Chandra Grace

Chandra Grace Credi nel tuo � esso tutto conosce. Un esercizio quotidiano è quello di aprire il cuore e far fluire

Si últimamente te sientes agotada, estancada o inquieta…no estás fallando.Tu cuerpo percibe los cambios antes que tu men...
20/02/2026

Si últimamente te sientes agotada, estancada o inquieta…
no estás fallando.

Tu cuerpo percibe los cambios antes que tu mente.
Cuando las estructuras internas y externas se están moviendo, el sistema nervioso se cansa. Se confunde. Se replantea todo.

Es normal sentir fatiga.
Es normal sentir que algo ya no encaja.
Es normal esa inquietud que no sabes explicar.

No es retroceso.
Es transición.

Desde ahora hasta el domingo, con la energía del portal 22/2, se abre un espacio muy potente para sembrar intención.
No desde la presión.
Desde la claridad.

Pregúntate:
¿Qué necesito de verdad?
¿Qué sueño he postergado por adaptarme?
¿Qué quiero construir en esta nueva etapa?

No tienes que tener todo resuelto.
Solo necesitas honestidad contigo misma.

Planta semillas pequeñas.
Palabras. Decisiones. Límites. Visiones.

El futuro no se fuerza.
Se cultiva. 🌱✨

Yo te envito a atravesar juntas este umbral...
Y este domingo 22 nos encontramos en el encuentro somático.
Un espacio para soltar la vieja estructura, liberar lo que pesa y abrir espacio a lo nuevo que quiere nacer en ti.

Reserva ya tu lugar.
Ven a mover, a respirar, a sacudir lo que ya no te sostiene.
Ven a crear desde el cuerpo el próximo capítulo.
¡reserva ya tu plaza! Dm Migo

LA TERRA ci ha  raccolte.. Parte II Sinceramente so di non "sapere" nulla , ma nel "sentire" almeno non posso sbagliare....
14/02/2026

LA TERRA ci ha raccolte.. Parte II

Sinceramente so di non "sapere" nulla , ma nel "sentire" almeno non posso sbagliare.

I nostri figli non dovrebbero lottare per avere un sistema nervoso sano e che sappia affrontare la vita con
Ma a volte noi stesse dubitiamo di averne la capacità..
La domanda è come possiamo imparare a RESTARE E nelle situazioni frustranti o di triggering?

Lo yoga non è un rimedio attenzione, questa non è la sua funzione,ma bensì è una lanterna quando investigato e praticato con disciplina, che ci aiuta nei momenti bui a vedere, con una luce nuova, qualcosa che abbiamo già visto tante volte ma che forse abbiamo ignorato.

È presa di
VERITÀ.
Coerenza.

Ciò che più mi ha salvata,
non sono le asana, ne i pranayama,
ma sono Gli Yamas e Niyamas,
le fondamenta etiche dello yoga.
Non sono regole rigide.
Sono direzioni interiori.

Appaiono negli Yoga Sutra di Patanjali, testo chiave della filosofia yogica.
Prima ancora delle asana, prima del movimento… viene il modo in cui stiamo al mondo.



🌿 YAMA – come mi relaziono con gli altri

Sono principi di armonia nelle relazioni.
1. Ahimsa – non violenza
Gentilezza nelle parole, nei pensieri, nelle azioni. Anche verso te stessa.
(E sì, la voce interiore conta.)
2. – verità
Essere autentica. Dire la verità, ma con amore.

3. Asteya – non rubare
Non prendere ciò che non è tuo.
Tempo, energia, spazio… anche questo è “rubare”.
4. Brahmacharya – moderazione
Canalizzare l’energia vitale con consapevolezza.
Non dispersione, ma direzione.
5. Aparigraha – non attaccamento
Lasciare andare il bisogno di controllo.
Meno accumulo, più

Invece di separarci…ci siamo rotte insieme.Un pianto che non divideva.Un pianto che regolava.Co-regolazione vera.E poi l...
14/02/2026

Invece di separarci…
ci siamo rotte insieme.

Un pianto che non divideva.
Un pianto che regolava.

Co-regolazione vera.

E poi la terra.

Calda.
Scura.
Viva.

Ha assorbito la tensione.
Ha trasformato la frattura in radice.

La natura ricicla sempre ciò che le affidiamo.

DM se vuoi più info sulle mie classi, online e in presenza!

Español nei commenti

06/02/2026

Follow me and follow your ❤️

20/01/2026

El Cuerpo es la puerta a tu mundo interior a tu liberación y a tu alma,

Lo sientes?

vien con migo a Sentir,
moverte sin esfuezo ,
Abrir los bloqueos,
como una flor en primavera,

te enviro a una experiencia Somática
en Balance Center ,
Este Sabado 24 de Enero
a las 11:00 -13:00

empezamos el año escuchando
desde adentro hacia afuera,
El Creador eres
TU!

para más info escríbeme en privado.
Reserva yá, quedan pocas plazas!
Namaste

08/10/2025

a book@for@you if uou are raising a boy :" Strong Mothers, Strong Sons."
Lessons Morher needs to raise extraordinary man!

if you feel it it is all science baked. you are not alone in this. .

Dirección

Camino Valeriano Entre Montanas 6 E
Arrecife
35572

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