Zuhaizpe, tu escuela de salud

08/10/2025

✨ En este clip, el Dr. Karmelo Bizkarra nos invita a comprender cómo los cuatro elementos —fuego, aire, agua y tierra— se reflejan en nuestro propio ser.
Más que materias, son procesos y fuerzas vivas a través de las cuales la energía vital se manifiesta en el cuerpo.

🌀 Nos habla de los cuatro organismos que conforman nuestra estructura:
el organismo calórico, el aéreo, el acuoso y el físico.

⚖️ Desde esta mirada ancestral, el origen de la vida se entiende como una danza entre estos elementos, y en el momento de la muerte, ese equilibrio se disuelve: cada elemento retorna a su lugar de origen.

🤲🏼 Una reflexión profunda sobre cómo la salud se expresa cuando los elementos están en armonía dentro de nosotros.
Disfruta de esta enseñanza ancestral que nos recuerda que somos naturaleza en movimiento, y que cuidar nuestra salud es también cuidar ese equilibrio interior.

06/10/2025

✨Cerramos temporada con la carta de la
La última semana de la temporada está llena de momentos que han dejado huellas profundas, algunas de ellas perdurarán mucho tiempo. En esta sección, donde cada lunes elegimos una carta individual y otra grupal, hoy nos unimos por última vez esta temporada al grupo y la carta que inspirará sus pasos estos días.

🌀 Pero antes, hacemos un pequeño viaje por las 16 cartas anteriores que han trazado un camino único, lleno de vivencias y aprendizajes compartidos: generosidad, comprensión, valor, comunicación, amor, aventura, compasión, honestidad, humanidad, madurez, flexibilidad, claridad, sinceridad, desapego, quietud… y cerramos el ciclo esta semana con la paz.

🕊️ La paz es ese estado que nace de la aceptación, del poder ver y recibir lo que hay —lo que somos— con calma, acogimiento y reconocimiento.

😌 Con esta carta cerramos la sección por ahora, pero sabemos que las cartas volverán a aparecer cuando sientan que tienen algo que recordarnos.

🀄️ ¿Quieres tener tu propio juego de cartas?
ℹ️ Entra en nuestra web y podrás hacerte con uno: https://zuhaizpe.com/la-tienda-de-zuhaizpe/

03/10/2025

🍶 El cuenco de barro
Un alfarero tomó un poco de barro y lo trabajó con sus manos. Lo golpeó, lo amasó, lo sumergió en agua, lo secó al sol y finalmente lo puso en el fuego.
🧱 El barro, sintiéndose maltratado, le preguntó:
—¿Por qué me haces pasar por tanto dolor?
El alfarero sonrió y le respondió:
—Porque en cada paso revelo lo que ya eres. El agua te da forma, el aire te da firmeza, el fuego te da fuerza. Sin este camino, seguirías siendo solo barro.
Al salir del horno, el barro se miró en el reflejo del agua y descubrió que ya no era barro: se había convertido en un cuenco hermoso y resistente, capaz de contener alimento y agua para otros.
✨ Entonces comprendió que cada transformación vivida no fue un castigo, sino la oportunidad de descubrir su propósito.

29/09/2025

🧘‍♀️ La no es solo quedarse inmóvil. Es un no hacer con profunda presencia.
Un detenerse antes de seguir dando pasos que quizás aún no sea el momento de dar.
🔎 Parar y observar. Escuchar lo que emerge.

👨‍🦳 El Dr. Bizkarra lo expresa así:
“Nada que hacer, nada que pensar… solo estar. Estar estando".
Es un colocarse en estar abiertos a la escucha, abiertos a lo que necesita ser visto.

🌳 En Zuhaizpe, los reposantes de esta semana se inspirarán en esta cualidad para completar su propósito: regalarse este tiempo de escucharse, de verse, de recordarse.

😊 A tan solo dos semanas de cerrar la temporada 2025, aún estás a tiempo, casi in extremis, de ocupar una de las últimas plazas y vivir este cierre de ciclo con nosotros.

ℹ️ Llámanos al 948 542 187 y te ayudamos a organizar tu estancia en
Zuhaizpe, tu casa bajo el árbol

Información y reservas: https://zuhaizpe.com/nueva-temporada-2025/

26/09/2025

OSTATU ARIZALA – Festival Cultural
El próximo 4 de octubre tienes una cita con la cultura, la música y el encuentro en el Festival Cultural Ostatu Arizala.

✨ Humor, teatro, música y ponencias inspiradoras de grandes comunicadores que nos invitan a vivir más conectados con la realidad actual.
El evento estará dinamizado por Álex García (Álex Comunica) y contará con la participación de Karmelo Bizkarra, Iñigo G. Ojinaga, Nadiya P***l, Anais Antares, Naat Lam Gaia, entre otros.

Programa:
🕛 12:00 – Inicio del festival
🎤 Concierto de Martín Sánchez
🍲 Comida popular
🗣️ Ponencias de tarde + mesa redonda final
🌱 Una oportunidad única para celebrar la vida en conjunto y abrirnos a otra mirada.

🎟️ Hazte con tu entrada aquí:
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¡Te esperamos en Arizala! (A unos metros de Zuhaizpe)

24/09/2025

🤲🏼 ¿Por qué nos cuesta tanto ser amables con nosotros mismos?
La palabra viene de amar: es la cualidad de algo para ser amado. Sin embargo, muchas veces nos enseñaron a cuidar y amar al otro, pero no a nosotros mismos. Y cuando lo intentamos, aparece el prejuicio de que es egoísta. Así dejamos de hacerlo.
😌 Pero la relación con uno mismo es la más importante. Revisarla y darle el lugar que merece es un acto de conciencia y salud. Amarnos, cuidarnos y tratarnos con amabilidad es el primer paso para vivir en coherencia y en paz.

🌳 En Zuhaizpe, cada temporada trabajamos en recordar esta verdad sencilla y poderosa: tú también mereces tu propio amor.

⌛️ Estamos en las últimas semanas antes de cerrar el 12 de octubre.
Llámanos al 948 542 187 y te ayudamos a reservar tu estancia.

🤗 Te esperamos con calma, escucha y cuidado bajo el árbol.

ℹ️ Información y reservas https://zuhaizpe.com/nueva-temporada-2025/

22/09/2025

🍂 ¿Cuánto estamos dispuestos a soltar aquello que nos da una falsa sensación de seguridad solo por ser conocido? Eso es lo que buscamos al apegarnos, mantenernos en un lugar de relativo confort.

🦋 El nos invita a recordar que solo al soltar nos hacemos más libres y, por lo tanto, más conscientes. Es salir de las expectativas y colocarnos en un lugar de confianza en la vida, dejando de depender de constructos mentales que ya cumplieron su función.

⛓️ A veces nos aferramos a situaciones que nos dañan, otras a aquellas que nos proporcionan placer. Pero en ambos casos el apego nos vuelve dependientes: por deuda, deber o miedo a salir de una situación placentera. Ambas son respuestas de supervivencia, la vida nos juega a nosotros y no al revés.

⛓️‍💥La clave está en comprender. Tomar consciencia de qué nos mantiene enganchados y, al verlo con claridad, recuperar las riendas de este juego. Solo así avanzamos porque ya perdemos el interés y el miedo a las consecuencias.

🌳 Esta semana, en Zuhaizpe, trabajamos con la carta del desapego. El grupo que nos acompaña se inspira en este valor para recorrer su propio camino de libertad interior.
🤗 ¿Y tú? ¿Qué estás dispuesto a soltar?

🤲🏼 Estamos en las últimas semanas de la temporada.
Llámanos al 948 542 187 y te ayudamos a reservar tu estancia antes del 12 de octubre.
Te esperamos en la casa bajo el árbol.

Información y reservas: https://zuhaizpe.com/nueva-temporada-2025/

19/09/2025

▶️ Esta temporada, el Dr. Karmelo Bizkarra ha compartido en la Casa bajo el árbol una charla profunda y transformadora sobre cómo sanar el alma herida.

A lo largo de su intervención, nos invita a reflexionar sobre los pilares de la salud, a pasar de ser pacientes pasivos frente a los síntomas de la enfermedad a ser hacientes en la recuperación de la salud. Nos habla de la necesidad de una medicina prescrita y no proscrita, de la importancia de cuidar el cuerpo físico, de aprender a vivir y convivir, y de comprender la existencia de los distintos cuerpos que nos conforman.

💚 En este recorrido también aborda el vínculo entre curación y consciencia, y cómo podemos alinearnos para encontrar el equilibrio entre lo físico, lo anímico y lo espiritual.

En Zuhaizpe creemos que estos espacios de comprensión y práctica son esenciales para recordar quiénes somos y cómo queremos vivir.

⏳ Estamos entrando en las últimas semanas de la temporada y nos encantará que vengas a vivir esta experiencia transformadora.

🏡 Cerramos el 12 de octubre, así que no te quedes sin tu plaza.

☎️ Llámanos al 948 542 187 y te ayudamos a organizar tu estancia.

Esta temporada, el Dr. Karmelo Bizkarra ha compartido en la Casa bajo el árbol una charla profunda y transformadora sobre cómo sanar el alma herida.A lo larg...

17/09/2025

😌 Hay un que es reparador. Ese que sentimos tras un esfuerzo físico y que trae consigo el descanso de la mente. Incluso el ayuno puede vivirse como un descanso fisiológico.
😞 Pero también existe otro cansancio, mucho más pesado: el cansancio mental y emocional. Ese que aparece cuando vivimos centrados en las carencias, cuando no estamos siendo quienes realmente somos. A veces lo llamamos cansancio, pero en realidad lo que nos pasa es que estamos tristes, preocupados o desconectados.
😴 Dormir ayuda, claro. Pero también es necesario abrir espacio a la emoción, darle lugar para ser abrazada. Si no lo hacemos, ese agotamiento puede volverse crónico y acercarnos a la depresión.

👨🏼‍🦳 Karmelo Bizkarra nos recuerda que el antídoto contra el cansancio está en despertar la capacidad de sorprendernos. La rutina mata, pero romperla, hacer algo diferente, nos devuelve la vitalidad.

👩🏻 Amalia Castro subraya que es esencial ser honestos con nosotros mismos: ¿es cansancio físico o no lo es? A veces, lo que más necesitamos es parar, compartir lo que nos preocupa y permitirnos ser escuchados.
El cansancio más profundo es el de una vida sin sentido. Recuperar el rumbo, el entusiasmo y el asombro es lo que nos devuelve la energía auténtica.

🌳 En Zuhaizpe trabajamos también estos aspectos del cuidado integral, creando un espacio de calma y acompañamiento. Estamos en las últimas semanas de la temporada y cerramos el 12 de octubre.
ℹ️ Llámanos al 948 542 187 y reserva tu estancia. No te quedes sin tu plaza.

Información y reservas: https://zuhaizpe.com/nueva-temporada-2025/

15/09/2025

🤲🏼 Esta semana, la carta de la sinceridad inspira el camino de los habitantes de la casa. Un valor que todos apreciamos en los demás porque nos transmite confianza, pero que a menudo olvidamos cultivar primero en nosotros mismos.

👨🏼‍🦳 André Maurois decía que ser sincero no significa decir todo lo que pensamos, sino no decir nunca lo que no pensamos. Por eso, la sinceridad requiere empatía, sensibilidad para elegir el momento adecuado y el valor de reconocer nuestra verdad personal, incluso cuando nos enfrenta a nuestras debilidades.

✨ La no es un arma para herir; es una herramienta para crecer, mejorar y avanzar. Supone actuar en coherencia con lo que sentimos y pensamos, evitando aparentar o disfrazar lo que realmente somos.
Ser sinceros nos coloca en un lugar de confianza y dignidad, y nos abre el camino hacia la honestidad y la autenticidad. Es vivir sin traicionarnos, sin pensar, sentir o hacer en contra de nuestra propia verdad.

🤗 La invitación de hoy es sencilla y profunda: reconoce tu verdad personal sin compararte, sin querer parecerte a nadie, sin rechazar lo que ya late en ti. Solo así la sinceridad se convierte en una llave hacia la libertad interior.

🌳 ¿Quieres venir a vivir una experiencia inolvidable en Zuhaizpe, nuestro centro de salud en Navarra? La temporada 2025 finalizará el 12 de octubre. Recuerda que son estancias de 7 días mínimo, por lo que estamos cerrando las últimas plazas de este año. Llámanos al 948 542 187 y te ayudamos a reservar tu plaza.

Información y reservas: https://zuhaizpe.com/nueva-temporada-2025/

12/09/2025

🍵 El cuenco de barro

🤲🏼 En un pequeño pueblo vivía una anciana alfarera. Cada día moldeaba cuencos de barro y los regalaba a quien los necesitara: al vecino que no tenía dónde guardar agua, al niño que quería jugar, al caminante que pedía pan.
Un joven, intrigado, le preguntó un día:
—¿Por qué das tus cuencos a todos, incluso a quienes no te agradecen?
Ella sonrió y respondió:
—El barro no me pertenece, yo solo lo moldeo. Si alguien lo usa para bien, me alegra. Si lo rompe, vuelve a la tierra, y la tierra me dará más barro.
El joven insistió:
—¿Y si alguien nunca te lo agradece?
La anciana le acarició la mano y dijo:
—El amor no es moneda de cambio. Es como el agua del río: fluye porque sí. Si el río se detuviera a esperar agradecimientos, se secaría.
❣️ El joven comprendió entonces que el verdadero no espera nada, porque su naturaleza es darse y seguir fluyendo.