Tenerife Massage

07/12/2025

02/01/2025

Az új évben is varom régi és új vendégeimet sok szeretettel❤️💚
Szolgáltatásaim:
-gyógymasszázs
- sportmasszázs
- frissítő-relax masszázs
-köpöly,masszázs pisztoly

01/10/2024

Fáj a hátad, a nyakad vagy csak relaxalni felfrissülni szeretnél ?
Gyere masszázsra 😊😊
Szeretettel várlak vagy igény esetén házhoz is megyek🥰
Szolgáltatásaim:
Sport es gyógymasszázs
Relaxaló- frissítő masszázs
Köpöly terapia
Szép napot mindenkinek🌴☀️❤️

16/06/2024

Sziasztok!

Várom szeretettel régi és új vendégeimet🌴🌴
-gyógymasszázs
-sportmasszázs/ -masszázs pisztoly
-relaxáló svédmasszázs
-professzionalis köpöly terápia
Igény esetén házhoz is megyek
🌴💚☀️🌴💚☀️🌴💚

25/03/2024

Sziasztok!

Várom szeretettel régi és új vendégeimet🌴🌴
-gyógymasszázs
-sportmasszázs/ -masszázs pisztoly
-relaxáló svédmasszázs
Új szolgáltatásom:
-professzionalis köpöly terápia
Igény esetén házhoz is megyek
🌴💚☀️🌴💚☀️🌴💚

13/12/2023

Ajándékozz karácsonyra masszázst szeretteidnek.🎄🎁🎄🎁🎄
Válassz a masszázs fajták közül
- relaxalo svéd masszázs
- sport masszázs
- gyógymasszázs
- köpöly masszázs
és tedd az utalványt a fa alá. ❣️

Vásárolj, küld el az adatokat és megkapod az online utalványt🥰

Boldog karácsonyt 🎄☀️❤️🌲🎁

12/07/2023

02/05/2023

Sziasztok!

Várom szeretettel régi és új vendégeimet🌴🌴
-gyógymasszázs
-sportmasszázs
-relaxáló svédmasszázs
Új szolgáltatásom:
-professzionalis köpöly terápia
Igény esetén házhoz is megyek
🌴💚☀️🌴💚☀️🌴💚

28/03/2022

🔈THORACIC OUTLET SZINDRÓMA

A mellkasi kivezetési szindróma olyan rendellenesség, amelyet fájdalom és paresztézia jellemez a kézben, a nyakban, a vállban vagy a karban.
A patogenezis gyakran magában foglalja a plexus brachialis alsó törzsének (és talán a subclavia ereinek) összenyomódását, mivel ezek a struktúrák áthaladnak a mellkasi kivezető nyíláson a pikkelyizmok alatt és az 1. borda felett, mielőtt a hónaljba lépnének.

A tömörítést a következők okozhatják:
• Nyaki borda
• Rendellenes 1. mellkasi borda
• A pikkelyizmok rendellenes behelyezése vagy helyzete
• A kulcscsont rosszindulatú törése
• A mellkasi kimeneti szindrómák gyakoribbak a nők körében, és általában 35 és 55 év között alakulnak ki.

A TOS tünetei és jelei
A fájdalom és a paresztézia általában a nyakban vagy a vállban kezdődik, és a kar és a kéz mediális oldalára, néha pedig a szomszédos mellkasfalra terjed ki. Sok betegnél enyhe vagy közepes fokú érzékszervi károsodás tapasztalható a fájdalmas oldalon a C8-T1 eloszlásban; néhány esetben jelentős vaszkuláris-autonóm elváltozások vannak a kézben (pl. cianózis, duzzanat). Még kevesebb esetben az egész érintett kéz gyenge.

A mellkasi kimeneti kompressziós szindrómák ritka szövődményei közé tartozik az érintett karra lokalizálódó Raynaud-szindróma és a disztális gangréna.

Gyakorlat:
• Mellkasi nyújtás: Álljon az ajtóban vagy sarokban, mindkét karjával kissé a feje fölött a falon. Lassan dőljön előre, amíg meg nem érzi a nyúlást a vállai elülső részén. Tartsa 15-30 másodpercig. Ismételje meg 3-szor.

• Mellkas nyújtása: Egy széken ülve szorítsa össze mindkét karját a feje mögött. Finoman íveljen hátra, és nézzen fel a mennyezet felé. Ismételje meg 10-szer. Csináld ezt naponta többször.

• Kar csúsztatása a falon: Üljön vagy álljon hátával a falnak, könyökével és csuklójával pedig a falnak támasztva. Lassan csúsztassa fel karjait olyan magasra, amennyire csak tudja, miközben könyökét és csuklóját a falnak tartja. Csinálj 3 sorozatot 10-ből.

• Evezős gyakorlat: Köss egy darab elasztikus tömlőt egy mozdíthatatlan tárgy köré, és mindkét kezedben fogd meg a végét. Tartsa az alkarját függőlegesen, a könyökét pedig vállmagasságban és 90 fokban hajlítva. Húzza hátra a szalagot, és nyomja össze a lapockáit. Ismételje meg 10-szer. Csinálj 3 sorozatot.