Víctor Medina. Dietética y Nutrición

23/02/2025

ALIMENTACIÓN Y PSICÓLOGIA

14/11/2024

💧 Recuerda: la hidratación adecuada es un pilar fundamental para tu salud. Conoce lo que tu cuerpo realmente necesita y ajusta tu consumo de agua con precisión. Agenda tu consulta y descubre cómo la tecnología de la Tanita MC-780 puede ayudarte a alcanzar un equilibrio óptimo, apoyando tus objetivos de nutrición y bienestar.

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31/10/2024

¿Sabías que los niveles de ácido úrico en el organismo están relacionados directamente con problemas como la gota y los cálculos renales? 🩺

Con un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada, puedes regular tu ácido úrico y mejorar tu salud. Limitar alimentos ricos en purinas, mantenerse bien hidratado y hacer ejercicio son pasos clave. Un plan de nutrición personalizado te guía en cómo lograrlo y qué alimentos son tus aliados en este proceso. 💧🍏

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25/10/2024

🫀 Cuidar tus niveles de colesterol y triglicéridos es clave para la salud de tu corazón. Con una dieta equilibrada y hábitos saludables, puedes mantener tus lípidos bajo control. 📅Agenda una consulta de nutrición para recibir un plan personalizado y comenzar a cuidar tu bienestar desde hoy. ¡Dale a tu corazón el cuidado que merece! 💚
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17/10/2024

👨🏽‍⚕️¿No estás seguro de cómo equilibrar tus comidas?
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05/10/2024

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15/12/2023

OBESIDAD Y HABITOS EN LA ALIMENTACIÓN

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27/01/2023

01/03/2022

Último programa "Entre Barrios" de febrero de Crónicas de Lanzarote Cope Radio donde hablamos entre otros temas del tiroides.

Cómo afecta a nuestro organismo y a nuestra dieta un mal funcionamiento del tiroides y qué diferencias hay entre el hipotiroidismo y el hipertiroidismo.

28/02/2022

Desde 1997 me dedico a lo que más me apasiona: cuidar del bienestar físico de las personas.

Mi trabajo como dietista es analizar los hábitos alimenticios de cada persona, cómo el organismo los metaboliza y así poder diseñar unas pautas y dieta personalizada que mejor se adapte a los hábitos y estilo de vida de cada uno de nosotros.

Solo así logramos para alcanzar los objetivos de cada persona.

👉Si quieres más información no dudes en llamar al 639 128 919

24/02/2022

En un supermercado encontramos grandes variedades de panes que se venden como integrales cuando en realidad no lo son😔.

Por ello es de vital importancia poder distinguir un pan elaborado con harina integral de otros preparados con harina refinada (aporte nutricional menor y también menos vitaminas, fibra y minerales) 🍞🥖.

👉Los granos integrales o sin refinar para elaborar cualquier receta de pan deben contener:

✅Salvado: contiene antioxidantes, vitaminas del grupo B y fibra.
✅Endospermo: incluye proteínas, almidón y vitaminas del grupo B.
✅Germen: además de las vitaminas del grupo B, contiene y proteínas, ácidos grasos esenciales y minerales.

Así que si compras pan, asegúrate de que sean variedades saludables 😉.