Paula Casado Fisioterapia

Paula Casado Fisioterapia Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir

✨ Movimiento, control y bienestar ✨En nuestras clases de pilates trabajamos la fuerza, la estabilidad y la conexión cuer...
22/04/2026

✨ Movimiento, control y bienestar ✨

En nuestras clases de pilates trabajamos la fuerza, la estabilidad y la conexión cuerpo-mente para ayudarte a sentirte mejor desde dentro hacia fuera 💪🧘‍♀️

Cada ejercicio está adaptado y supervisado para asegurar una correcta ejecución y prevenir lesiones, porque tu salud es lo primero.

¿Te animas a probar? 💙


📞 638 407 190
📩 fpaulacasado@gmail.com
📍 C/ Damián Parras, 14, bajo izquierda, Arjona (Jaén)


✨ Recupera tu bienestar tras el parto ✨El postparto es una etapa de cambios físicos y emocionales en la que tu cuerpo ne...
17/04/2026

✨ Recupera tu bienestar tras el parto ✨

El postparto es una etapa de cambios físicos y emocionales en la que tu cuerpo necesita cuidados específicos 🤍

En Paula Casado Fisioterapia te acompañamos con tratamientos personalizados que ayudan a:

✔️ Recuperar la musculatura abdominal
✔️ Mejorar el suelo pélvico
✔️ Disminuir molestias y tensiones
✔️ Favorecer una recuperación segura y progresiva

Porque cuidarte no es un lujo, es parte de tu recuperación 💆‍♀️

📩 Escríbenos para más información

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✨ Tu cuerpo habla… ¿lo estás escuchando?A veces el cuerpo se carga, duele o simplemente no responde como antes.En consul...
08/04/2026

✨ Tu cuerpo habla… ¿lo estás escuchando?

A veces el cuerpo se carga, duele o simplemente no responde como antes.

En consulta trabajamos contigo para entender qué pasa y te ayudamos a mejorar con un tratamiento adaptado a ti.

Si llevas tiempo con molestias o quieres prevenir, estamos aquí para ayudarte.

📲 Reserva tu cita

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📩 fpaulacasado@gmail.com
📍 C/ Damián Parras, 14, bajo izquierda, Arjona (Jaén)


✨ ¿Conoces todos los beneficios de la presoterapia? ✨En Paula Casado Fisioterapia te ayudamos a sentirte mejor por dentr...
01/04/2026

✨ ¿Conoces todos los beneficios de la presoterapia? ✨

En Paula Casado Fisioterapia te ayudamos a sentirte mejor por dentro y por fuera 💆‍♀️

La presoterapia es un tratamiento no invasivo que utiliza presión de aire para estimular el sistema linfático y mejorar la circulación. ¿El resultado? ¡Un bienestar total! 🙌

🌿 Beneficios principales:
✔️ Mejora la circulación sanguínea y linfática
✔️ Reduce la retención de líquidos
✔️ Combate la sensación de piernas cansadas
✔️ Ayuda a eliminar toxinas
✔️ Favorece la reducción de celulitis
✔️ Contribuye a la recuperación muscular
✔️ Sensación de relajación profunda

💡 Ideal para:
Personas con problemas circulatorios, deportistas, o si simplemente quieres cuidarte y sentirte mejor.

🌟 Reserva tu sesión y empieza a notar el cambio

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26/03/2026

Hoy nuestra compañera Paula nos comparte 4 ejercicios clave para mejorar y recuperar la movilidad de cadera 🤸‍♀️

Una rutina perfecta para cualquier persona que quiera cuidar su movilidad, reducir molestias y prevenir el dolor lumbar.

Además, es especialmente beneficiosa durante el embarazo 🤰, ya que ayuda a mejorar la movilidad de la pelvis y a aliviar tensiones en la zona.

Realiza varias repeticiones de cada ejercicio, adaptándolos a tu ritmo.
Y si necesitas más información o una atención personalizada, te esperamos en nuestra clínica.


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13/03/2026

💛14 de marzo día mundial de la Endometriosis 💛

No es normal que la regla te incapacite.

Muchas mujeres han crecido escuchando que el dolor menstrual es “parte de ser mujer”.

Pero cuando el dolor te obliga a parar tu vida, faltar al trabajo o cancelar planes… algo no está bien.

El dolor pélvico intenso, el dolor en las relaciones o el dolor que aparece incluso fuera de la menstruación pueden estar relacionados con endometriosis.

Y lo importante es esto: hay tratamiento y hay formas de mejorar.

Desde la fisioterapia de suelo pélvico trabajamos para:

• disminuir el dolor
• mejorar la movilidad y la tensión muscular
• ayudarte a recuperar calidad de vida

Tu dolor importa.
Y no tienes por qué normalizarlo.

Si te sientes identificada, busca ayuda profesional. 🤍

📞638407190📞

#

12/03/2026

¿Sabías que el dolor de hombro es uno de los problemas más frecuentes en fisioterapia?

Nuestro compañero Álvaro te cuenta por qué aparece y te enseña algunos ejercicios sencillos para empezar a mejorarlo.

▶️ ¡Dale al reel y descúbrelo!

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✨ 5 beneficios del pilates durante el embarazo ✨El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales. Mante...
05/03/2026

✨ 5 beneficios del pilates durante el embarazo ✨

El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales. Mantenerte activa con pilates adaptado puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes 🤍

Desliza para descubrir cómo puede ayudarte 👇

1️⃣ Reduce el dolor lumbar y de espalda
2️⃣ Fortalece el suelo pélvico
3️⃣ Aumenta la flexibilidad
4️⃣ Mejora la respiración y la relajación
5️⃣ Mejora la circulación

El pilates en el embarazo no busca exigencia, sino conciencia corporal, control y bienestar 🌿

Si estás embarazada y quieres cuidarte de forma segura, 📲 escríbenos y te informamos.

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17/02/2026

“La menopausia no te rompe. La desinformación, sí.”

🌸 El próximo 20 de marzo celebraremos en Paula Casado Clínica de Fisioterapia nuestro primer taller sobre menopausia y suelo pélvico.

Un encuentro creado para ti: para informarte con rigor, resolver dudas y romper tabúes en un espacio seguro y cercano. Porque entender lo que ocurre en tu cuerpo es el primer paso para vivir esta etapa con confianza y bienestar.

🗓️ 20 de marzo
🕠 17:30 h
📍 Paula Casado Clínica de Fisioterapia
💶 Precio: 10€

Las plazas son limitadas.
¿Te vienes?


📞 638 407 190
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12/02/2026

¿Molestias en la planta del pie? 👣 En este vídeo, nuestra compañera Cristina 🤍 te muestra ejercicios fáciles para estirarla y fortalecerla. La mejor forma prevenir el dolor y mejorar tu pisada 👌🏼


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✨ ¡SORTEO ESPECIAL! ✨Este San Valentín queremos cuidar de ti y por eso… ¡sorteamos 1 sesión de fisioterapia a elegir! 💙L...
03/02/2026

✨ ¡SORTEO ESPECIAL! ✨
Este San Valentín queremos cuidar de ti y por eso… ¡sorteamos 1 sesión de fisioterapia a elegir! 💙

La persona ganadora podrá escoger una de estas opciones:👇

🤍 Sesión de valoración de suelo pélvico en postparto
🌸 Valoración en etapa de menopausia
💪 Sesión de fisioterapia y ejercicio terapéutico
🦵 Presoterapia

Requisitos para participar:
1️⃣ Dar me gusta a esta publicación
2️⃣ Seguir nuestra página de Instagram
3️⃣ Compartir la publicación en stories y nombrarnos
4️⃣ Etiquetar a 2 personas en comentarios

📅 Último día para participar: 14 de febrero
📢 Anunciaremos a la persona ganadora por stories

¡Mucha suerte! 🍀
Tu bienestar es nuestra prioridad ✨


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20/01/2026

¿Sientes que tu deseo sexual ya no es el mismo desde la menopausia?

No es el final. Es una nueva oportunidad. 🌸

En nuestra clínica te acompañamos a recuperar tu bienestar, tu placer y tu conexión contigo misma.

¿Cómo?

A través de técnicas de educación y conocimiento de la fisiología sexual, concienciación perineal, educación sexual, ejercicios de tonificación y/o relajación muscular, terapia manual, uso de di**os y vibradores, pautas domiciliarias, ejercicio terapéutico,biofeedback, radiofrecuencia, electro estimulación....

Y siempre en un marco de atención multidisciplinar.
Teniendo en cuenta los diferentes factores biopsicosociales que están influyendo en la problemática sexual que está experimentando la persona.

✨ No es el fin , llámanos y redefinamos juntas la menopausia✨

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Dirección

Calle Damián Parras, Nº 14 (bajo Izq. )
Arjona
23760

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Martes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00

Teléfono

638407190

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