Lunes 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00

Alberto Espino Entrenamiento

Casa
España
Armilla
Alberto Espino Entrenamiento

Centro de Entrenamiento Personal. Mejora tu calidad de vida, con una atención personalizada, divertida y segura.
(3)

Especialista en recuperación de lesiones articulares, en entrenamiento durante el embarazo y el post-parto y en pérdida de peso.

15/10/2023

Todo llega!! 🥰🙌🏻

Fin de semana especial, en una formación que hago con mucha ilusión “Máster en Entrenamiento y Salud en la Mujer” 🏋️‍♀️🤼‍♀️⛹🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🧘‍♀️🧗🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🤰🧑🏻‍🍼💃🏻

Un placer aprender de:
Natàlia Balagué
Consol San Gabriel

Y con una gran sorpresa por la asistencia de contando su experiencia de cómo le ayuda el entrenamiento a su vida profesional.

GRACIAS a TOD@S

14/05/2023

Nunca se para de conocer, aprender y aplicar 👨🏻‍🎓📝🧗🏻‍♀️
Especial esta formación, con profesionales excelentes y contenidos 🔝
Gracias!!! .innumed 🙌🏻☺️👌🏻

26/03/2023

Fin de semana intenso!! 🎓📝
Reaprendiendo con sobre planificación, cuantificación y control del entrenamiento en deportistas de resistencia 🔝🏊🚴🏻‍♂️🏃🏼‍♂️, buscando aplicación en personas que quieran mejorar su salud de forma 🔝💪🏻👍🏻😉

19/02/2023

Formación 🎯 para 2023 -Endurance Sports Training Course- 🏊🏻‍♂️🏃🏻🚵🏼‍♀️
Primer módulo muy interesante y enormente aplicable con 👌🏻👍🏻
Gracias a y a por sugerirme hacer este Máster 🥰🙏🏻

27/11/2022

Encuentro de Navidad 2022 🎄 🪅

Gracias por todo!! 🥰🙌🏻

4 años de experiencias.

4 años de aprendizaje.

4 años de confianza.

4 años aportando mi granito de arena para mejorar la salud de las personas.

Ni son todos los que están, ni están todos los que son 🏋🏻🤸🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🏇🏻🧗🏻‍♀️🚴🏻🤰Gran equipo!! 😉💪🏻👍🏻

Qué suerte la nuestra!! ☺️💃🏻👌🏻🙏🏻

19/06/2022

Fin de semana aprendiendo de Héctor García Fernández, referente principal en nuestra forma de trabajo 👨🏻‍🎓💪🏻

16 horas dedicadas al análisis exhaustivo de los 3 grandes (sentadillas, peso mu**to y press banca) 🏋🏻🔍

Un sin fin de razones que nos dan criterio para utilizar estos movimientos de una forma segura y eficiente en tus objetivos de salud y recuperte de tu lesión según tus características 📝🏃‍♀️🤸🏻⛹🏻🤾🏻‍♂️🏌🏻‍♀️🧗🏻‍♂️🚴🏻‍♀️

20/05/2022

Terminado el primer dia del VI Congreso Internacional de Optimización de Rendimiento y Readaptación Físico Deportiva 🏋🏻🏃🏻

Enormes ponentes y contenidos 🤓📝 de los que nada se puede desperdiciar 🤩

Difícil encontrar reunidos en un mismo sitio a profesionales de este calibre 😉👌🏻

Mañana más ☺️💪🏻👍🏻

08/11/2021

💫🌈🌸 Ya están entre nosotros Berta y Carlota 🥰🙌

Si al igual que Belén 🤰, quieres estar sana 💪, encontrarte bien 😊, sentirte preparada para el parto ✨ y tener una buena recuperación 🏋️‍♀️🤸‍♀️, ponte en contacto con nosotros mediante un mensaje privado 📬 o etiqueta alguien a quien podamos ayudar a conseguirlo 😉💪👍.

18/03/2021

💥Planificando la operación bikini⁉️👙🌞🌈🏖

😎 Buscas un sitio donde entrenar y que te guíen 🛤, te supervisen los ejercicios ✅ y te individualicen 🎯 lo que tienes hacer❓

En Alberto Espino Entrenamiento, puedes encontrar lo que buscas en un ambiente cómodo 🏞, con atención constante 👓 y un programa de entrenamiento totalmente ajustado a tus necesidades y características 😉👌🏻

Etiqueta un amig@ que quiera ponerse en forma 🏋️‍♀️🏃🏻‍♂️ o escríbeme un mensaje privado 📬 para que pueda ponerme en contacto contigo ☺️💪🏻👍🏻

02/03/2021

💥 Tienes dudas sobre si tienes que entrenar durante el embarazo⁉️🏋️‍♀️

🌟 Conoces las consecuencias que puede tener el ejercicio en tu embarazo❓🤩

💡✅ En esta publicación encontrarás LOS BENEFICIOS 🙌🏻 que tiene el ENTRENAMIENTO durante el EMBARAZO 🏃🏽‍♀️🏋️‍♀️🤸‍♀️

🙋🏻‍♀️ Recuerda❕❗️ MEJOR ANTES que sólo DESPUÉS ⏳😉👌🏻

Si tienes cerca a alguna embarazada 🤰 o alguien que quiere ser mamá, etiquétala o escríbeme un mensaje privado 📬 para que pueda ponerme en contacto con ella ☺️💪🏻👍🏻

28/01/2021

💫🌈🌸 Hoy María y Mia terminan su ENTRENAMIENTO durante el EMBARAZO🤰🏋️‍♀️ y PREPARACIÓN para el PARTO 🧑‍🍼🤸‍♀️💪🏻👏🏻😃

🤩 Deseando conocer a Mia y entrenar para recuperar el estado de forma❕💃🥰

🌟 Si conoces a alguien que pueda disfrutar de los BENEFICIOS del EJERCICIO para la futura mamá, para el bebé, el parto y la recuperación del mismo etiquétala en esta publicación o escríbeme un mensaje privado 📬 para que pueda ponerme en contacto contigo 😉💪🏻👍🏻

26/01/2021

💥💥 Cansad@ de entrenar en casa 🏠 por la pandemias 🦠⁉️🥴

💥💥 Desmotivad@ por entrenar sol@🚶🏻‍♂️😓, con entrenamientos genéricos de internet o de las App 🤳🏻⁉️

✅💡 En podrás entrenar de forma INDIVIDUALIZADA hacia tus OBJETIVOS ⛩👌🏻, SUPERVISADA en todo momento 🤓 y en un ambiente SEGURO manteniendo todas las medidas higiénicas 😷🙌🏻↔️

Si quieres más información, etiqueta a un amig@ o mándame un mensaje privado 📬 para que pueda ponerme en contacto contigo 😉💪🏻👍🏻

No esperes más!!! 😃💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻⏳

22/01/2021

💥💥 Te DUELE LA CADERA cuando CRUZAS LAS PIERNAS⁉️😬

💥💥 Sientes DOLOR DE CADERA cuando CAMINAS⁉️🚶🏻‍♂️🚶🏽‍♀️

✅ Te detallo QUÉ FACTORES pueden incidir en tu DOLOR DE CADERA 😉👍🏻

En te ayudamos a tratar tu patología de cadera de forma segura e individualizada 🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🕴🏻👌🏻

Si quieres más información, etiqueta a alguien que pienses que podemos ayudar o mándame un mensaje privado 📬 para que pueda ponerme en contacto contigo 😉💪🏻👍🏻

18/01/2021

💥💥 TE DUELE LA CADERA y no puedes dormir bien de ese lado⁉️🛌🥴

💥💥 Eres corredor 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️ y cuando vuelves a casa te duele la cadera⁉️

💡 Nosotros podemos ayudarte a SUPERAR ESAS MOLESTIAS y que puedas hacer tu vida con TOTAL NORMALIDAD 🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🧘🏼‍♀️😉👌🏻

Si quieres más información, etiqueta a un amig@ que tenga este problema o mándame un mensaje privado 📬 para que pueda ponerme en contacto contigo 😉💪🏻👍🏻

Dirección

Calle Arrayanes 5
Armilla
18100

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 14:00
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Teléfono

676 389 432

Página web

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💥Planificando la operación bikini⁉️👙🌞🌈🏖 😎 Buscas un sitio donde entrenar y que te guíen 🛤, te supervisen los ejercicios ✅ y te individualicen 🎯 lo que tienes hacer❓ En Alberto Espino Entrenamiento, puedes encontrar lo que buscas en un ambiente cómodo 🏞, con atención constante 👓 y un programa de entrenamiento totalmente ajustado a tus necesidades y características 😉👌🏻 Etiqueta un amig@ que quiera ponerse en forma 🏋️‍♀️🏃🏻‍♂️ o escríbeme un mensaje privado 📬 para que pueda ponerme en contacto contigo ☺️💪🏻👍🏻 #AlbertoEspinoEntrenamiento #EntrenamientoPersonalArmilla #EntrenaSeguro #VidaActiva #SaludArmilla #Movimiento

💥💥 Cansad@ de entrenar en casa 🏠 por la pandemias 🦠⁉️🥴 💥💥 Desmotivad@ por entrenar sol@🚶🏻‍♂️😓, con entrenamientos genéricos de internet o de las App 🤳🏻⁉️ ✅💡 En @AlbertoEspinoCoach podrás entrenar de forma INDIVIDUALIZADA hacia tus OBJETIVOS ⛩👌🏻, SUPERVISADA en todo momento 🤓 y en un ambiente SEGURO manteniendo todas las medidas higiénicas 😷🙌🏻↔️ Si quieres más información, etiqueta a un amig@ o mándame un mensaje privado 📬 para que pueda ponerme en contacto contigo 😉💪🏻👍🏻 No esperes más!!! 😃💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻⏳ #EntrenamientoPersonalArmilla #EntrenaSeguro #AlbertoEspinoEntrenamiento #Movimiento #VidaActiva #Salud