Zuhaizpe, tu escuela de salud

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Zuhaizpe, tu escuela de salud

Un espacio para curarte física y emocionalmente. seguir una dieta depurativa o incluso un ayuno controlado si es recomendable, siempre bajo supervisión médica.

Zuhaizpe, reconocido como Centro Médico-Sanitario por el Departamento de Salud de Navarra, es un lugar tranquilo en el que se facilita la recuperación física, emocional y mental en contacto directo con la naturaleza. Nuestro Centro de Salud cuenta con un espacio de 2.000 m2 de jardín, árboles frutales y piscina, donde es posible descansar y llevar una alimentación sana (frutas, zumos, verduras, patatas, cereales integrales, pasta, frutos secos...) En Zuhaizpe trabajamos un equipo de especialistas altamente cualificados en atención para la salud (médicos, psicóloga, farmacéutica, psicomotricista, masajista y auxiliar de clínica) que a través de una gran variedad de técnicas y terapias médicas y psicológicas, te acompañaremos a entender la salud y el significado de la enfermedad desde una nueva perspectiva. Nuestro enfoque es el de una Educación para la Salud, una verdadera Escuela de Salud donde ayudamos a la persona a llevar una vida sana y consciente, que es la mejor y más directa manera para curar las enfermedades y recuperarse de los problemas físicos y emocionales de la vida diaria. El enfoque es más bien positivo y dirigido a la salud y no a eliminar los síntomas de la enfermedad. Ven a conocernos!

30/01/2026

✨ , para Karmelo, no es solo quitar síntomas: es lo que pensamos, sentimos y hacemos para poder vivir de verdad nuestra propia vida.
👨🏼‍🦳 En la nos recuerda que el médico no “cura”, sino que acompaña, y que dentro de cada persona existe una fuerza de autocuración que puede . Habla de la importancia de las relaciones y de convivir, porque sin vínculo el ser humano se apaga. También nos invita a pasar del miedo a la confianza, viendo la enfermedad como una oportunidad para tomar conciencia y ordenar nuestra vida.

📺 Puedes ver esta entrevista aquí: https://www.youtube.com/watch?v=hhMMjZZCR70

🌳 Zuhaizpe es el espacio donde todo esto se vuelve experiencia: naturaleza, escucha, acompañamiento y un lugar seguro para recuperar la energía vital y el sentido.

28/01/2026

👨🏼‍🦳👩🏻 En este nuevo encuentro de Voces complementarias, Karmelo Bizkarra y Amalia Castro se acercan a la como una profunda ante la vida. No como espera pasiva, sino como la capacidad de alinearnos con el tiempo propio de las cosas, dejando a un lado la prisa que tantas veces nos arrastra sin dirección.

⏳ Hablan de la paciencia como un gesto que se cultiva en lo cotidiano: volver a la , anclarnos en el presente, abrir espacio interior y confiar en que todo lo que se siembra necesita su tiempo para dar fruto. En una cultura marcada por la inmediatez, la paciencia se vuelve un equilibrio entre hacer y no hacer, una forma de estar ante las complicaciones de la vida desde la presencia y la confianza. Al final, todo se resume en aprender a vivir el momento.

26/01/2026

🌬️ No puedes dejar de .
El aire entra y sale de ti de forma automática, una y otra vez. Pero también puedes decidir cómo respiras. Y la forma en que respiras es la forma en que sientes.
🧘🏻‍♀️ La respiración es el puente que conecta el cuerpo con la emoción. Influye en lo que percibes, en lo que piensas y en lo que construyes. No es solo oxígeno: es vital, es luz que limpia y regenera el cuerpo, aquieta la mente y ordena las emociones.
🌀 En estos tiempos tan complejos, cuando las emociones a veces nos estrangulan, esa tensión suele mostrarse en la dificultad para respirar con calma. Aire que trae luz nos invita a recuperar esa y a usarla de forma consciente para revertir sus efectos, liberar cargas y volver a nuestro eje vital.
😌 Respirar de manera profunda y consciente es abrir espacio a una vida más ligera, más presente, más auténtica.
Así que respira.
Respira…
y deja que el aire te traiga luz.

ℹ️ Disponible en https://zuhaizpe.com/la-tienda-de-zuhaizpe/

23/01/2026

⚖️ Este texto de Rudolf Steiner nos invita a dos dimensiones que a menudo vivimos separadas: la vida práctica y y la vida . No propone huir del mundo ni refugiarse en lo trascendente, sino aprender a habitar lo cotidiano con sensibilidad, conciencia y responsabilidad. Una espiritualidad encarnada, capaz de transformar la real.

👨 Rudolf Steiner fue filósofo, pedagogo y fundador de la Antroposofía, una corriente de pensamiento que busca comprender al ser humano y al mundo desde una visión integral, uniendo ciencia, arte y espiritualidad. Su obra insiste en que lo espiritual cobra sentido cuando se pone al servicio de la vida, del otro y del mundo.

📖 La fuente de este texto es: La ciencia espiritual como conocimiento de los impulsos fundamentales de la vida social (GA 199).

21/01/2026

📺👨🏼‍🦳 En este clip, el Dr. Karmelo Bizkarra nos invita a recordar el poder sanador de la . Desde distintas tradiciones se señala que el mundo se manifestó a través del sonido y del verbo: el Om en Oriente, el Logos en Occidente, “el Verbo que se hizo carne”.
La palabra no solo nombra la realidad, sino que la hace visible, la trae a presencia.

🤲🏼 Cuando la palabra nace del cariño, la , la cooperación y el , se vuelve . Cuando se separa de la verdad interior, a través de la mentira, el ataque o la incoherencia, genera justo lo contrario.

Dar la palabra, sostenerla y cumplirla fue durante mucho tiempo un acto sagrado, un pacto. Hoy, en un mundo donde la palabra se diluye, recordar su valor es también un gesto de cuidado.

✨ Desde una mirada antroposófica, la palabra se conquista en la infancia en el segundo año de vida como una de las grandes adquisiciones humanas, y su fuerza se vuelve sanadora cuando alineamos lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos.

🤗 Dar la palabra justa y amorosa no es solo comunicación: es un acto profundo de sanación y creación de mundo.

19/01/2026

✨ ESPONTANEIDAD ✨
Desde un enfoque etimológico, es la cualidad de poder generar cambios por uno mismo, sin necesidad de un estímulo externo.
En la práctica diaria puede verse cuando que las emociones se expresen sin vergüenza ni represión, por ejemplo.

🤸🏼‍♂️ Ser espontáneos es una forma de actuar profundamente saludable. Está íntimamente ligada a la y a la creatividad, a la autenticidad. Sin duda, la espontaneidad se convierte en un gran aliado cuando tenemos en cuenta al otro y al contexto. Desde ahí nacen las conexiones genuinas, auténticas.

🎨 La espontaneidad y el disfrute van de la mano: ambas nos traen al presente, y solo en el presente pueden practicarse.
¿Qué pasaría si dejáramos de programar o preparar nuestras respuestas ante cada paso que damos, en el trabajo, con nuestra familia, en los vínculos?
¿Y si confiáramos más en nuestra capacidad para responder a lo nuevo, a lo real, a lo que emerge en el encuentro con los demás?

El ego nos asusta y trata de convencernos de que no seremos capaces, de que “meteremos la pata”.
Pero ¿y si dejamos de pensar en eso? Ser auténticos, ser verdad, abre caminos mucho más sólidos y alineados con nuestro propósito.

👧🏻 La invitación de hoy es esa:
recuperar al niño que habita en nosotros,
ese que aún no se ha preguntado si ser uno mismo es una amenaza.

🤗 ¿Conoces las cartas de Zuhaizpe?
Son un conjunto de 60 cartas con valores ilustrados y enriquecidos con frases o pensamientos célebres que te ayudan a reflexionar sobre tu momento actual.
🀄️ ¿Te gustaría hacerte con un juego? Entra en nuestra web a través de este enlace y pide uno: https://zuhaizpe.com/la-tienda-de-zuhaizpe/ Te lo haremos llegar a tu dirección preferida. Vivirás momentos entrañables y reveladores en familia, con amigos o contigo mismo.

16/01/2026

🌿 La es una planta que crece en los límites, allí donde la vida necesita cuidado y renovación. Fuerte y sensible a la vez, acompaña procesos en los que el cuerpo pide alivio, calor y regeneración, ayudando a soltar lo que ya no sirve para que lo nuevo pueda abrirse paso.

🧐 En este carrusel exploramos qué es la milenrama, para qué está indicada, sus formas de aplicación y sus efectos. En Zuhaizpe, la utilizamos como apoyo en los tratamientos dentro del programa de estancias, integrándola de manera consciente y personalizada.

🤗✨ Esta es una invitación a acercarnos a esta planta como aliada en los procesos de y , impulsando al cuerpo en su capacidad natural de regenerarse.

14/01/2026

✨👩🏻 En este clip, Amalia nos invita a reflexionar sobre lo que ocurre cuando empezamos a vivir desde nuestra , tomando conciencia de que muchas de nuestras formas de pensar, sentir y actuar nacen de creencias heredadas o aprendidas.

⛓️‍💥 Ese suele venir acompañado de una sensación de incoherencia entre lo que sentimos, lo que expresamos, lo que pensamos y lo que hacemos. La culpa aparece entonces como una señal: no porque estemos haciendo algo mal, sino como un indicador de conflicto interno cuando intentamos ser más nosotros mismos fuera del marco de lo aprendido en el clan familiar o en el entorno social.

🤲🏼 Este proceso nos empuja a revisar y soltar creencias, hábitos y relaciones que ya no nos sirven. Puede vivirse como una crisis, pero también como una oportunidad: un movimiento profundo hacia una mayor autenticidad. Entrar en es, en el fondo, volver a habitar un lugar de paz interior y fidelidad a uno mismo.

12/01/2026

🖋️ Esta frase nos recuerda que la verdadera fortaleza no nace solo de la autosuficiencia o del poder personal, sino de la experiencia íntima de sentirnos amados. Sentirse amado sostiene, protege y da sentido; nos permite atravesar la fragilidad sin miedo, porque el nos ancla y nos da suelo. Cuando existe esa certeza, no desaparecen las dificultades, pero dejamos de vivirlas en soledad. Esa es la invulnerabilidad de la que habla Goethe: no la ausencia de dolor, sino la presencia de un vínculo que nos ayuda a sostenernos.

🏛️ Johann Wolfgang von , fue uno de los grandes pensadores y escritores de la literatura universal. Poeta, novelista, científico y filósofo, dedicó su obra a explorar la condición humana, la naturaleza y la vida interior, siempre desde una profunda sensibilidad y una mirada integradora del ser humano.

🫂 Esta es también una invitación sencilla y profunda: recordar hoy a los nuestros cuánto les amamos. Decirlo, mostrarlo, hacerlo presente. Es un gesto pequeño en apariencia, pero su valor es inmenso. El amor compartido es un regalo invaluable.

09/01/2026

⚖️ La

🈶 Un samurái muy orgulloso cierto día fue a ver a un maestro zen. El samurái era muy famoso, pero mirando al maestro, su belleza y la gracia del momento, de pronto se sintió inferior y le dijo:
–¿Por qué me siento inferior? Hace solo un momento todo estaba bien. Al entrar en esta sala súbitamente me sentí inferior. Nunca antes sentí algo así. Me he enfrentado a la muerte muchas veces y nunca he sentido temor alguno; ¿por qué me siento ahora atemorizado?
El maestro le dijo:
–Espera, cuando todos se hayan ido te contestaré.
La gente continuó llegando a lo largo del día para ver al maestro y el samurái comenzó a sentirse cada vez más cansado con la espera.
Por la tarde la habitación estaba vacía y el samurái dijo:
–¿Puedes ahora responderme?
El maestro le contestó:
–Ven afuera.
Era una noche de luna llena y esta asomaba en el horizonte. Por fin el maestro le dijo:
–Mira estos árboles. Este que se eleva hasta el cielo y este pequeño que está a su lado. Ambos han estado durante años junto a mi ventana y nunca ha habido ningún problema. El árbol más pequeño nunca le ha dicho al grande: ¿por qué me siento inferior a ti? Este árbol es pequeño y aquel es grande. ¿Por qué jamás he oído ningún murmullo al respecto?
El samurái dijo:
–Porque no pueden compararse.
El maestro replicó:
–Entonces no necesitas preguntarme. Conoces la respuesta –y agregó–: Cuando no comparas toda inferioridad y toda superioridad desaparecen. Eres, estás ahí, simplemente. Un pequeño arbusto o un árbol alto y grande, da igual: eres tú mismo. Se necesita tanto una brizna de pasto como la más grande de las estrellas. Solo mira a tu alrededor. Todo es necesario y todo encaja entre sí. Es una unidad orgánica, nadie es más alto ni más bajo, nadie es superior ni inferior. Cada uno es incomparablemente único. Tú eres necesario. Si no puedes sentir esto en mi presencia ¿dónde lo sentirías? ✨

07/01/2026

👨🏼‍🦳🎙️👩🏻 En este diálogo en voces complementarias, Karmelo Bizkarra y Amalia Castro se acercan hoy al como una fuerza esencial de la vida. Un que nos mueve, que nace como y que nos orienta, siempre que no quede atrapado en el resultado. Cuando el deseo se vive con intención y desapego, se convierte en impulso vital; cuando se confunde con necesidad, viene desde la carencia interna, el apego y, muchas veces, la frustración.

🤲🏼 A lo largo de la conversación, exploran la diferencia entre deseo y necesidad, el deseo y el , y lo que sucede cuando esta fuerza vital se apaga. Porque no se puede vivir sin deseo: es lo que impulsa el instinto y nos mantiene en relación con la vida. Cuando no hay deseo, puede haber desconexión, vacío o depresión; incluso el deseo de morir puede aparecer como una forma de querer dejar de sufrir.

🤗 Este encuentro es una invitación a revisar desde dónde deseamos, a abrir una mirada más amplia, donde la intención, el desapego y la conciencia nos devuelvan el movimiento y el sentido.

05/01/2026

🎁 Recién estrenado el 2026, y con algunos días aún pendientes de celebración y quizá de algún exceso más, hoy nos regalamos un momento de pausa. Una invitación a frenar la inercia de las fiestas y de todo aquello que nos distrae y empuja sin darnos cuenta, para mirar con más honestidad quién está comenzando el nuevo año.

🔸¿Quién soy hoy?
🔹¿A quién he dejado atrás?
🔸¿Qué elijo soltar, como una piel que ya no se ajusta a lo que siento?
🔹¿Cómo puedo dar más espacio a que mi esencia esté presente en lo cotidiano?
🔸¿Y qué hábitos necesito cultivar para que eso sea posible?

🧘🏽 Como decía Thích Nhất Hạnh, el proceso de transformación y sanación requiere prácticas continuas, y con cada paso, el viento sopla y una flor se abre. Vivir cada paso desde la consciencia nos coloca en el momento presente, ese lugar donde, siempre aparece la claridad profunda.
🤗 La invitación es a reflexionar cómo queremos caminar este nuevo año, qué primeros pasos queremos dar para dirigir nuestro camino… y después, relajarnos.

✨Como también nos recordó Thích Nhất Hạnh:
, y ve .

Dirección

Casetas De Ciriza, S/n
Arizaleta
31177

Teléfono

+34948542187

Página web

http://www.zuhaizpe.com/

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Zuhaizpe, reconocido como Centro Médico-Sanitario por el Departamento de Salud de Navarra, es un lugar tranquilo en el que se facilita la recuperación física, emocional y mental en contacto directo con la naturaleza. Nuestro Centro de Salud cuenta con un espacio de 14.000 m2 de jardín, árboles frutales y piscina, donde es posible descansar y llevar una alimentación sana (frutas, zumos, verduras, patatas, cereales integrales, pasta, frutos secos...) seguir una dieta depurativa o incluso un ayuno controlado si es recomendable, siempre bajo supervisión médica. En Zuhaizpe, trabajamos un equipo de especialistas altamente cualificados en atención medicoterapéutica (médicos, psicólogas, fisioterapeuta y auxiliares de clínica). A través del Método Zuhaizpe, que incluye una gran variedad de técnicas propias y diversas psicoterapias, te acompañaremos en tu proceso, profundizando en aquello que nos viene a decir la enfermedad y entendiendo la salud desde una nueva perspectiva.

Entre nuestros objetivos se encuentra especialmente el de promover una verdadera Educación para la Salud, tanto individualmente, como desde los hogares, escuelas y enseñanzas superiores. También a nivel cultural y sociopolítico vemos la necesidad de trabajar para que las personas podamos, ya desde la niñez, adoptar hábitos saludables y una mayor consciencia de nuestra responsabilidad como "actuantes" y no tanto como "pacientes" pasivos. Una de nuestras principales prioridades es despertar en la persona sus propias capacidades de autocuración, tanto física como emocionalmente. No se trata sólo de aliviar los síntomas, sino también de aprender a "escuchar" lo que el cuerpo, a través de ellos, está intentando decirnos. Esa es nuestra propuesta para recuperar y mejorar nuestra salud y nuestra vida: "Cuidarnos para curarnos".

Ven a conocernos!