👩‍💻 Frente al ordenador
❌ Esto empeora: tener el monitor a un lado y obligar al cuello a girar.
✅ Esto mejora: colocar el monitor frente al cuerpo y a la altura de los ojos.

📱 Uso del móvil
❌ Esto empeora: mirar el teléfono con la cabeza inclinada hacia abajo.
✅ Esto mejora: elevar el teléfono a la altura de los ojos y relajar los hombros.

🛏️ Al dormir
❌ Esto empeora: dormir boca abajo con la cabeza girada.
✅ Esto mejora: dormir de lado con una almohada entre las rodillas para alinear la columna.

🚶 Al caminar
❌ Esto empeora: dar pasos largos golpeando fuerte con el talón.
✅ Esto mejora: pasos naturales apoyando suavemente el mediopié.

💙 En Policlínica Marina Gómez os ayudamos a identificar y mejorar estos hábitos para cuidar la postura, aliviar dolores y vivir mejor.

25/09/2025

✨ Octubre en Policlínica Marina Gómez y Sense Pilates Studio viene cargado de movimiento, bienestar y aprendizaje ✨

Este mes te invitamos a conectar con tu cuerpo y con tu bebé si estás embarazada 🤰 a través de nuestras clases, talleres y cursos:

📅 3/10 Taller Hipnoparto: conexión con tu cuerpo con Marina Gómez (fisiorerapéuta-osteópata)
📅 10/10 Clase de Estiramientos Conscientes con Marina Gomez
📅 11/10 Taller “Joya de leche materna” con Esther Guzmán (enfermera)
📅 17/10 Taller de Movilidad Pélvica, conexión y disfrute pars el parto con Marina Gómez
Clase “Abdomen al límite” con Elena
📅 18/10 Taller “Claves del sueño infantil” con Marian Vigueras
📅 24/10 Pilates Aéreo con Miriam Fernández
📅 30/10 Taller de Masaje Infantil con Marina Gómez

🌸 Plazas limitadas – reserva la tuya cuanto antes.
📲 Escríbenos por WhatsApp para más info y reservas.

Este octubre, regálate bienestar 💜

15/09/2025

🌐📱 Vivimos conectados todo el tiempo… pero, ¿qué pasa cuando esa conexión nos desconecta de nosotros mismos?

En Policlínica Marina Gómez sabemos que el bienestar no es solo físico 💪, también es mental 🧠💙.
Por eso hoy te compartimos 5 señales 🚨 de que podrías necesitar una pausa digital para reconectar contigo mismo/a.

👉 Desliza el carrusel y descubre si te identificas con alguna de ellas.
Recuerda: escuchar estas señales es el primer paso para cuidar tu salud mental ✨.

💬 Nuestro equipo de psicología, tanto M Dolores como Mariola están aquí para acompañarte si necesitas apoyo.
Porque cuidarte también significa aprender a poner límites 🪷.

📍 Policlínica Marina Gómez
📞 Agenda tu cita: 968 67 29 04

12/09/2025

✨ ¿Sabías que el suelo pélvico influye en tu salud más de lo que imaginas?
En Policlínica Marina Gómez contamos con Gloria, nuestra fisioterapeuta y osteópata especializada en uroginecología y obstetricia, que nos explica cómo cuidar y fortalecer esta zona tan importante 💪💖

👉 El suelo pélvico puede verse afectado en etapas como el embarazo, el postparto o incluso por hábitos diarios.
🌸 Con la valoración y tratamiento adecuados, podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida, prevenir molestias y recuperar el equilibrio de tu cuerpo.

💬 Dale play al reel y descubre cómo Gloria puede ayudarte a cuidar de tu bienestar desde el corazón de la clínica.

📍 Te esperamos en Policlínica Marina Gómez

08/09/2025

🧡 Porteo con consciencia: un viaje hacia la conexión corporal 🧡

¿Te gustaría fortalecer el vínculo con tu bebé mientras cuidas tu cuerpo?
Descubre el porteo ergonómico y todos los beneficios que puede ofrecerte.

👶 Conoce cómo favorece el desarrollo del bebé si va bien porteado.
💪 Hablaremos de postura, abdomen y periné.
🧡 Hablaremos del piel con piel y su importancia en el neurodesarrollo, beneficios para el adulto y bebé, cómo el porteo te puede ayudar a la recuperación postparto y a tu bebé en las distintas etapas de su desarrollo.
🎒 Elige el portabebés adecuado para ti, con opción de probar y comprar aquí mismo.
🧣 Aprende a hacer el n**o del fular de forma práctica y segura.
👀 Veréis distintos portabebés y podemos analizar el vuestro si ya lo tenéis.

📅 Viernes 26 de septiembre
🕕 18:00 h
👩‍⚕️ Impartido por Marina Gómez, fisioterapeuta-osteópata especializada en maternidad
💶 30€ por unidad familiar

✨ Venid cómodas, ¡que practicaremos! ✨

Una experiencia para cuidar, aprender y conectar.
¡Te esperamos!

05/09/2025

🚺💧 La incontinencia urinaria GI tiene múltiples causas y no debemos normalizarla.

Algunas de las más comunes son:
🤰 Embarazo
👶 Parto
🏋️‍♀️ Ejercicio con mal control de la faja abdomino-perineal
📈 Hábitos hiperpresivos en el día a día
⚖️ Sobrepeso

👉 Desde el Departamento de Fisioterapia Uroginecológica en Policlínica Marina Gómez podemos ayudarte a recuperar el control.

💡 Recuerda: la incontinencia urinaria puede ser frecuente, pero no es normal.

Tu CALPP (Complejo AbdominoLumboPelviPerineal) debe funcionar correctamente ✅

✨ ¿List@ para dar el paso y mejorar tu calidad de vida?

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03/09/2025

✨ Concurso Especial en Sense Pilates Studio ✨

¿Te encanta mantenerte activ@ y disfrutar del Pilates? 💪🤩
Este concurso es para todo tipo de participantes

Participa así:
1️⃣ Ven a tu clase de Pilates en Sense Pilates Studio.
2️⃣ Hazte una foto durante la sesión (¡creativa, divertida y segura!). 📷✨
3️⃣ Súbela a tus historias de Instagram mencionando a .
4️⃣ La foto que repostemos en nuestras historias y obtenga más “Me gusta” ❤️ será la ganadora.

🎁 Premio: Un mes gratis de pilates 🧘‍♀️

📅 Fecha límite: 26 septiembre
👉 Ganador/a anunciado/a: 29 de septiembre

11/06/2025

💥 Pilates: mucho más que un ejercicio “para mujeres” 💥
👩‍⚕️ Por Marina Gómez, fisioterapeuta y osteópata en Policlínica Marina Gómez

Durante años, el pilates ha estado rodeado de un mito: “eso es cosa de mujeres” ❌. Pero la realidad es muy diferente.

💡 El pilates fue creado por un hombre – Joseph Pilates – y es un método diseñado para mejorar fuerza, control, movilidad y prevenir lesiones 💪.
En hombres, es especialmente útil para:
✅ Aliviar dolores de espalda y cervicales
✅ Mejorar el rendimiento deportivo
✅ Ganar control corporal y prevenir lesiones
✅ Corregir la postura (ideal si trabajas muchas horas sentado) 🧑‍💻

En Policlínica Marina Gómez y Sense Pilates adaptamos cada sesión a ti: a tus necesidades, a tu cuerpo y a tus objetivos, seas hombre o mujer 🙌.
Lo importante no es quién hace pilates, sino por qué lo hace: por salud, por prevención y por bienestar 🔁🧘‍♂️

💬 ¡Rompe el tabú y empieza a cuidar tu cuerpo con inteligencia!

Dirección

C/La Noria, 1, Bajos 5 Y 6
Archena
30600

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:00
	16:00 - 21:00
Martes	09:30 - 13:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	09:30 - 13:00
	16:00 - 21:00
Jueves	09:30 - 13:00
	16:00 - 21:00
Viernes	09:30 - 13:00
	16:00 - 21:00

Página web

http://www.policlinicamarina.com/

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