Mirabai Gayà_Alimento y Raíz

Mirabai Gayà_Alimento y Raíz Encuentra tu camino de vinculación a la Tierra a través de la nutrición regenerativa. Te acompaño!

Hay sesiones bonitas y sesiones más bonitas, pero ninguna banal, mediocre o aburrida.El one to one en presencia, tan nec...
12/11/2025

Hay sesiones bonitas y sesiones más bonitas, pero ninguna banal, mediocre o aburrida.

El one to one en presencia, tan necesario hoy en día para mirarnos a los ojos sin distancias ni pantallas, nos permite espejarnos y sentirnos, también abrazarnos y sentir esto, presencia.

Ya con mantitas y calefactor nos sentamos un rato a compartir y aprender lo que de verdad es nutrirnos, deshaciendo mitos, alejando modas y acercándonos al susurro de nuestro cuerpo que sabe más que nadie lo que necesitamos darle.

En mi acompañamiento encuentras presencia en las sesiones (si tu quieres) y “presencia” entre sesiones gracias a la tecnología que me permite seguir estando a diario recomendándote y guiándote. Así sí.

Si te sientes en caos con tu alimentación y ves que ésta no acompaña tu salud yo puedo ayudarte a recuperar la ilusión y sentir que, por fin, lo haces bien.

Incluso estando cerca las fiestas de Navidad. Siéntete desinflamada y con digestiones felices antes de su llegada y con herramientas eficaces para transitarlas.

Contáctame, encuentras mis datos en la web, en el enlace de la bio.

04/11/2025

Una tarde de talleres para grandes y pequeños, con experiencias que recargan nuestra luz interior.
Y además, una feria con proyectos únicos, astrología y buena comida.

Juntas, brillamos más.

LLUM LIFE FESTIVAL
Festival de Bienestar y Cultura
Para toda la familia
📅 Sábado, 8 de noviembre, 16:00 – 20:00
📍 Can Nadal (Caldes d’Estrac)

Programación completa y entradas en: 👉 www.llum.life

Descuentos:
🔹 Si vienes en familia completa (mínimo 4 entradas), aplica el código 10familia y recibe un 10% de descuento en tu compra.

26/10/2025

L’alimentació antiinflamatòria no és una dieta, és nodrir-nos de manera natural, nutritiva, sense tòxics i d’acord amb la nostra biologia.
D’això en vam parlar a , a una altra trobada presencial, fent un cercle d’aprenentatge on ens vam poder mirar i compartir.
Gràcies a totes les dones assistents, que em van ensenyar un cop més com l’energia femenina busca respostes a través de la cura i la nutrició.

Va ser un plaer.
No et perdis les properes xerrades.
Gràcies Sònia per oferir el teu bonic espai.

La alimentación antiinflamatoria no es una dieta, es alimentarnos de forma natural, nutritiva, sin tóxicos y acorde a nuestra biología.

De esto hablamos en en otro encuentro presencial, en un Círculo de aprendizaje porque nos pudimos mirar y compartir.

Gracias a todas las mujeres asistentes que me enseñaron una vez más que la energía femenina busca respuestas en el cuidado a través de la nutrición.

Fué un placer.
No te pierdas las próximas charlas.
Grácias Sonia por ofrecer tu bonito espacio.

25/10/2025

Mi tercer desayuno para ti, y aquí voy a romper una lanza a favor de los lácteos, mis queridos lácteos, tan nutritivos.

Por supuesto 2 huevos ecológicos (claras bien cocinadas y yemas medio crudas), pan de calidad, mantequilla, queso fresco de oveja y un albaricoque braseado, hojas de albahaca.

¿Sabes lo que es romper el ayuno nocturno sintiendo hambre y lanzándote a conquistar el día con un plato así de rico y nutritivo? Por favor pruébalo y me dices. Si no tienes intolerancia a los productos derivados de la leche es una opción excelente de nutrición, y si la tienes, revisa cómo está tu microbiota y tu salud intestinal, pues las intolerancias no son un sello genético distintivo como el dni sino una consecuencia de hiper permeabilidad intestinal que puedes revertir.

En los lácteos encuentras proteína de calidad, vitaminas liposolubles, grasas buenísimas que te ayudan a potenciar tu metabolismo. La mantequilla tiene muy poquita lactosa y caseína y el queso de oveja es más amable que el de vaca para tus mucosas.

¿Y qué te parece el toque dulce del albaricoque braseado?¿Lo has probado alguna vez? Es pura mermelada sin azúcares añadidos.

Un desayuno así es tu gran aliado para combatir cansancio, ansiedad y deseo de dulce durante el día.

En mi acompañamiento te enseño a llenar tus platos de nutrición y a organizarte para ello porque comer así te garantiza vitalidad y te sacia de forma profunda.

Disfrutar, nutrirse y escuchar al cuerpo.Nutrición y culpabilidad son dos palabras que nunca deberían caminar juntas.La ...
03/10/2025

Disfrutar, nutrirse y escuchar al cuerpo.

Nutrición y culpabilidad son dos palabras que nunca deberían caminar juntas.

La verdadera nutrición no se mide con prohibiciones, sino con la capacidad de alimentar tu cuerpo y tu energía con amor y presencia.

Cuando comes desde el cuidado, sin juicios, lo que haces es sostener la base más esencial de la vida: tu vitalidad.

¿Y tú, te nutres o te culpas?

Dirección

Argentona

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Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00

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