Consulta de Psicología Vanesa Tejón

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Arroyo de la Miel
Consulta de Psicología Vanesa Tejón

✨️Tu bienestar comienza en un sólo clic
👩🏻‍💻🌍 Sesiones online
👨🏻 Individual ❤️‍🩹 Parejas

17/08/2025

Muchos de tus problemas se acabarían si te amaras.

Porque el amor propio te lleva a:
✔️ Tener hábitos saludables.
✔️ Poner límites sanos.
✔️ Trabajar en tus metas.
✔️ Dejar de buscar validación externa.
✔️ Tener un diálogo interno más amable y positivo.
✔️ Rodearte de relaciones sanas que te nutren.
✔️ Priorizarte como te mereces.

Terapia Psicológica Online.
www.vanesatejonpsicologia.com

13/08/2025

9 tips para ser más infeliz.

¿Con cuál te quedas?, ¿añadirías alguno más?

11/08/2025

Me gusta volver a la esencia.
Donde el silencio suena más
que el ruido.
Donde no hay prisa.
Donde todo va a su ritmo natural.
Ahí me siento libre.

Contemplar las montañas y
conectar con el momento presente.
Tomar distancia para darme cuenta
de que no necesitamos tanto.
Ahí me siento en calma.

Disfruto de las cosas "pequeñitas"
porque en ellas se encuentran los
verdaderos momentos de felicidad.
El valor de lo sencillo es
el bien más preciado.
Y más en estos tiempos.
Donde "no hacer nada"
se ha convertido en el
mayor de los privilegios.

08/08/2025

El duelo por una ruptura de pareja se manifiesta a nivel fisiológico, cognitivo, emocional y conductual.

¿Cuál te está costando más gestionar?

No estás solo o sola en este proceso. Mi guía práctica SANAR UN CORAZÓN ROTO puede ayudarte a superar la ruptura y a conectar contigo desde el amor propio. Está disponible en Amazon (con acceso inmediato).

04/08/2025

Algún día echarás de menos todo lo que tienes hoy. Disfrútalo.

02/08/2025

Cuando necesites parar, para.
Respira.
Ve más despacio.
Descansa.
Si no lo haces tú, tu cuerpo acabará haciéndolo por ti.

EL cuerpo empieza mandándote señales.
Al principio, puede que sean sutiles,
pero si no lo escuchas,
acabará gritándote y frenándote en seco.

Normalizamos vivir con ansiedad y estrés.
En ocasiones, no sabemos por qué estamos
tan irritables o lloramos a diario.
O por qué nos cuesta tanto levantarnos
de la cama cada día.
Somatizamos con problemas en el estómago
y en la piel.
Dolor, contracturas, dificultades para dormir.

El cuerpo tiende a la sanación.
Cuando nos hacemos una herida,
él actúa de forma autónoma para cicatrizarla.
Pero no se lo pongas tan difícil
ni hagas como si no pasara nada.

¿Es eso tan importante como para no atenderte?
¿Qué es lo que no puede esperar?
¿Hasta cuándo vas a esperar para priorizarte?

01/08/2025

Tu espacio seguro.
Un refugio de calma para conocerte, cuidarte y sanar.

Vinimos a aprender, a sentir, a amar, a brillar, a dejar huella...
Mereces una vida plena y serena.

31/07/2025

¿En qué puedo ayudarte?

Soy Vanesa Tejón, Psicóloga con Habilitación General Sanitaria y Terapeuta de Pareja.

✨️ Sesiones de Psicología:
Terapia Individual Online.
Terapia de Pareja Online.

📖 Mis libros:
Mi Diario de Terapia.
Mi Diario de Calma.

🎙 Mi Podcast.
Nuestro Momento.

❤️‍🩹 Mi Guía:
Sanar un corazón roto.

🧠 Visita mi página web:
www.vanesatejonpsicologia.com

29/07/2025

No todo lo que termina es una derrota. A veces, es un acto de amor propio.

26/07/2025

No eliges con quien te cruzas en la vida, pero sí con quien te quedas.

Dirección

Avda Salvador Vicente
Arroyo De La Miel
29631

Teléfono

+34646660694

Página web

https://www.doctoralia.es/z/kjno5W

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