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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Farmacia Arenas, Farmacia, Calle San Bernabé, 18, Arenas de San Juan.

10/10/2025

☀️🦴 ¡La vitamina D es clave para tu salud ósea, muscular e inmune! Pero... ¿sabes cuánto sol necesitas para mantenerla en buen nivel?
¡Te lo contamos! 😎💪

👆 ¿Cuánto sol es suficiente?
🔸 Bastan 10-15 minutos al día de exposición solar en cara, brazos o piernas, ¡sin protección solar!
🔸 En otoño e invierno, ¡el sol no siempre basta! ⛅ Ahí entran en juego los alimentos y suplementos.

🥑 ¿Cómo puedes conseguir vitamina D?
🍳 Alimentos ricos: huevos, pescado azul (salmón, sardinas), hígado, queso y champiñones.
💊 Suplementos: ideales si tienes déficit o en meses con poca luz solar.
🏞️ Exposición solar diaria: lo justo y en las horas seguras (antes de las 12h o después de las 17h).

🧪 Si tienes dudas, ¡una analítica te dirá si necesitas un extra! 😉

06/10/2025

📚💭 ¿Te cuesta concentrarte o recordar lo que estudias o trabajas? ¡No estás sol@! 🙇‍♀️🙇‍♂️

La vuelta a la rutina puede pasar factura… Pero ¡tenemos la ayuda perfecta! 😍

🌿 Kneipp Stress Balance y Memoria + Concentración son tus aliados para mantener la mente a tope:

🧠 ✨ Memoria + Concentración:
🔹 Alta dosis de vitaminas B2, B3, B6, B12 y C.
🔹 Mejora el rendimiento intelectual y reduce la fatiga.
🔹 Con Panax Ginseng, ideal para potenciar la memoria y la atención.

🧘‍♀️ 🌿 Stress Balance:
🔹 Vitamina B6, B9 y Tila: reduce el cansancio desde el primer día.
🔹 Con Rhodiola y Albahaca morada: calma el estrés emocional.
🔹 Magnesio: equilibrio mental y físico diario.

💊 1 cápsula al día… ¡y a rendir al 100%!No dejes que el estrés o el cansancio mental te frenen. 🚀💡

02/10/2025

🌡️☀️ ¿Vacaciones intensas? ¿Excesos, sol, descontrol de horarios...? Tras el verano, una analítica puede ser clave para recuperar tu bienestar 🧪🩺

Aquí te dejamos algunas señales que indican que podrías necesitar hacerte una:
🔍 😴 Fatiga constante: si te sientes cansad@ incluso después de dormir, puede deberse a déficits de hierro, B12 o alteraciones tiroideas.
🔍 😵 Mareos o debilidad: deshidratación, anemia o desequilibrio de electrolitos pueden estar detrás.
🔍 🧠 Falta de concentración o “mente nublada”: es común tras un verano con malos hábitos alimenticios.
🔍 😰 Cambios de humor o ansiedad: pueden estar relacionados con niveles bajos de vitamina D, serotonina o magnesio.
🔍 🩺 Alteraciones digestivas o cutáneas: pueden ser reflejo de problemas hepáticos o intolerancias.

‼️ Una simple analítica puede darte muchas respuestas. ¡Escucha a tu cuerpo! 💉🧬

29/09/2025

❤️ ¡Hoy celebramos el Día Mundial del Corazón! 🫀

Una oportunidad para recordar lo increíble que es este órgano y lo importante que es cuidarlo 💪🏼💓

Aquí van algunos datos curiosos que te sorprenderán:
🔴 💥 Late unas 100.000 veces al día… ¡Más de 35 millones de veces al año!
🔴 🚀 Bombea sangre a través de 100.000 km de vasos sanguíneos (¡dos vueltas y media a la Tierra!) 🌍
🔴 💪🏼 Es el músculo más fuerte del cuerpo humano en relación a su tamaño.
🔴 🧠 Tu corazón tiene neuronas que permiten que “recuerde” y reaccione emocionalmente.
🔴 😱 Puede seguir latiendo incluso fuera del cuerpo por un tiempo, mientras tenga oxígeno.

🧘🏻‍♀️ ¡Cuídalo con ejercicio, alimentación saludable y cero estrés!

💚 ¡Hoy es un buen día para empezar a escucharlo más!

25/09/2025

¡🌞 El verano se acaba… pero sus efectos quedan en tu piel! ¿Notas tu rostro apagado, seco o con más arrugas? 😮‍💨

¡Es hora de mimarla con SENSILIS! 💖

✨ Aquí tienes las soluciones perfectas para una piel luminosa y revitalizada:
🌿 Supreme Day Cream + Bi-Phase Booster
🌞 Hidrata, protege del sol y detoxifica. Ideal para recuperar la luminosidad perdida.

🌟 Retinización (Retinol + Sérum)
💥 Tratamiento antiedad intensivo que mejora la textura, alisa arrugas y regenera en profundidad.

🍊 Skin Glow [Juicy Cream + Beyond C Serum]
🔆 Aporta vitamina C, ilumina al instante, hidrata y revitaliza las pieles más apagadas.

💧 Todos los productos están formulados para pieles sensibles y testados dermatológicamente 🧴💞

No dejes que el verano apague tu piel… ¡Hazla brillar!

21/09/2025

✨¿Sabías que con una sola limpieza no es suficiente? 😱 ¡La doble limpieza es el secreto de una piel sana y luminosa! 🌟

Consiste en usar dos productos distintos para eliminar maquillaje, protector solar, grasa, contaminación y toxinas 🧼🌆.

🧴💦 ¿Por qué hacerla?
🧽 ✨ 1️⃣ Elimina impurezas liposolubles (maquillaje, sebo) con un producto en aceite o bálsamo.
🫧 🧼 2️⃣ Limpia impurezas hidrosolubles (sudor, restos de polución) con espuma o gel suave.
🌬️ 💆‍♀️ 3️⃣ Mejora la absorción de tus tratamientos posteriores
💖 👌 4️⃣ Ideal para pieles sensibles o reactivas si usas productos adecuados.

💡 Recomendamos el pack Sensilis Sensitive Skin Lab 🧴:👉 Calm Balm + Gentle Cleansing Mousse

Perfecto para una rutina suave, calmante y efectiva desde el primer uso. ¡Y por solo 19,90€! 😍

¡Tu piel lo notará desde el primer día! 💕

17/09/2025

😵‍💫 ¿Vuelta al trabajo con ansiedad, fatiga o presión mental? ¡Respira hondo! 🌬️ ¡Tú puedes con todo!

La vuelta a la rutina no tiene por qué ser un caos... 💼🌿

💡 Consejos para un regreso más llevadero:
✅ 🕗 Organiza tu tiempo con agendas o apps
✅ 🚶‍♂️ Muévete: paseos, yoga o estiramientos
✅ 😴 Descansa bien, ¡el sueño es clave!
✅ ☕ Evita el exceso de cafeína y mantente hidratado
✅ 🎯 Fija objetivos realistas y celebra tus avances

✨ ¿Un aliado extra? Forté Stress 24h de Forté Pharma 😌
Su fórmula bicapa está pensada para acompañarte durante todo el día 🌞🌛
🧘‍♀️ Reduce la presión mental y la fatiga
🌱 Favorece la resistencia al estrés gracias a adaptógenos como Rhodiola y Ashwagandha
⚡ Efecto inmediato + prolongado durante 24h🧪 Con magnesio marino, vitamina B6 y L-teanina

¡Que la vuelta no te supere! 🧠✨

14/09/2025

🌍 Día mundial de la Dermatitis Atópica

Enfermedad crónica de la piel que provoca sequedad, picor y enrojecimiento. Un cuidado diario adecuado ayuda a reducir brotes y mejorar la calidad de vida.
🔹 Limpieza: geles sin jabón y pH fisiológico, agua templada.
🔹 Hidratación: emolientes ricos en ceramidas o glicerina, 2 veces al día.
🔹 Prevención: ropa de algodón, uñas cortas, evitar cambios bruscos de temperatura.
🔹 Tratamiento: corticoides o inmunomoduladores tópicos bajo indicación médica.

📍 En Farmacia Arenas te aconsejamos, cuidamos y guiamos en la elección de productos y rutinas para el cuidado de la piel atópica.

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11/09/2025

💊 Masticables, efervescentes o en polvo: ¿qué formato elegir?

🔹 Masticables – Fáciles para niños y personas con dificultad para tragar. Evitar si hay problemas dentales o dieta baja en azúcares.
🔹 Efervescentes – Se disuelven en agua, absorción rápida y suaves para el estómago. Precaución en hipertensos por su contenido en sodio.
🔹 En polvo – Dosis ajustable, ideal para niños pequeños o pacientes con sonda. Revisar compatibilidad con el líquido/alimento.

📌 El formato importa. Consulta siempre con tu farmacéutico cuál es el más adecuado según tu edad, estado de salud y tratamiento.

📍 En Farmacia Arenas te ayudamos a elegir el mejor para ti.

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07/09/2025

🌙 Adiós a la melatonina natural: recupera tu descanso

Tras las vacaciones, el cambio de rutinas, más horas de luz y el estrés postvacacional pueden alterar nuestro sueño 😴.
🛌 Tips para volver a dormir bien:
1️⃣ Mantén horarios regulares para acostarte y levantarte.
2️⃣ Evita pantallas al menos 1 hora antes de dormir.
3️⃣ Crea un ambiente fresco, oscuro y silencioso en tu dormitorio.
4️⃣ Incluye cenas ligeras y evita la cafeína por la tarde.

💊 Apoyo extra con suplementos:
Te recomendamos Epaplus Sueño, con melatonina y triptófano, diseñado para:

Acción rápida: conciliar el sueño más fácilmente.
Efecto crono re**rd: mantener un descanso reparador durante la noche.

Diferentes fórmulas adaptadas: Direct, Re**rd y Balance para cada necesidad.

Ven a vernos y encuentra el suplemento que te ayude a volver a soñar bonito.

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04/09/2025

😷 Evita el bajón de defensas post vacaciones

La vuelta al cole y al trabajo nos expone a más virus 🦠.
Este año, anticípate y fortalece tu sistema inmune desde ya.

Opciones naturales con calidad farmacéutica:

🌿 💊 Jalea Real fresca o vitaminada Nesira – energía, vitalidad y defensa natural.
🌿 💊 Multivit Kids, Adulto o Senior de Forté Pharma – 12 vitaminas y minerales para cada etapa y necesidad.

Empieza septiembre con energía y tu sistema inmune a punto.

📍 Encuentra el tuyo en Farmacia Arenas.

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31/08/2025

🎒✏️ Vuelta al cole: ¡que no falte su botiquín infantil!
Entre carreras en el patio, recreos soleados y cambios de temperatura, es importante que los peques tengan a mano todo lo necesario para cuidarse.

En Farmacia Arenas te ayudamos a preparar su kit básico:

🩹 Tiritas decoradas – para curar raspones con una sonrisa.
💦 Spray antiséptico – limpia y protege pequeñas heridas.
🖐️ Gel hidroalcohólico – higiene rápida en cualquier momento.
💋 Bálsamo labial – protege frente al sol y el frío.
☀️ Protector solar – ideal para recreos al aire libre.
🪳 Protector para piojos – ayuda a prevenir contagios en el colegio.

✅ Práctico, seguro y adaptado a niños.
✅ Todo en tu farmacia de confianza.

📍 Ven a vernos para que esta vuelta al cole sea segura y saludable.

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Dirección

Calle San Bernabé, 18
Arenas De San Juan
13679

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
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