18/01/2023
CONTRACTURAS POR FRÍO
Ahora que bajan las temperaturas podemos sufrir dolores musculares debido a las contracturas que se producen al encogernos.
Al sentir frío nos encogemos y al encogernos se contraen involuntariamente los músculos del cuerpo lo que los hace más propensos a calambres y espasmos que hacen que se vuelvan tensos o rígidos (retracción de las fibras musculares).
Las contracturas se producen de manera mecánica como reacción al frío y provocan lumbalgia o dolor de espalda intenso y duradero.
Si salimos con poco abrigo, estaremos haciendo que la musculatura soporte malas posiciones durante períodos prolongados en el tiempo, entonces se acrecienta aún más la aparición de estas contracturas que provocan dolor de espalda debido a la exposición prolongada al frío.
También las personas que sufren fibromialgia y los pacientes con artritis suelen ser más susceptibles a los efectos del clima frío.
El tratamiento para el dolor muscular de tipo mecánico por contractura muscular se realiza con fisioterapia y reposo activo.
La aplicación de calor (almohada eléctrica, saquito de semillas, etc.) puede aliviar los síntomas.
En el centro, valoraremos el daño general teniendo en cuenta el estado físico del paciente y actuaremos sobre el agarrotamiento muscular con masaje descontracturante y estiramientos musculares trabajando amplitudes articulares ya que, en general este tipo de lesiones no provoca ruptura fibrilar.