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Mercedes Ramiro. Centro de Terapias Naturales

Casa
España
Arrecife
Mercedes Ramiro. Centro de Terapias Naturales

Centro multidisciplinar orientado a la mejora del bienestar mediante terapias naturales: hidroterapi

Centro de Terapias naturales Mercedes Ramiro especializado en Hidroterapia de colon en Arrecife, Lanzarote.

15/07/2025

Unos días de desconexión que todos necesitamos...

14/04/2025

Si habitualmente te cuesta encontrar tiempo para ti y tú cuidado personal ,¿qué tal si aprovechas los días festivos de Semana Santa para hacerlo?

¡Estaremos abiertos el Jueves y Viernes Santo!

Si todavía no conoces los beneficios de la hidroterapia de colon, te compartimos algunos:

💧Detoxifica y revitaliza el organismo.
💧Ayuda a regular el tránsito intestinal.
💧Estimula el sistema inmune.
💧Ayuda a eliminar parásitos y bacterias.
💧Ayuda a reducir celulitis,sobrepeso y retención de líquidos.
💧Mejora el estado de ánimo y el sueño
💧Ayuda a mejorar la circulación, afecciones reumáticas, lumbalgias y migrañas.
💧Mejora la hidratación y absorción de nutrientes.
💧Potente efecto antienvejecimiento.

30/03/2025

¿Sabías que somos un 70-85% agua y que, de la calidad del agua que bebemos depende en gran parte nuestra salud y longevidad? Pero,¿Cuál sería la mejor opción?:
💧Las aguas embotelladas en plástico liberan micro plásticos que son absorbidas por nuestro organismo. Están

09/01/2025

Si te sientes :
❇️Hinchada
❇️ Con digestiones más lentas
❇️ Dificultad para ir al baño
❇️Con menos energía
❇️Dolores de cabeza
❇️Dificultad para perder perder/ líquidos
❇️Neblina mental...

Seguramente tú organismo y tú tracto digestivo necesitan un Detox.

💧La hidroterapia de colon es un proceso natural que ayuda a eliminar las toxinas y residuos acumulados en nuestro cuerpo y que dificultan que funcione de una forma óptima.
👉Si todavía no lo conoces contáctanos en el 695 17 69 42
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16/12/2024

¿Quién no suele terminar el año lleno de buenos propósitos? Iniciar ese proyecto con el que sueñas. retomar ese hobby que te encanta pero que posponer por falta de tiempo, empezar a cuidarte más,mejorando tus hábitos alimentarios o haciendo ejercicio de forma continuada...
¿Qué tal si te ayudas a cumplir tus propósitos y empiezas a cuidarte eliminando toxinas de tu cuerpo?
La hidroterapia de colon mejora nuestro estado vital: ❇️Refuerza nuestras defensas.
❇️Ayuda a tener más energía y vitalidad.
❇️Mejora el estado de ánimo.
❇️Facilita el descanso.
❇️Activa el metabolismo.
❇️Mejora las funciones digestivas.

Aprovecha esta promoción¡Regala y regálate salud!

11/11/2024

Ahora es el momento ideal para preparar nuestras defensas de cara al invierno.🦠

¿Sabías que en el intestino reside el 80% de nuestro sistema inmune y que la hidroterapia de colon es un método natural para estimularlo?😷

¿Qué más podemos hacer?:

🔸Incluir en la dieta: cítricos, setas, cereales integrales, ajo, cebolla, frutas y verduras frescas de temporada.
🔸Evitar el sedentarismo. El ejercicio moderado aumenta la capacidad de defensa.
🔸Darse una tregua: la falta de descanso, debilita el sistema inmunitario.
🔸Tomar algunos suplementos , alimentos que los contengan o infusiones como: probióticos y prebióticos, vitamina C, cinc, selenio, propóleo, equinácea, tomillo, romero, saúco...
(Siempre bajo la supervisión de profesionales)

15/10/2024

El otoño es una época ideal para hacer un "reseteo"que renueve y rejuvenezca el organismo tras los excesos del verano.
Si presentas algunos de los siguientes síntomas es muy probable que tengas una importante carga tóxica: cansancio,estrés, resfriados repetitivos, erupciones en la piel, sobrepeso que cuesta perder, estreñimiento, gases...
Aparte de hacer un reajuste en la alimentación ,la hidroterapia de colon es un gran método natural para depurar el organismo.
Al igual que al limpiar los filtros del coche o de los electrodomésticos,éstos funcionan mejor, nuestro organismo y funciones también mejoran al limpiar un "filtro" tan importante como es el intestino.

Consultar siempre con profesionales de la salud

11/09/2024

¡Recupera el equilibrio después del verano con la hidroterapia de colon PLUS!
Aprovecha esta promoción y solicita tu bono hasta el 18 de septiembre en el: 695 17 69 42

BENEFICIOS DE LA HIDROTERAPIA DE COLON:

💧Detoxifica y revitaliza el organismo.
💧Ayuda a regular el tránsito intestinal.
💧Estimula el sistema inmunitario.
💧Ayuda a eliminar parásitos y bacterias.
💧Ayuda a reducir celulitis,sobrepeso y retención de líquidos.
💧Mejora el estado de ánimo y el sueño.
💧Ayuda a mejorar la circulación, afecciones reumáticas, lumbalgias y migrañas.
💧Mejora la hidratación y la absorción de nutrientes.
💧Potente efecto antienvejecimiento.

28/08/2024

❇️¿Cuántas veces te has planteado comer sano y de repente caes en comer ese alimento que te habías prohibido?
La mayoría de las veces no es por falta de disciplina sino porque necesitamos calmar nuestras emociones. Emociones que no reconocemos ni gestionamos.
❇️¿Cómo distinguir entre hambre emocional y hambre real?
Según nos comparte Viki Frau, (coaching en alimentación y estilo de vida saludable) en su libro:"Alimenta tu libertad":

✔️HAMBRE EMOCIONAL:
-Aparece de repente .
-Te apetece un alimento en específico( antojo o apego).
- Difícil de satisfacer.
- No puedes aguantar y quieres comer ya.
- Comes sin tener hambre.
-Al acabar, te genera sentimientos de culpa.
- No disfrutas comiendo, ya que lo haces inconscientemente.

✔️HAMBRE REAL:
-Aparece de forma paulatina.
-Te apetecen alimentos más saludables.
- Fácil de satisfacer.
- Puedes esperar, ya que el hambre real va apareciendo progresivamente.
- Comes con apetito.
- Al acabar, tienes sentimientos satisfactorios.
- Disfrutas de lo que comes.

❇️¿Cómo satisfacer el hambre emocional?:

✔️Dedicando tiempo a nosotr@s mism@s.
✔️Conectando contigo y con el momento presente. Cuando sientas un gran deseo por algún alimento que te habías planteado sacar de tu dieta, párate y obsérvate: ¿Cómo estás?¿Cómo te sientes?¿Qué pensamientos están pasando por tu cabeza?Date cuenta de si lo que de verdad deseas es aliviar algún malestar.Si es así, trátate con amabilidad y permítete comer lentamente una pequeña porción de ese alimento, sin culpa . Pero con consciencia de por qué lo estás tomando realmente.

❇️A muchas personas, la hidroterapia de colon les ayuda a estar más calmad@s, de mejor humor, lo que les hace estar más presentes con su cuerpo y sentir lo que realmente les nutre, teniendo menos deseos de antojos menos saludables.

26/07/2024

🧠Sabías que el cerebro puede tardar hasta 20 minutos en enterarse de que estás comiendo? Por eso, cuando comemos rápido o de manera inconsciente, solemos comer más de lo que necesitamos y, para cuando nos damos cuenta de que estamos "inflados", ya es demasiado tarde.

Además, si comes con la menta distraída en otras cosas, es probable que ni siquiera se entere de que lo has hecho y en poco tiempo te pida más comida.
Por eso es tan importante " INVITAR A NUESTRA MENTE A LA MESA"

🧘El MINDFUL EATING o alimentación consciente es un método que nos permite:

- Mantener/ lograr tener un tracto digestivo sano.
- Tener una mejor relación con la comida.
- Conocer lo que nuestro cuerpo necesita y lo que le sienta bien o no.
-Nos ayuda a regular niveles de ansiedad, estrés, saciedad, metabolismo...
- Conocer mejor nuestras emociones y como influyen en nuestras elecciones alimentarias.
- Ser más conscientes de cómo lo que comemos afecta no sólo a nuestro cuerpo físico, sino también a nuestro estado emocional y mental.

¿No crees que merece la pena probarlo?

Desliza para ver cómo ponerlo en práctica.

eating consciente digestiva saludable mental

01/07/2024

¡ Regresamos pronto!Feliz verano🌞

26/06/2024

¿Retienes líquidos en verano?¿Notas las piernas cansadas y empeora tu circulación?

Aunque las causas deben ser valoradas por un médico para descartar problemas de salud, si experimentas estos síntomas sólo en verano, el calor podría ser la causa.
El aumento de la temperatura hace que las venas se dilaten y que circule mayor cantidad de sangre, facilitando que, en algunas personas se acumule más en las extremidades. También puede provocar que se filtren más líquidos a los tejidos produciéndose la retención de líquidos.

Si esto te ocurre, te dejo algunas recomendaciones:

✔️La hidroterapia de colon es un tratamiento muy efectivo para estimular la circulación sanguínea y equilibrar el nivel de agua del cuerpo. Además de depurar el organismo y revitalizarlo.

✔️También puede ayudar tomar algunas de las siguientes infusiones frías o caliente:
-Retención :cola de caballo,diente de león, abedul, te verde...
-Circulación: castaño de indias, hamamelis, ginkgo Bilbao, jengibre, te verde...

✔️Algo que no suena atractivo pero que es bastante eficaz es beber el agua de cocción de espárragos.Tomar 1 vaso al día. Además de mejorar la circulación, tiene efecto diurético y ayuda al tránsito intestinal.

✔️Es importante regular el consumo de sal y optar por sal marina en lugar de refinada.

✔️Aprovechar el buen tiempo para hacer ejercicio moderado.

✔️Aumentar el consumo de frutas y verduras de temporada.

✔️Caminar descalzo por la orilla del mar.

Dirección

Calle Ramírez Ferrera, 3/1ª Planta/Puerta 6
Arrecife
35500

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	10:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 20:00

Página web

http://hidroterapiacolonlanzarote.com/

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